Batho ba bangata ba tummeng ba ile ba etsa qeto ea ho beleha ngoana. SELAMER INSHANDAN, Salma Hayek, Julian Moore, Bohle ba ile ba e-ba moms, ha ba se ba felile. Linale tsa rona le tsona li sa thekesele. Christina Orina Orikaaja o ile a tsoala mora oa Claudia a le lilemo li mashome a mane a metso e 'meli. Ka lebaka la batho ba baholo, basebelisi ba Olfit ba ne ba le habeli. Nataliaknik, molekane oa moqapi oa tsebo ea tummeng, o ile a tsoala letsibolo - SOFIA. Ka tsela ea Arkady Ukulunik, ea ileng a fetoha khale, "ha a ne a le ka mehla, a etsa lintho tsa ho boloka bana, ho nka monyetla ka eona - ho nka monyetla qetela. Ntle le moo, u tla ikutloa u se monna ea theohileng sebakeng se seng, empa monna ea itšelang a nyoloha. "
... Haeba nakong ea ha mo alima "a alima" a bitsoang banana ba lilemo li 25, kajeno polelo ena ha e sebelisoe ho hang ha ba litsebi. Mokhoa oa mehleng oa kajeno o na le a lilemo li ho feta tsa thobalano: thabo ea hore kamano e haufi haholo ha se mojaki ka lilemo tse 30 le tse 50. Ka nako e ts'oanang, ka linako tse ling mosali o ba le kholiseho hore o ke ke oa tla, 'me o khaotsa ho hlokomela ho thibela pelehi. Mme ena ke motsotso o kotsi haholo. Ntle le moo, ho theoha ha bokhoni ba ho e pheta ha ho bolele hore ho fosahetse kamehla, ho bolelang hore kotsi ea moimana e sa batleheng e lula e le teng. Ka sebele o khahlisa taba ea hore, "ka bokhachane ka nako e 'ngoe, bakhamana ba sa tsoa fana ka monyetla oa ho phela bophelo bo bocha, empa ho isa boholeng bo itseng ho itlhahisa ho ithabisa. 'Me ts'ehetso e nang le bokhoni e u fa monyetla oa ho fokotsa likotsi tse tlase' me e etsa hore ho khonehe ho beleha ngoana ea phetseng hantle. Ho etsahala hore mosali o nchebafatsa ho "linako tse atlehileng haholoanyane," mme kamora lilemo tse mashome a mane, ha a sebetsa ka nako e sa lebelloang - mene e ka tjantjello. Kahoo, 'mele o tla sireletsa khatello ea maikutlo ho sepakala se secha se sa tsejoeng. Le ha ho le lilemo li le bang hantle hore na karabelo e khelohileng e ka etsahala: Ba bang ba batla ho tsoala. Haeba u ba mme oa hau oa bohlokoa haholo, ha ua lokela ho tlola nako eo u neng u sa e tsebe ka eona haholo ke tlhaho. Haeba u tlola motsotso ona, menyetla e metle e soabane haholo e soabisa haholo nakong e tlang.
Lijana tsa ho ima
Ntlafatso ea 'mele
'NETE, empa e le' nete e hlakileng: Boimana ke mofuta oa "sisinya" bakeng sa setho kaofela. Mosebetsi oa mae a bomme le tšoelesa ea qoqotho e ntse e tsoela pele, 'me ka ho eketsa lephaphatheho, boemo ba letlalo, moriri le lipekere le lipekere li ntlafatsoa. Mosali o hlile o shebahala ka potlako le ka tsela ea sebele haeba moimana a ne a rerile le ho ba le nako e telele.
Boikarabello bo eketsehileng
Basali ba bang bo-mme ka mor'a lilemo tse 40 ba tloaetse ho ba ba mongobo o mocha ebile ba sa itokisetsa ho ba bo-mme ka botlalo. Phihlelo ea bophelo, bohlale, maikutlo a bophelo le kutloisiso ea mathata ohle a amanang le tsoalo ea ngoana, ke 'mala o moholo. Ha e le le likamano tsa lenyalo, "litakatso tsohle tsa" Mexico "li kokobela, mohlomong ha u khohlelle feela, empa joale ha se feela balekane ba lerato feela, empa ha se feela balekane ba 'nete. Tsoalo ea ngoana ea tla fetola bophelo ba hau e tloaelehileng, o bonolo feela. Ntle le moo, hoa hlokahala ho se bonolo ho ba boloka le ho utloisisana, empa ithute ho latela tlhokomelo ea hau ho tse tharo.
Thepa ea thepa
E 'ngoe ea menyetla ea bohlokoa ea bokhachane ke maikutlo a botsitso ba lichelete. Liphihlelo tsohle tsa sehlooho "Na nka iphumanela ngoana, haholo haeba u nkile qeto ea ho baba ngoana - khatello e kholo ea ntho e le 'ngoe. Ka tsela, karolo ea bohlokoa ea basali e ileng ea chechisa bo-mang ba bo-mme ka mor'a moo, bana ke mabaka a utloahalang hantle: "Pele u lokela ho ema maotong a hau." Ka lilemo tse 40, batho ba bangata ba fihlela maikutlo a botsitso le botsitso hantle haeba e ne e le sepheo sa bona sa hore ba betse tsoalo ea bana. Katleho ea mosebetsi e na le bohlokoa bo boholo - hona ha holeke feela setsebi sa bohlokoa, empa le boemo ba bona ba botho. Menahano ea hore u hohetleng la mesebetsi e thata haholo, u tseba ho etsa khoebo kapa ho laola batho, ho tla u thusa ka nako eo ha u ikutloa u le karolo e ncha - mme oa ngoana oa ka.
Metsotso ea ho bama
Mathata a nang le temo
Mokhoa oa kajeno oa bophelo oa bophelo, ehlile, o u lumella ho ikoetlisa le ka mor'a lilemo tse 40, empa, ka bomalimabe, kamora lilemo tse 30, monyetla oa ho imolla o fokotsehile haholo. Sena se bakoa ke taba ea hore mae a bomme a ka ba lilemo li tsofetse, 'me ts'ebetso e butsoitseng ea lehe kamora 35 e sebetsa e sa sebetse hantle ho feta ho lilemo tse 35. Ntle le moo, ka lilemo 'meleng, palo ea mahe e fokotsehile haholo. Basali ba bangata ba nang le lilemo ba hlaolela maloetse a joalo joalo ka Endosbrane ea setsi sa mucous, e amanang le lipeipi, tse thibelang petetso ea lehe.
Ntho ea kelello
Ho ima, bongoaneng le bo-mme "kamora 40" Batho ba bangata ba rata ho bua ka hloko, le motho e mong ea sa hlonepheng. Ena ke kamoo borōtho ba bo4 bo hlahileng, hangata bo ba le kamano. Ebile lipale tse sa feleng mabapi le beng ka rona, likharebe kapa tse utloiloeng TV li khona ho fumana le ho bolela mosali ea leka-lekaneng, a sa bolela mosali oa moimana. Sena sohle se nyoloha ka makhetlo a 'maloa a tšabang bophelo ba bona le boemo ba ngoana oa ka moso -' me enoa ke ntho e fosahetseng kannete bakeng sa mme oa ka moso. 'Me o tla ba le lilemo tse kae, ha lesea le qala sekolong ha a qeta, a nyaloa le hore le eena o ke ke a eketsa khotso.
Pholoso e telele
Ha ke qeta ho ima, nako ea ho hlaphoheloa kamora ho beleha hangata ho lieha: Kamora tsohle, ts'ebetso ea ho itšireletsa mafung, tsamaiso ea li-sarmone le pelo e liehang. "Leruti" ka mathata ana a latela lebaka la kelello. Ohlile oa utloa, masomo 'ohle esita le ho ba motho e moholo a tseba hore na tsela e tloaelehileng ea bophelo e hlahisa bokae ka tsoalo ea ngoana. 'Me u tloaetse ho ba bonolo haholo lilemong.
Mathata le bathusi
Haeba ngoana oa Paki ea pele a hlaha, ha 'm'ae a le lilemo li mashome a mane, ho bolela hore bo-ntate-moholo bo feta mashome a metso e mehlano ho feta mashome a tšeletseng, mme hona joale ha baa lokela ho bala ka mafolofolo.
Kotsi ea mathata
Matlo a malepo, arvarricarricarricarrication, pele ho nako - khalefo ea 'nete. E 'ngoe ea litlolo tse atileng haholo, monyetla oa ponahalo ea hore na botsofe bo eketsoang hammoho le bongoaho ho eketseha, ke hleka ho tsebahatsa lefu la pele. Ke 'nete hore ho boetse ho na le litaba tse monate: Tlhahlobo ea sejoale-joale e u lumella ho tseba boholo ba mathata a chroomal le batho ba ratang matala nakong e telele ea matekong.
Kahoo u nkile qeto ...
- Hlokomela bophelo bo botle ba hau: Ka lilemo, mafu a kang lefu la tsoekere le hypertension a ho eketsoa kapa ho bonahala. Litsebi tse ngata li tlameha ho feta, ho kenyelletsa le tšose ea qoqotho ebe le ho feta li fana ka liteko tsa mali. Etsa bonnete ba ho etela ngaka: Ho ima ho na le mojaro o moholo oa pelo.
- Se ke oa inehela. Hopola hore lipale tsohle tse ka morao-rao ke litšōmo tse hlahileng ke lipale tse ngata tsa batho ba seng ba na le thuto ea bongaka. Ingolise bakeng sa lithuto bakeng sa batsoali ba ka moso 'me u leke ho ea libokeng tsa ngoana. Sena se tla u fa maikutlo a ho itšepa ka 'm'a oa moso. Sekaseka selikalikoe sa puisano: Leka ho kopana khafetsa le ho buisana le batho ba nang le bana ba banyenyane.
- Mme hopola: bana ba lietse ke lerato le leng, maikutlo a mang, pono e 'ngoe. Bana ba tsoetsoeng batsoali ba holileng tsebong, "ba tsoetsoeng", ba atlehile haholoanyane. Ba thulana le meaho e fokolang, ha ba bone mabifi a tikoloho ea kantle, hobane nako e telele e sirelelitsoe.