Lefatše lena le entsoe maqhubu a joalo. Mabapi le bophelo ba motho ho na le lifts le lifuko, hammoho le tlholeho li tsamaea le ho nka bohato. Qalo ea mariha ha e ea selemo, 'me ha ho letho le letle le tla fela ha re nyenyefatsa linoko le matla ohle. Leha ho le joalo, esita le hoetla, o ka phela mme o natefeloa ke bophelo, mme o natefeloe ke ts'ebetso ena ka ntle ho fensetere e ka ho sa feleng.
Khetho e ntle ka ho fetisisa ke ho oela leratong. Ha ho na le takatso e matla ha ho na le maikutlo a bohale, u ke ke ua hlokomela - ka la ntlo Empa ho na le motho ea nang le lerato, motho ha a na leha ho le joalo, o ka ithusa ka mekhoa e meng.
Boikoetliso
Ho ikoetlisa kaofela ho sebetsa hantle haholo, ho lebisa ho motsamao oa pelvis. Likolo tsohle le litaelo li loketse: Ho potoloha ha pelvis, yoga, haholo yoga e ntle haholo, empa ke eena, ho tants'a joalo. Keletso efe kapa efe ea hau ea 'mele eo u e tsoelang molemo, empa ha e bue kapa ha e phahamise' mele le ka se tla qobella pelvise le ka se tla qobella pelvise. Hape o ntse a sebetsa haholo. Hlokomela hore u se ke ua senya letho, empa u hopole hore ho otlolla ho otlolla ho thusa haholo ebile oa hlokahala molemong oa Dececanki le ho rata batho ba bang ka thobalano.
Mokhoa oa ho phela hantle
Hape, thabela ho fumana phepo e nepahetseng e nepahetseng: Ena ke ho fokotseha le ho lahla joala le ho tsuba ha lijo tse thata tsa limela, tšebeliso ea ntho e ngoe le e ngoe e ka amanang habonolo ho afrodisiak. 'Mele o tla sebelisa mabotho a fokolang a ho etsa mosebetsi oa lihlahisoa tsa lihlahisoa tse kotsi' me o tla u lumella ho ikutloa u thabile ebile u thabile.
Nahana ka Botle!
'Me qetellong, menahano ea hau e lokela ho romelloa ho ea bohlokoa haholo ho uena le borena. Haeba u se na molekane, nahana ka mokhoa oa ho e etsa e le hore e hlahe. Nahana hore na ho ka ba molemo joang ho ba le eona le ho etsa eng, u lokela ho etsa joalo, le lokela ho etsa joalo. Haeba u na le molekane, u nahana ka thobalano, nahana hore kamano ea 'nete le eena, eo mohlomong e leng ka eona, ho e sebelisa, ho rala, e rerile, rera, u rerile le molekane oa hau, hobane ho ka etsahala hore e be maemong a tšoanang. Mme qala ho matha matla, qala ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e nang le lisosa tsa hau, 'me bakeng sa sena o hloka ho hlophisa ntho, o hloka ho theha setšoantšo. Haeba bophelo ba hau bo hlophisitsoe hore maemong a hau a letsatsi le letsatsi ha ho na nako ea thobalano, joale e tla nka hokae? Hoa etsahala hore ka shoalane ka bobeli ba lula ba khathetse, ha ho na matla, takatso ea mantlha ke ho robala. Maemong ana, o hloka ho buisana le molekane mabapi le hore na o tla phomola hanyane, ha ho sa le joalo mantsiboea, ha ho ntse ho e-na le matla - Etsa qeto ea hore, ho latela kemiso ea hau ea letsatsi. Ke bua ka hore sena ha se re rahi. Haeba u ka ba le kamano e haufi-ufi, ea etsahalla phoso, tloaelo. Empa haeba a nyamela kae kapa kae, qalong o tla tlameha ho sebelisa boiteko ba ho hlaha hape.
Ka linako tse fapaneng, matla a motho a ka ba maemong a fapaneng: ka nako e 'ngoe re ba matla ebile re lefisoa ebile re khathetse. Bakeng sa mabaka a bonolo, ho rarolla ka mokhoa oo matla a ka bang maemong a mararo: Motho oa boraro ke eena ea hlokang le mafolofolo ebile o putlama. Ho bohlokoa hore e be ka hloko, ha ho mohlolo e tla ba mohlolo, haeba thobalano e bonahala, ha ho na motho ea tla e hula. Haeba motho a e-na le matla ho Traika, 'me e' ngoe ha ho na taba, e nang le ntho e 'ngoe, ba tla "e halefisa", hobane ho na le ea huloang ka sena ts'ebetso. Haeba bobeli ba bobeli ke hore ka bobeli ba bona ba tla lieha 'me ba kena ka bonolo. Empa haeba u na le molekane ka 'me u se ke ua nyenyefatsa lipapali tsa lerato, hobane ho ne ho se joalo, empa ho tla ba le ho rohaka molekane bakeng sa matšoenyeho le thabo e sa phethahala. Empa o ka bona mosebetsi oa ho holisa boemo ba matla a eona le ho thusa molekane ho phahamisa boemo ba matla a eona. Haeba u khathetse haholo, nahana ka bophelo ba hau: Hobaneng u khathetse haholo, hobaneng u phela hore u se ke ua ba le nako le boiteko ba ho thabisa, ka lerato. Leha ho le joalo, u lokela ho robala pele. Re tlameha ho etsa ho tjhaja, 'me ho molemo ho tla khutlela sebopeho. Matsatsi a mararo a ho tjhaja a theha mehlolo, empa ha ua lokela ho khaotsa ho e etsa hamorao, 'me joale u tla ba matla le ho feta letsatsi le letsatsi.