Mona, ho ne ho tla bonahala ho le joalo, etsa bohato ba ho qetela le mahlohonolo a hau, empa ka linako tse ling ho na le ntho e re tšollang ho fumana sephetho se lakatsehang. Sena ke "ntho" - bofokoli, ho ba sieo hoa matla a tla. U hloka ho itaea, ho ka etsahala hoo ke ho khonahala ho fihlela sepheo. Hlokomela semelo.
Re tlosa litšabo
Lipelaelo tse mabapi le matla a tsona ka linako tse ling li kena-kenana le rona. Tšabo ea ho kena-kenana le tšitiso e itseng, ho hloka botsitso, ka linako tse ling ho senya morero kaofela ka motso. Se ke oa tšoha, ke ea se nang letho le phoso. U motho ea phelang, ka linako tse ling ntho e ncha e ka se tsamaee hantle, empa u hloka ho leka.
Latela Toro
pixabay.com.
Re ikhethile maikutlo
Ka linako tse ling maikutlo a nka holimo ho kelello - sena ha sea lokela ho ba sona. U na le sepheo 'me u lokela ho e loanela. Mme mefuta eohle ea litšitiso tse tšosang le liphihlelo, tsena ke ho tsilatsila ha feela ho lekhachane la Hormonal, setsebi sa 'mino sa boithabiso ebile ha ho letho le leng hape.
Maikutlo a joalo haholo
pixabay.com.
Re hlahisa litloaelo
Boemong ba semelo, ho bohlokoa haholo ho ithuta ho iphapanyetsa. Li tla thusa motho hore a hlōle mefokolo ea ho fumana ho feta - tokoloho. Re qala ho ikoetlisa. Haeba u rata ho robala halelele, beha alamo ea ho shapa hora pejana. Qalong, u tla utloa bohloko, 'me u tloaetse ho ba motlotlo ka katleho ea hau. Ntle le moo, taeo e tla thusa bophelo ba boroko, ho ntlafatsa boleng ba boroko.
Re tla tlameha ho utloa bohloko
pixabay.com.
Le ka mohla u se ke oa kena-kenana le koetliso
Ho hweng ha sebopeho sa hau ha ea lokela ho ba sitisoa. Ena ke ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi eo ho ka etsahalang hore e khelosoe. Ho fokolang hanyane ho ile ha mo koenya, 'me mosebetsi oohle oa khale o lahlehile. U tla be u iketsa eka re tla pepesa litebello, ka hona ho a matlafatsa. Se ke oa tlohela ho tloha ho se boletsoeng se boletsoeng, ho sa tsotellehe botsoa, mokhathala le maikutlo.
Se ke oa sitisoa
pixabay.com.