Ka hoetla, letlalo la rona le feta litekong tse kholo. Moea o batang seterateng, o futhumetseng - a le futhumetseng: Maemong a joalo: Maemong a joalo, joalokaha eka letla le "matlafatse". E ntlafatsa litlolo tse khakhasisa, tseo, leha e ka ba tšitiso ea lintho tse mpe tsa kantle, empa ha e khone ho fana ka matsara. Khutla Letlalo la bohloeki le tla thusa metsi a litoeba tsa Nivellar a phefumolohang metsi a letlalo, empa a sa tlohele ho hlakola litlolo, empa le manonyeletso feela.
Letlalo la limpire tsa limilimithara le letlalo le tloaelehileng le le kopaneng, hammoho le metsi a sekhukhu le letlalo le omeletseng le le tebileng, le ts'oarella litlolo, ka bonolo le ho hloekisa letlalo. Ka lebaka la foromo e nang le vithamine E, ea u tsotella, e khatholla, ea nolofatsang le mannes.
Tloaelo ea ts'ebetso
Ho bohlokoa hore bophelo ba letlalo ha se feela ho matlafatsa tširefalo ea eona e sireletsang, empa hape le ho etsa microbi ea bona. Microbos ea letlalo ke motsoako oa libilione tsa likokoana-microorgaisms tsa eona. Hoa khoneha ho etsa sebopeho sa microbiome se sebelisang pribiosits - likarolo tse fanang ka tikoloho e ntle bakeng sa "libaktheria" le botsoalle. Ho bohlokoa haholo ho lokisa batho ba Microbo ba nang le letlalo le tebileng ho fokotsa kotsi ea bofubelu, ho teneha, ho senya maikutlo le maikutlo a ho hlonama le maikutlo a ho hlonama le maikutlo a ho se khotsofale.
Mokhoa o ntlafalitsoeng oa tlhokomelo ea kelello o sa tsotelleng ha o khanne le letlalo mme o thibela ho lahleheloa ke mongobo, empa o boetse o fokotsa matšoao a kutloelo ea letlalo. Ho sireletsa letlalo linthong tse sa feleng: moea o silafetseng, moea o batang, moea, moea o omileng oa moea. U ka khetha ho tsoa mekhahlelo e 'meli bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa letlalo.
Botle ba ho robala
Ho thusa letlalo, bonyane hang ka beke o lokela ho etsa limaske. Bosiu bo betere haholo: Kamora tsohle, ba sebetsa ha u robala. Bosiu ba Bosiu ba koaheloa ke maske E loketse ka masapo a mafolofolo a letlalo le sebetsang nakong ea phallo ea hoetla ho bohlokoa haholo.
Ntho ea bohlokoa ke ho sebelisa sesebelisoa sena. Ba bang ba tletleba hore ka mor'a ho sebelisa maske, maikutlo a ho ratoa ho hlaha. Empa haeba u sebelisa sesebelisoa sena kae kae ka hora kapa tse peli ho robala, u ke ke ua tšoenyeha haholo: Empa letlalo le tla letloa haholo.