Lihlahisoa tse 8 tse hulang

Anonim

U hlokometse hore ka linako tse ling u robala hantle, 'me u tsoha ka sefahleho se bataletseng? Haeba ketsahalo ea bohlokoa e reretsoe nakong e tlang mme ho hlokahala hore o sheba lekholo kaofela, ho hlokahala hore o nke mehato ea ho tlosa Edema. Re hlophisitse lenane la lihlahisoa tse robeli tse tla u thusa ho rarolla bothata bona.

Liapole

U hloka litholoana tse 'maloa feela ka letsatsi leo Edema a neng a sa u tšoenyehe. Hoa tsebahala hore baipone ba na le tšilo ea lijo. Ntle le moo, ba thusa ho sebetsana le maloetse a mang. U ka li sebelisa bonyane ka chisi, esita le sebopeho se halikiloeng. Haeba u utloa bohloko ka lebaka la boima bo fetang tekano, feela liapole lijong tsa hau ebe u leka ho li ja bonyane makhetlo a 'maloa ka beke.

Liapole

Liapole

Setšoantšo: pixaby.com/ru.

Parsley

Batho ba bangata ba tseba hore parsley ke 'mele o moholo oa lets'ollo. Haeba Edema e tsamaea le khafetsa, etsa feela li-lalads tsa meroho feela ka kenyelletso ea parsley. Botle ba joang bona ke hore e boloka thepa eohle e sebetsang, leha u nka qeto ea ho e theola kapa ho e etsa ka tsela e itseng. Petrushka ke sehlahisoa se sa tsotelleng se nang le lijo.

Yagoda

Monokotsoai o kang li-raspberries, fragole le li-cranari tse ngata tse ngata tse hlahang hantle 'meleng. Ntle le moo, li-cranberries li na le thepa ea antibactel, ka hona e sebelisoa kalafong ea mafu a tšoaetsanoang. Haeba monokotsoai ana o sa u rate, o ka sebelisa ciliegia, le eona e ka sebelisa ciliegia - hape o ka beha litholoana tse loketseng tsa ho daela.

Liapole tse omisitsoeng

Kuraga e se na tšimoloho hantle, empa hape e bonts'a mokelikeli o eketsehileng. Ka tsela, haeba u hloka ho tlosa ka potlako Edema, lokisa motsoako o omilengtsoeng ke litholoana tse omileng, kamora lihora tse 'maloa, u tla bona linepe ka mor'a lihora tse' maloa. Batho ba utloa bohloko bo tebileng ba ho feta, Kuraga ba tla nkela liswiti, u ke ke ua batla ho khutlela ho tsona.

Batho ba utloa bohloko ba ho feta boima ba ho feta, Kuraga ba tla nka sebaka sa liswiti

Batho ba utloa bohloko ba ho feta boima ba ho feta, Kuraga ba tla nka sebaka sa liswiti

Setšoantšo: pixaby.com/ru.

Likomkomere

E 'ngoe ea meroho e tsebahalang haholo Russia ha e sebelisoe feela ka motsoako o ka sehloohong oa salate, empa o boetse o kenya letsoho ntlafatsong ea' mele ka kakaretso. Seo u se hlokang feela ke ho etsa lero la likomkomere lapeng. Joalo ka khetho ea compote ho tloha Kuragi, phello e kholo e etsahala ka letsatsi le le leng. Likomkomere e le litlolo li na le phello e ntle holima 'mala oa letlalo mme o tlosa mekotla tlas'a mahlo.

Lehapu

Rekoto ea rekoto ka palo ea livithamini le lintho tse sebetsang - lehapu. Ka lebaka la litaba tse phahameng tsa mokelikeli, e thusa hoo e batlang e le lintho tse mpe 'meleng. E tla be e se na thuso feela e le sengoana feela, empa hape le mafu a tšoaetsanoang ha metsi a mangata a hlokahala. Leha ho le joalo, batho ba nang le batho ba liphio ba hlokang ho ba hlokolosi le hore ba se ke ba sebelisa li-kilos tse fetang tse peli tsa lehare ka letsatsi.

Eggplant

Wresler e 'ngoe e nang le edema ho tloha lefats'eng la meroho - li-eggplant. Ho bohlokoa ho nahana ka mokhoa oa ho pheha li-eggplants. Ka tlhaho, meroho e halikiloeng e e-so ka e e-na le motho leha e le ofe, haholo ba hlokang ho tlosa metsi a eketsehileng 'meleng. Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ha u khetha li-eggplants: U se ke ua nka meroho e tšosang, kaha e na le ntho e kotsi bakeng sa mmele.

Wresler e 'ngoe e nang le edema ho tloha lefats'eng la meroho - eggplant

Wresler e 'ngoe e nang le edema ho tloha lefats'eng la meroho - eggplant

Setšoantšo: pixaby.com/ru.

Pepere ea Bulgaria

Ka lebaka la litaba tse ngata tsa potasiamo, pepere e khona ho nkuoa metsi 'meleng, ha a ntse a sa e thekesela. Haeba u eme pele u khetha, ho pepesa pepere efe, fana ka khetho ho e khubelu - e na le likarolo tse khonang ho loantša li-radicals tsa mahala. Ho tloha Edema, pepere e entsoeng ka raw e tla ba molemo haholo, hobane leha e le lintho life tse sebetsang tse tsoang ho lesea.

Bala Haholoanyane