Walnut ke e 'ngoe ea tse molemo ka ho fetisisa, empa ka lebaka le le leng le hanyetsanang le lihlahisoa tse hanyetsanang. Mohlomong e le motho e mong le e mong bonyane hang, empa o ne a e leka ka mokhoa o fapaneng. E sebelisoa ho pheha lijana tse fapaneng, ka lebaka la walnut e ngata e ngata, lebotho le leholo la li-admirers tse fumanoeng.
Greece ea boholo-holo, linate li ne li nkoa e le e 'ngoe ea lintho tse ngata tse ikhethang tse tšoanang le livithamini, e leng livithamini tsa sehlopha B, C, E, Sodium, tšepe, tšepe, tšepe, tšepe, tšepe. E lla nyeoe, e na le mafura a mangata a nang le thuso le acid a hlokahalang ho motho.
Melemo ea Walnuts bakeng sa bana
Lintho tse fumanehang ka linate li bohlokoa haholo bakeng sa ho etsoa ha setho se senyenyane. Ka hona, ho tšehetsa kholo e nepahetseng ea ngoana, ka popelong, mosali oa moimana o lokela ho ja linate, empa feela ka mor'a ho buisana le ngaka e le 'ngoe. Walnut e tla ba molemo hape ho li-moms, kaha e hloka ho phetoa kamora ho beleha le ho qoba ho qoba ho beoa ha ngoana le ho qoba ho qoba ho beleha.
Lintho tse fumanehang ka linate li bohlokoa haholo bakeng sa ho etsoa ha setho se senyenyane.
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Bakeng sa motho ea tloaelehileng, e seng litšoantšo tse fetang tse leshome ka letsatsi li ka jeoa ntle le mathata a bophelo, hobane linate tse bolaeang bohloko li ka baka sebete.
Haeba re bua ka tšusumetso e mpe ea li-walnuts 'meleng, o ka re o nahana hore o na le litlamorao, hlokomela' me u se ke oa ja haholo. Maemong a ikhethang, tšebeliso e feteletseng ea li-walnuts e ka lebisa ho anaphylactic, kahoo u se ke ua tahoa.
Batho ba utloisoa bohloko ke ho feta, ha ba lakatsehe ho ba le linate tse ngata ka lebaka la litaba tse phahameng ka lebaka la khalori ka sehlahisoa. Hape, haeba u na le mafu a letlalo (eczema, psoriasis), u se ke oa sheba li-walnuts ho qoba ho mpefatsa.
Linate li na le matla a matla a lijo le ka kakaretso ho sebetsa mpa, empa haeba ho na le mafu a tebileng tsamaisong ea gastrointestinal, ho molemo ho tlohela tšebeliso ea li-walnuts.
Puso ea bohlokoa ka ho fetisisa ke - Leha ho le joalo, hoa hlokahala ho latela tloaelo, le haeba u se na mathata a khethehileng a bophelo bo botle.
Ha u reka linate, u se ke ua nyarosoa le ho fifala: ntho e chefo e hlaha ho tsona.
Linate li na le mokhoa o hlakileng o amang matla a lijo
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Melemo ea Walnuts bakeng sa Basali
Ka lebaka la litaba tse ngata tsa Vithamine A, phosphorus, magnesium le iodine, linate li bohlokoa haholo ho 'mele oa mosali. Ntle le moo, ba hloekisa mali ka botlalo, fokotsa maemo a k'holelesterol le ho tlosa tšepe tse boima. Ba khona ho ntlafatsa mali mali, ba fokotsa kotsi ea stroke le ho hlaseloa pelo. Har'a tse ling, ho itšireletsa mafung ho tla ba matlafatsa ebile ho tla re thusa ho hlola khatello ea maikutlo. Khaolo e ka hongata ka ho fetisisa ea walnut ke bokhoni ba eona ba ho thibela mofets'e oa matsoele.
Melemo ea Walnut bakeng sa 'mele oa monna
Joaloka basali, banna ba hloka ho sebelisa linate tse 'maloa nako le letsatsi ka letsatsi. Tabeng ea setho sa monna, linate li eketsa boemo ba testosterone, tlosa voltage ea letsoalo. Zinc e fumanehang Walney e na le phello e ntle ho sebopeho sa molek'hule ea Testosterone le ho e ntlafatsa. Haeba u eketsa linate tse halikiloeng ka mahe a linotsi, ho qaptjoa motsoako ona ho tla rua molemo ka potetcy le ho matlafatsa boima ba mesifa.
Nut e nang le mahe a linotsi
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Sehlahisoa sena se bohlokoa haholo ho motho e mong le e mong, empa hopola hore o hloka ho tseba tekanyo mme o sa tlose ka ts'ebeliso.