Ts'ebeliso ea oli ea bohlokoa ha se panacea bakeng sa boima ba 'mele. Leha ho le joalo, ho paka hore ba ka ama moea, ba potlakisang ho potoloha ha mali le ho nchafatsa lisele tsa letlalo le ho ntlafatsa lisele tsa letlalo. E ile ea khetha lintho tsa bohlokoa, phello ea eo e neng e ananeloa ke basali ba bangata.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot e thusa ho nolofalletsa khatello ea maikutlo mme ho ka thusa haeba boemo ba maikutlo bo hlahisa lijo tsa hau. Boithuto bo bontša hore bergamot e fokotsa tlhahiso ea cortisono - e amang sekhahla sa metabolic le ho pente ka lisele tsa mafura. Sebelisa oli ka linako tse ling ha boemo ba hau ba boitšoaro bo sa tsitsa ho qoba lijo tse sa hlokahaleng le ho hola.
Morara oa Grapefruit (Citrus Tradisu)
Boithuto bo bontšitse hore oli ea bohlokoa ha e ntlafale maikutlo feela ka lebaka la monko o monate, empa o boetse o na le komporo ea tlhaho, e laolang metabolism. Ho inhalation ea mouoane oa letlapa lena la letlapa ho ka futhumatsa tlala ebe u u fa qoso ea matla a hlokahalang.
Lemon (Lemon
Lemoho ea Bohlokoa e Ntlafatsa maikutlo. Karolo e 'meli ea linoko tsa Lemon ea lisebelisoa tsa bohlokoa e le lerootho ho lisele tse mafura, ka mokhoa o ts'oanang mesifa ea bosholu. Kenya marotholi a 'maloa ka tranelate ea' mele ho tlosa litlamorao tsa ho ikoetlisa ka holong holong. Ha e kopana le oli ea Juniper le Cypress, e nang le ts'ebetso e kholo bakeng sa ho ts'oaroa ha metsi ka har'a meroalo.
Ho molemo ho sebelisa oli ea bohlokoa hammoho le ea mantlha
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Rosmarinus offilinalis
Rosemary e potlakisa metabolism le ho matlafatsa tšilo ea lijo, e kenya letsoho ho phepo ea li-kilos tse sa hlokahaleng ka tlhaho. Monko o monate o tsosa takatso ea lijo - e tla ba molemo ho ba sa rate ho ja lijo tsa hoseng kapa ho tlola lijo tsa lipalesa. Ho e boloka ka halofo ea hora pele ho lijo, boko ba hau bo tla etsa monko o bohale ebe o fana ka sesupo sa mpa ho ea mosebetsing.
Cinnamomim Zeylaclucum
Cinnamin oli ea bohlokoa e thusa ho fokotsa ho ruruha le ho fetola tsoekere ea tsoekere ea mali, e leng ea bohlokoa bakeng sa boima ba 'mele. Ho feta moo, ka boemo bo tšoanang ba tsoekere ka letsatsi le letsatsi u ke ke ua ba le maikutlo a bohale a tlala - u tla ja ho ea ka kemiso. Hape oli ea Cinamon e na le phello e futhumatsang, e bolelang e ka sebelisoa bakeng sa ho silila motsoako le oli ea mantlha.
Etsa limopisi tsa hau tsa li-abratherapy
Khatello ea takatso ea motho
Marotholi a 8 a Bergamota
Marotholi a 5 a morara
Marotholi a mabeli a ginger
Ho Loanela katoloso
Marotholi a 5 a morara
Marotholi a 5 a Lemon
Marotholi a 5 a Cypress
Elemitete ea Cellulite
Marotholi a 7 a morara
Marotholi a 5 a Cypress
Marotholi a 3 a juniper
Ho fihlela sephetho se setle ka metsoako e ntle ka metsoako e kholo, kopanya oli ea bohlokoa ho isa ho 1 ka li-almond tse monate. Ho sebelisa moo, ho lekane ho sebelisa marotholi a oli ka matsoho a letsoho le matsohong a letsoho le ho ba tobana le tsona.
Lekola haeba u na le li-allergies ka oli
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Contraindications bakeng sa ts'ebeliso
Aromatherapy ke lengolo la khothatso 'me le ke ke la sebelisoa e le mofuta o le mong feela oa ho loantšana le ho nona haholo. Pele u sebelisa oli, buisana le ngaka 'me u netefatse hore ha u na thuso ea sehlahisoa sena: E sebelisetse ho feto-fetoha le lihora tse' maloa. Haeba ho hlohlona, ho bomula kapa ho teneha ho hlaha, ho bolela hore oli ena ha e u lekane. Ho ka etsoa oli ea bohlokoa e ke ke ea sebelisoa nakong ea bokhachane le ka sefuba ntle le tumello ea ngaka. Hape ba hlokolosi ha ba sebelisa oli letlalong le senyehileng kapa le khopisang - karabelo ea allergin e ka etsahala kapa e chesa. Se ke oa ea seterateng ka oli e kentsoeng ea oli, e le hore e se ke ea fihla leboea.