Ka letsatsi lena, khetha ka jareteng ea hau lintho tsa Khaki kapa tse botala bo lefifi. Mebala ena e na le boikarabello ba ho hohela mahlohonolo kajeno. Setšoantšo seaparong se khetholloa ka ho hlaka, se tla kopantsoe hantle le botala, hape se eletsa e eletsa ho eletsahi ea "strible".
Khetho ea hau ka liaparo ka letsatsi lena - meriti e metala le mekhabiso ea lipalesa
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Khaola 'Mala oa Bordeaux, Lilac, Grey le Bosoeu: Mebala ena e tla tšosa metsi a katleho.
Litlhapi li ka sebelisoa ka mokhoa ofe kapa ofe
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Haeba ha u e-so etse qeto ea hore na u tla itokisetsa eng kajeno lijong tsa mantsiboea kapa tsa lijo tsa mantsiboea, emisa khetho ea hau ho litlhapi. E ka lokisoa ka mofuta ofe kapa ofe.
Ho inehela kajeno: etsa asan e 'maloa ho tloha yoga. Pele u robala, ha ho mpe ho tsamaea le moratuoa oa hau. Ka tsela, litoro tsa tšenyo ea bosiu bona e le lintho.
Nka mantsiboea a yoga
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Ka kakaretso, letsatsi lohle naleli e tla u rata, kahoo u se ke oa tšoha, ka sebete. Haeba u se u ntse u hlahlojoa litaba, e nepahetse. Leka ho se mase motho ea seng mang kapa mang, leshano le tla bula tsohle, 'me ka la 17 Pherekhong ho molemo ho qoba likhohlano.
Maikutlo ohle a maemo ohle a almanaka a bona mona.