Ba bangata ba tseba, e 'ngoe ea litsela tse molemohali ea ho tseba - tsoela pele,' me ka nako e tšoanang, ha se motho e mong le e mong ea batlang hore ho lula u phetse hantle. Hantle hakae? Re tla utloisisa ka sena.
Matlafatsa sesole sa 'mele
Ho joalo, hoa hlokahala hore re ele hloko boloi ho bohloeki, empa le libaktheria tse mpe li ka sebeletsa hole haholo le lapeng, re se re kopana le libaktheria tse ncha, tse nang le thuso ea rona, tse e thusang ho hlahisa Li-antibodies, ka ho etsa joalo li eketsa tšebetso ea tšebetso ea tšebetso ea tšebetso ea tšebetso.
Boemo ba khatello ea khatello bo fokotsehile haholo
Lumellana, ka nako e telele e letetsoeng e ke ke ea tlisa maikutlo a mang, ntle le maikutlo a matle, haholo haeba u se u lutse ka senoelo sa kofi. Ha lipalo tsa lipalo, mosebeletsi e mong le o mong oa bona oa ofisi ea bobeli o se o ntse o le ka letsatsi la boraro la matsatsi a phomolo o khutlisetsa kelello ea kelello.
Se ke oa itela u le maikutlo a macha.
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Kelello ea hau e sebetsa hantle.
Paleng e ncha leetong, boiteko ba ho rarolla mathata a hlahang tseleng - kaofela li thusa lisele tsa rona khafetsa. Boikutlo ba bona ba setso ba boetse bo atoloha, bo fumanang thuso e ntle bakeng sa kholo ea hau. Ntle le moo, motho ea tsebang litso tsa litso tse ling o bulehetse litso tse ling hape a khona ho hlahisa mehopolo e se nang meeli, e khonang ho hlahisa mehopolo e se nang meeli, e ananeloang ka ho khetheha ho basebetsi ba ts'oereng thepa ea popo.
Kotsi ea mafu a pelo ea pelo butle-butle a fokotseha butle butle
Maloetse a fapaneng a pelo a itšetlehile haholo mabapi le boemo ba maikutlo, 'me joalo ka ha re se re buile, bonyane beke e thusa ho loana le khatello ea maikutlo. Ho etsa lipatlisiso ha lik'hamphani tsa mahlale li netefalitse hore batho ba tsamaea bonyane selemo, hangata ba sa fetohe ho ba likaresiko, hobane mathata a pelo a majale a bophelo.