Ea potlakileng joalo, motho a ka bua joalo, ha a utloa eka ke tsoelo-pele ea lesela ea liketsahalo tseo re li bonang bakeng sa baahi bohle ba Amerika Bophirimela ba Coronavirus ea 19 . 'Me rona kaofela rea ba kaofela ha bona kaofela ha bona haufinyane. Litaba tse monate ke hore vaerase li fetoha, li koahelang palo e ntseng e eketseha le e ngata e le ngata, e li rata: Morero oa hae oa phela ka hona re tlamehang ho phela. Ka hona, ka ho felloa ke lebelo hohle, ha ho joalo ka mang ho latela batho ba tsofetseng, e nang le mafu a mangata a sa tloaelehang a nang le stroke, tsoekere lefu la tsoekere. Bakeng sa batho ba joalo, mohato o moholo oa tšireletso o phethehile. Ba bang kaofela baa hlokahala, pele ho moo, ho boloka ho tšoha le ho itokisetsa seboka le sera sena se bolotsana ho phethahatsa.
Burgeon Gurgeon Vladimir Plaktin
Re pheta litekanyo tsa mantlha tsa thibelo joalo ka:
Ho hlatsoa letsoho ka hloko bonyane metsotsoana e 20. Vadira e tšaba metsi a chesang, kahoo matsoho a hloka ho hlatsoa ka tsela feela, a otla foam. Ha e le foam, o na le menyetla e fokolang.
Haeba u se na bokhoni ba ho hlatsoa matsoho, sebelisa Li-handgraphic Basicrafts.
Hopola hore seo Motho a ke ke a ts'oaroa ka matsoho a litšila - vaerase e ka kena membrane ea mahlo, nko kapa molomo. Se ke oa lebala ho hlatsoa sefahleho sa hau kamora ho khutla ka seng seterateng.
Se ke oa ea lapeng ka liaparo tseo li tsoang ka ntle.
Hlakola lihlahisoa tse tlisoang lebenkeleng le linthong.
Hlokomela ho itšehla thajana - Etela mabenkeleng, li-ormatheks, Ofisi feela ha ho hlokahala. Seo u se nahanang hantle le vaerase le batho ba seng ba ntse ba kula ka sebopeho sa bajaki kapa ba batona le ba bang, ho molemo ho uena le ho itšireletsa.
Vaerano ena ea 'mele ea rona e ncha, kahoo ho ama ha rona, eseng ho mo hlokomela, ha e utloisise hore na o hloka ho etsa joang. Ka hona, ho bohlokoa haholo hona joale, ha lefu la seoa le qala, ho etsa kemiso ea lona ho mo sutumelletsa. Taba ea pele, u se ke ua lebala ka phepo e nepahetseng - ha ho na lebaka la lijo tse potlakileng ha u ntse u sebetsa mokhoa oa ho itahlaola. Re leka ho tsamaea! Hoseng ha hoseng ka ho tjhaja le moea o fapaneng. Re eme ka bareng e tlase bonyane metsotso e 2-4. Re sebelisa lisebelisoa tsa ho ikoetlisa, haeba e le life kapa life tsa bohlokoa ntle le litaba. Joale, ka tsela, tlhoko ea batho ba ikarabellang ba ntlo (ka mohlala, Eva) e eketsehile haholo - 'me ho joalo! Ho itšehla thajana ha se lebaka la ho fumana lintlha le motho oa hau. Re etsa hore re tsamaee khafetsa: Inhale, ho inka, ho tenella ho tebileng ho bohlokoa haholo bakeng sa sistimi ea phefumoloho. Re sebelisa lijo tse ling tsa meroho - litholoana, tse nang le vithamine C, le meroho e fapaneng. Etsa bonnete ba hore u phethe kamore. Re ea mathung, haeba ho joalo, o teng ho phefumoloha moea o mocha. Re e etsa makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ntho ea bohlokoa ha se tšohe. Re leka ho ntša melemo e phahameng maemong a joalo. Itlhokomele, ema ka hohle kamoo ho ka khonehang, ebe o ke ke oa tšaba kokoana-hloko e le 'ngoe.