Lintja li hloka ho itlosa bolutu khafetsa ho phetha tloaelo e itseng ea ho etsa mosebetsi oa ho ikoetlisa 'me u thehe kelello nakong ea bokong nakong ea tšebelisano le liphoofolo tse ling le mong'a eona. Le nakong ea ho itšehla thajana, ha ua lokela ho tela nako e khuts'oane le phoofolo ea lapeng. Khetho e ntle ke ho ea ntlong ea naha e nang le sebaka se ikemetseng, empa haeba ho se na monyetla oa ho tsoa ka tlung. Re hlophisa melao e mengata ea ts'ireletso eo re e tataisang hore u e latele.
Se ke oa ea libakeng tsa ho bapala
Metseng e meholo e haufi le lirapa, ho na le libaka tsa ho bapala tsa ho tsamaea ka thepa ea liphoofolo tsa lapeng le libaka tsa ho ja. Le ha ntja ea hau e sebelisetsoa ho tsamaea sebakeng se le seng, ho aroloa ho molemo ho fetola boemo. Leka ho ikarola ho beng ba liphoofolo - ha u qale moqoqo, u se ke oa fetisetsa lintho tsa hau ho tloha matsohong ho ea pele. E e lumelle ka mokhoa o fosahetseng, empa ho na le matsoho hona joale ho kotsi ho uena. Ntja ea hau e ntse e tla ba le ho hongata hoo e ngata ho bapala ka eona, empa ha e ntse e tsoela pele ho bapala le uena le ho thabisa phoofolo. Ka nako e ts'oanang, ba ho etsa - ha ho mpe ho matlafatsamm.
Se ke oa lekana haufi le beng ba matlo
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Roala maske sefahlehong
Ke mang ea hlahang hore maske a hloka ho roala batho feela ka matšoao a sefuba le ba hlokomelang motho ea nang le lipontšo tsa coronavirus. Leha ho le joalo, lingaka tsa Russia li ntse li le tsebisetsoa ho roala maske e le mokhoa oa ho itšireletsa ba bang le ba u potileng - u ka ba lenakala. Hopola hore maske a ka kenngoa ka letsoho feela a antiseptic, a koala nko le molomo ho eena ka thata, 'me ka mor'a ho tlosa sesepa se nang le joala kapa sesepa. Nakong ea ho tsamaea, e ke ke ea ba ea matlafatsang ho roala likhalase mahlong - kahoo u tla sireletsa mucosa hore motho a khumame haufi le uena.
Hloekisa phoofolo ea lapeng
Liphoofolo li boreleli haholo ka monko - u se ke oa susumetsa lintja tsa batho ba bang hore ba latele tsela ea hau ka mor'a ho etsisa malakabe a phoofolo ea lapeng. Ho feta moo, difile tsa manyala a batho a ka lula libakeng tse haufi le sebaka sena - o tla ba tlisa hae ho eona, kamora moo ts'ebetso e tla hlokahala. Likokoana-hloko li lula linthong tse ka bang matsatsi a mabeli - u se ke oa lebala ka hona. Ee, mme o boloke motse o hlokahala ka bohloeki le ka nako eo, ha tsohle tsohle li potoloha li le litšila ebile li tšohile. Basthere ha baa lokela ho beha bophelo ba bona kotsing 'me ba itsamaele ka lebaka la botsoa ba motho e mong.
Tsoa ka tlung bosiu
Hoseng hoseng le mantsiboea - nako e nepahetseng ea ho tsamaea le phoofolo ea lapeng, ha ho se na batho seterateng. Ka nako ena, o ka tlohella phoofolo ho tloha leash e le hore ntja e balehe mme e bapala ka ho lekana. Se ke oa tšaba ho bapala le eena, ho bohlokoa ka ho fetisisa ka mor'a ho phekola matsoho ka antiseptic. Leka ho se ee lirapeng ka libaesekele ka libaesekele le litselaneng tsa ho matha - baatlelete ba batlang ho tsoela pele ka litlelase, empa e ka ba likoloi tsa lefu lena eseng tse khoptjoang ka lebaka la ho itšireletsa.
Tsamaea moo ho se nang limathi le baesekele
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Se ke oa lebala ka bate
Kamora ho tsamaea ka 'ngoe, ho hlatsoa ntja ea hau ka shampoo, ho lefa tlhokomelo e khethehileng ho mekotla le sefahleho. Phoofolo ha e ntse e tsamaea e ts'oaroa tšimong eohle - ntja e ke ke ea hlola e tsofala, empa e ka e fetisetsa ho boea ba hae le sefahleho sa hae. Kamora ho beha phoofolo ka thaole, hang-hang e kenye ka ho hlatsoa mocheso ka mocheso o se tlase ho isa likhato tse 60 - ho lumeloa hore livaera li shoa. Se ke oa tšaba ho tšoara liphoofolo tsa liphoofolo ka segitizer - lipara tsa liaparo tsa hae li thata haholo, kahoo joala ha bo senye ho teneha.