Joalo ka ha o tseba, ho sesa ke e 'ngoe ea mefuta e' maloa ea ho ikoetlisa ho fokolang. U qala litlelase tse sebetsang ka letamong, le haeba li ne li le hole le sehlooho sena. Ntle le moo, u kopanya mojaro o bonolo o nang le sililara ea tlhaho e fanang ka metsi. Ho itokisetsa nako ea lehlabula, re ke ke ra feta ka litlelase ka metsing, kahoo re potlakela ho bua ka melao ea motheo, e latelang eo u e lokisang lebopong e tla sebetsa le ho feta.
Tsela ea ho Etsa Letamong
Joalokaha u utloisisa, ho sesa feela le ka nako e tšoanang ho tsoa ka nako e le 'ngoe ho ke ke ha sebetsa. Ho etela letamo ho sebetsa, ho bohlokoa ho nahana ka leano la ho sesa. Ho etsa sena, hoa hlokahala ho khetholla se phutholohileng ka ho fetisisa ebile e le thuso bakeng sa hau le mekhoa e meholo. E 'ngoe ea mekhoa e' ngoe e ratoang le e sebetsang - serurubele, Novice e kanna ea se ke ea hlaha. Ka makhetlo a 'maloa, leka ho tsamaea ka sekepe bakeng sa metsotso e seng mekae ka mokhoa oa "Krola." Ntho ea bohlokoahali ke ho sebelisa metsing bonyane metsotso e 40 bakeng sa ketelo e le 'ngoe.
Ho sesa ho bokae
Li-basomity li hloka ho lateloa ke melao e itseng: Ka pel'a thuto ka bomong ho bohlokoa ho futhumatsa kapa ho etsa chelete ea mafura a tla chesoa ka makhetlo a mabeli lebelo. Ebe re ea letamong, ka mafolofolo ho ea metsing, qetellong ea ho ikoetlisa metsotso e 'maloa re sesa ka mokokotlong oa hau. Ho taka lihora tse 'maloa ka beke ho lebelo lena bakeng sa likhoeli tse peli u ka itheola ho tloha li-kilos tse hlano ho isa ho tse leshome.
Leka ho boloka mocheso o nepahetseng oa 'mele
Setšoantšo: www.unsplash.com.
E sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa mekhoa e sephara
Re se re boletse ba 'maloa, e mong oa bona ke "moqolo": Le phaphamalang ka mpeng, le holisa hlooho ea hau ho inhale. Mokhoa ona o loketse batho ba sa tsoa fihla. "Serururubele" se se se le thata: U etsa motsamao oa sebopeho ka matsoho, o etsa metsamao e matla, maoto a etsoe ke metsamao e kang ea leqhubu. E-ea ho "serurubele" ha o ikutloa o tshepe ka metsing. "MPSS" le eona ke se setle, empa ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa bakeng sa ba ratang ho ikoetlisa, leha ho le joalo ba nkoa ba le e 'ngoe ea tse thata ka ho fetisisa.
Mocheso oa metsi
Batho ba bangata ba lakatsa ho theola boima ba 'mele ba lumela hore ho bata, ho potlaka ho hola hoa boima ba' mele ho etsahala, empa lena ke polelo e sa nepahalang. Ka metsing re ile ra pholla makhetlo a 'maloa,' me sefuba se susumetsa 'mele hore a bokelle likhalori tseo re sa li hloke ho hang. E le hore a se ke a hlakola 'me ka hona, leka ho kheloha boikitlaetso bohle, leka ho kheloha ka mafolofolo ho boloka mocheso oa' mele, o lokelang ho ba phahameng ho feta mocheso oa metsi.