U hlokometse hore ka linako tse ling u robala hantle, 'me u tsoha ka sefahleho se bataletseng? Haeba ketsahalo ea bohlokoa e reretsoe nakong e tlang mme ho hlokahala hore o sheba lekholo kaofela, ho hlokahala hore o nke mehato ea ho tlosa Edema. Re hlophisitse lenane la lihlahisoa tse robeli tse tla u thusa ho rarolla bothata bona.
Liapole
U hloka litholoana tse 'maloa feela ka letsatsi leo Edema a neng a sa u tšoenyehe. Hoa tsebahala hore baipone ba na le tšilo ea lijo. Ntle le moo, ba thusa ho sebetsana le maloetse a mang. U ka li sebelisa bonyane ka chisi, esita le sebopeho se halikiloeng. Haeba u utloa bohloko ka lebaka la boima bo fetang tekano, feela liapole lijong tsa hau ebe u leka ho li ja bonyane makhetlo a 'maloa ka beke.
Liapole
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Parsley
Batho ba bangata ba tseba hore parsley ke 'mele o moholo oa lets'ollo. Haeba Edema e tsamaea le khafetsa, etsa feela li-lalads tsa meroho feela ka kenyelletso ea parsley. Botle ba joang bona ke hore e boloka thepa eohle e sebetsang, leha u nka qeto ea ho e theola kapa ho e etsa ka tsela e itseng. Petrushka ke sehlahisoa se sa tsotelleng se nang le lijo.
Yagoda
Monokotsoai o kang li-raspberries, fragole le li-cranari tse ngata tse ngata tse hlahang hantle 'meleng. Ntle le moo, li-cranberries li na le thepa ea antibactel, ka hona e sebelisoa kalafong ea mafu a tšoaetsanoang. Haeba monokotsoai ana o sa u rate, o ka sebelisa ciliegia, le eona e ka sebelisa ciliegia - hape o ka beha litholoana tse loketseng tsa ho daela.
Liapole tse omisitsoeng
Kuraga e se na tšimoloho hantle, empa hape e bonts'a mokelikeli o eketsehileng. Ka tsela, haeba u hloka ho tlosa ka potlako Edema, lokisa motsoako o omilengtsoeng ke litholoana tse omileng, kamora lihora tse 'maloa, u tla bona linepe ka mor'a lihora tse' maloa. Batho ba utloa bohloko bo tebileng ba ho feta, Kuraga ba tla nkela liswiti, u ke ke ua batla ho khutlela ho tsona.
Batho ba utloa bohloko ba ho feta boima ba ho feta, Kuraga ba tla nka sebaka sa liswiti
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Likomkomere
E 'ngoe ea meroho e tsebahalang haholo Russia ha e sebelisoe feela ka motsoako o ka sehloohong oa salate, empa o boetse o kenya letsoho ntlafatsong ea' mele ka kakaretso. Seo u se hlokang feela ke ho etsa lero la likomkomere lapeng. Joalo ka khetho ea compote ho tloha Kuragi, phello e kholo e etsahala ka letsatsi le le leng. Likomkomere e le litlolo li na le phello e ntle holima 'mala oa letlalo mme o tlosa mekotla tlas'a mahlo.
Lehapu
Rekoto ea rekoto ka palo ea livithamini le lintho tse sebetsang - lehapu. Ka lebaka la litaba tse phahameng tsa mokelikeli, e thusa hoo e batlang e le lintho tse mpe 'meleng. E tla be e se na thuso feela e le sengoana feela, empa hape le mafu a tšoaetsanoang ha metsi a mangata a hlokahala. Leha ho le joalo, batho ba nang le batho ba liphio ba hlokang ho ba hlokolosi le hore ba se ke ba sebelisa li-kilos tse fetang tse peli tsa lehare ka letsatsi.
Eggplant
Wresler e 'ngoe e nang le edema ho tloha lefats'eng la meroho - li-eggplant. Ho bohlokoa ho nahana ka mokhoa oa ho pheha li-eggplants. Ka tlhaho, meroho e halikiloeng e e-so ka e e-na le motho leha e le ofe, haholo ba hlokang ho tlosa metsi a eketsehileng 'meleng. Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ha u khetha li-eggplants: U se ke ua nka meroho e tšosang, kaha e na le ntho e kotsi bakeng sa mmele.
Wresler e 'ngoe e nang le edema ho tloha lefats'eng la meroho - eggplant
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Pepere ea Bulgaria
Ka lebaka la litaba tse ngata tsa potasiamo, pepere e khona ho nkuoa metsi 'meleng, ha a ntse a sa e thekesela. Haeba u eme pele u khetha, ho pepesa pepere efe, fana ka khetho ho e khubelu - e na le likarolo tse khonang ho loantša li-radicals tsa mahala. Ho tloha Edema, pepere e entsoeng ka raw e tla ba molemo haholo, hobane leha e le lintho life tse sebetsang tse tsoang ho lesea.