Feela Dul Dutse: Tsela ea ho sebetsana le Aerophobia e ka kamoreng ea sefofane

Anonim

Mohlomong e mong le e mong oa rona bonyane makhetlo a 'maloa bophelong ba ile ba tlameha ho fofa ka sefofane, e leng motho e mong le e mong ea etsang joalo, e ileng ea ba bonolo hore re mo tsamaise, e leng khutso. Ho latela lipalo-palo, mopalami o mong le o mong oa boraro oa sefofane se na le boemo haufi le ho tšoha ha nako ea ho chechisa ho tla.

Na hoa khoneha ho hlola phobia ee kapa bonyane ho nolofatsa matšoao a thabo ea ho hola? Re lekile ho tseba.

Mokhoa oa # 1.

Nka buka e nyane ea ho ngola le uena ka sekepeng sa marang-rang ebe u shebella ba bang: Leka ho ts'oara maikutlo ao ba a lekang. Ngola matšoao a hlokometsoeng a matšoenyeho, le ho lemoha hore na motho o na le likhopolo tsa maemong ana joang. Ka linako tse ling ho lekane ho nka monyetla feela bophelo ba batho ba bang e le ho rarolla bothata ba ho tšoha ho ntseng ho hola.

Mokhoa oa # 2.

Mokhoa o mong o motle oa ho loants'a thabo o "khanyetsatsoa ke" Hang ha u ikutloa hore tšabo e ntse e hola, 'me u ke ke ua e sebetsana le eona, ha u hatelle sepolesa ka hare. Phefumoloha butle haholo ebile o foka, ntle le ho fafatsa mofetoheli, emela ho fihlela thabo e qala ho fela.

Shebella hore na bapalami ba bang ba sebetsana le khatello ea maikutlo joang

Shebella hore na bapalami ba bang ba sebetsana le khatello ea maikutlo joang

Setšoantšo: www.unsplash.com.

Mokhoa oa # 3.

Ka sebele ha u phethile nako ea bophelo ba letsatsi le letsatsi, u ke ke ua fumana nako ea ho sheba filimi eo, kapa ho nka nako e kae ho bala buka eo, ke hobane'ng ha u sa tlohele ho rarolla mesebetsi ee? Ha u fano ka boinotšing bokong bo sithabetsang, bo qala ho hlahisa maemo a tebileng e le hore sena se se ke ha etsahala,

Mokhoa oa # 4.

Qoba joala, leha e le ka bongata bo fokolang. Joala maling bo tla matlafatsa maikutlo a matšoenyeho, ho ekelletsa moo, o tla ba le bobe ho itahlela, 'me ena ke ntlha ea bohlokoa haeba u nka sefofane se telele. Ho bohlokoa ho lula naheng ha u ka laola maikutlo ntle le tšusumetso e eketsehileng.

Bala Haholoanyane