U emetse sena selemo kaofela, 'me letsatsi lena le fihlile! U sa koatisa mahlo a hau: moaparo o tukang le lieta, e leng ho beha le ho beha. Ikutloe u Mofumahali oa Bala, ea lumelang mohlolo o mocha oa Selemo se Secha.
Mantsiboeeng ana, mohlolo o ka nkoa e se ntho e sa nahaneleng, empa o thabela hape ha mohlankana e mong a feta mantsiboeeng ana. Hlahloba ka hloko ba neng ba le teng, mohlomong le kajeno, u nka monna oa litoro tsa hau har'a basebetsi-'moho le uena, pejana u sa mo ele hloko.
Mohlomong kajeno u tla kopana le litoro tsa motho
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Ho makala hakaakang ho feta ho feta moo e tla ba ntho e khethiloeng ea hau mantsiboeeng le eona e ke ke ea iphapanya. Leha ho le joalo, joalo ka ha ho tlisoa ho bontša, puisano likhoebong tsa likhoebo li lumellana le likhoebo le ho fela, kapa ho fetoha nokeng ea tšebeletso, empa hape ka nakoana.
Ha u ntse u noe moketengnyana, 'mala o eketsehileng oa fetoha hohle, ho kenyelletsa le banna. 'Mino o lerata, Sefate sa Keresemesesi, Sefate sa linotsi - sepakapaka sepakapaka sepakapaka se le seng se sa tlamahanya le ho tsoela pele. Ehlile, ho kopanela liphate le mookameli e ntse e le papaling ea se tsejoe, empa ha u tahiloe, empa ha u tahiloe, u ke ke ua tšoenyeha ka litlamorao.
Ho bohlokoa ho utloisisa hore maikutlo a banna le basali a ho etsa thobalano a fapane. Haeba basali ba ka mor'a sena ba etsahala, ho se ho na le merero e ka sehloohong ea bokamoso bo eketsehileng ba nako e tlang, batho ba lebetsoe kamora "ketsahalo", ba phethahalitseng nyeoeng ea takatso. Hangata, monna o ile a hlokomela taba ea hore ho ke ke ha e-ba le tsoelo-pele, ho tloha ntlheng ea hae ke papali ea selemo se secha.
Ho bohlokoa ho utloisisa hore maikutlo a banna le basali a ho etsa thobalano a fapane
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Leha ho le joalo, ha ho letho le mo lumellang hore a be motula oa basebetsi-'moho le eena. Kahoo ho hlanya bosiu le moahelani ka ofising, o kotsing ea ho ba o mong le e mong oa khoeli.
Ho latela lipatlisiso, ho ile ha etsa hore puisano eo e haufi-e-na le mokete oa khoebo hangata ha ea etsahala le motho eo ea ratang, empa le eena ea ileng a lumela. Hape ka ho lekana, batho ba joalo le bona ba bua haholo. Kahoo nahana ka hloko, le ha ho le thata ho amana le joala bo phahameng maling, na ho loketse hore e be pheletso e haufi ea mantsiboea a botumo ba hao. Ho etsa hore ho be bonolo ho nahana, Ananela Baratihle bohle bao e ka bang teng ka mehla, le pele o fuoa khalase ea pele.
Hangata monna o hlophiselitsoe esale pele hore o ntse a tsoela pele ho ba
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Ho Lekola Boemo, 'me u se ke oa etsa qeto ea bona, u lahle maikutlo a thobalano, a noele le ho tantša. Haeba u na le mothusi ea motle oa Mohlaresisi, folakha e matsohong a hao!
Ho ka etsahala hore ebe likharebe li u joetsitse litsu ka mor'a sefate sa palema ka tlasa litepisi, empa u ka khanna likhopolo tsena ka mokhoa o sireletsehileng. Boemo ba leholimo bo joalo, ho batla ho le thata.
'Nete e monate: Banna ka mor'a thobalano e sa lebelloang ba ikutloa ka hore na e batla e le marena, empa ho pota-pota - ba ikutloa ba hlajoa ke lihlong.
Pele u ea moketjaneng oa khoebo, sheba almanaka ea ho ilela khoeli. Haeba u le nakong ea matsatsi a 10 ho isa ho 18 a potoloho, ka ho khetheha hore hormone e be liqhaka ka tsela e haufi haholo. Laola tekanyetso ea joala. Haeba thobalano e ntse e sa e qose, ho hopola tšireletso.
Ho na le basali ba sa tsebeng ho hana. Haeba u ikutloa ka sena, u be mantsiboea k'hamphani, u se ke ua lula le mang kapa mang. Shebella boitšisinyo ba hao, u ka bua joalo, 'me' mele oa hau e tla ba khahlanong le tšusumetso. Haeba u phehella litlhahiso tse phehellang, ka tieo. Se ke oa nahana hore o ke ke oa utloisa motho ea sebetsang bohloko bohloko.
Haeba thobalano e sa e Qoba, hopola tšireletso
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Empa haeba thobalano e etsahetse, ha ho na mabaka a mathata. Ho molemo ho ikoahlaela mabaka ho feta ka monyetla o lahlehileng. Ha ho na lebaka la ho itšeha joalo ka menahano ea hloko, ha ho ea shoeleng. Kenya feela boiphihlelo bona banka ea hau ea piggy ea bophelo ba hau.
Mohlomong ke eona feela mathata a maholo - Moshanyana oa hau oa moshanyana o mathela kamora matsatsi a phomolo. Tabeng ena e sa thabiseng, u tla senola lifahleho tsa 'nete tsa basebetsi-mmoho le uena - ebile ha ho letho le fetang. Haeba motho a khutsitse, ke mo rorisa 'me ho mo rorisa' me u nahana ka molekane.
Sebakeng se hantle haholo, monna o tla u fa kamano, 'me mokete oa thobalano o tla ba ntlha ea ho qala, e seng kae hamorao u tla hopola thabo.