Pejana ho ne ho lumeloa hore sesosa se ka sehloohong sa Hernia se lematsa: ho kotloha sebaka sa lesapo la mokokotlo, mokhoa o bohale oa ho sotha, o oa. Empa ha nako e ntse e tsamaea, litsebi li ne li tseba hore tlhahiso ea setjhaba e bapala karolo ea bohlokoa ka tsela e tšoanang. Mokhoa o nepahetseng oa phepo e nepahetseng, ka lebaka leo, bophelo bo botle, hona joale kaofela ke ho fapana le tsela e molemohali ea ho ama lesapo la mokokotlo le lesapo la mokokotlo.
Ke 'nete hore motho e mong le e mong ea nang le tšoaetso ea tšoantšiso o tšoenyehile: mokhoa oa ho ithusa u sa buroe ke opereishene? Ea pele ke ho emisa ho tsamaea le ho tlosa boima bo feteletseng. Karolo ea bobeli ea kalafo e tlamang ke Kinesinotherapy, ke hore, kalafo ea ho sisinyeha. Le ha ho na le maikutlo a mangata hore Hernias a hloka ho felisa ho ikoetlisa ka botlalo ka morao, ke boikoetliso bo nepahetseng bo tla thusa ho fokotsa Hernia le ho tlosa lefu la bohloko le ho tlosa lefu la bohloko.
Dens Alferov
Ho Tsamaea ka Scandinavia
Ka ho tsamaea ka mokhoa o joalo, mosebetsi oa mesifa oa eketseha, o fetotsoe, ho potoloha ha mali ho ntlafatsoa mme mojaro oa mojaro oa fokotseha. Ka kakaretso, ho tsamaea ho tlisa matla a ho matlafatsoa. U hloka ho qala ka meroalo e fokolang. Nakong ea ho beleha, ho ke ke ha khoneha ho kenella. Taba ea pele, hoa hlokahala hore re tlose ho ruruha le ho utloela bohloko ha letsoalo le matla. Bakeng sa maeto a mariha, etsa bonnete ba ho sebelisa liaparo tsa mocheso. Bolelele ba makoti bo itšetlehile ka kholo ea hau. E tlameha ho ata ka bokhelohi ka mokhoa o lekaneng oa 0,7. Re ea botebong, empa u se ke ra lumella ho hema hanyane. Ha u ntse u tsamaea, sheba hlooho, leka hore u se ke oa tima. Hape, etsa bonnete ba hore u lula u otlolohile hore mokokotlo oa hau o se ke oa ba le mojaro o mong. Matsoho ha a lokela ho khutla ebe o khutlisa likhato tse 45.
Likhetho tsa boikoetliso ba lapeng
Nomoro e rarahaneng 1.
Ema ka bareng e felletseng motsotso o le mong.
Ingolise marabeng 'me u tsoele pele bar bakeng sa metsotsoana e meng e mashome a mararo.
Phahamisa leoto ka nako e 'ngoe le e' ngoe motsotso, ho tsoela pele ho lula bareng.
Etsa barana ba lehlakoreng la metsotsoana e mashome a mararo ka lehlakoreng le leng.
Ema hape sebakeng se felletseng bakeng sa motsotso ebe o phethela boikoetliso ka bareng ea metsotsoana e mashome a mararo.
Nomoro e rarahaneng 2.
Lala ka lehlakoreng, ka lehlakoreng le leng, ho fetola maoto a ka letsohong le letona, le boloke boemong ba sebele, u se ke oa khumama.
Ema holim 'a lefatše lohle. Ho etsa litlhaselo, ho phahamisa letsoho le letona le leoto le letšehali,
Ebe - fetola leoto le letsoho la hau.
Boemong ba ho robala, hula le ho phomola ka mpeng.
Boitsebiso bo bong le bo bong bo pheta makhetlo a 10-15.