Likhoeling tse tšeletseng tse fetileng, Eva Mendez e ile ea e-ba Esmerada. Ka likhoeli tse tšeletseng, sebapali se ile sa ba fa ngoana oa hae kaofela. Empa hona joale naleli ea baesekopo e hlahile nako ea ho ea le ho bolella hore na o itlhahisa ka mor'a ho beleha. Worhit e boetse e fumane liphiri tsa ho theola boima ba 'mele tse ling tsa linaleli.
"Ha ke tsoe ho ba thabileng ba lokelang ho baleha sebakeng sa boikoetliso," eva Mendez o lumela ka lilemo tse 41. Lilemong tse 'maloa tse fetileng, ke ile ka lumela hore kea e hloka. Bonyane bakeng sa bophelo bo botle. Empa lipapali ha li ntlisetse thabo. "
"Joale ke rera letsatsi la ka ka tsela ea hore u fumane lebaka la ho se etsa. Ke kene ka holong, empa ka metsotso e mehlano ke bitsa mokoetlisi oa ka, 'me ke re: "Ha ke na nako. E ka fetisoa? ". 'Na ke reng: "Ha ho letho, ke tla u emela!". 'Me ke nahana: "Ke eng? A na u na le bareki ba bang? Ha kae kae kae kapa kae? "- Ho tšeha ho ntse ho tsoela pele ka sebapali. - E, ka linako tse ling ke sebelisa morali oa ka e le lebaka la botsoa ba ka. Empa mokotatsi oa ka o ntšehetsa bonyane metsotso e mashome a mabeli. Mme nna, qetellong, lula le eena. Ho molemo ho feta letho. "
Mme Scarlett Johansson Loy re rata ho ikoetlisa 'me u kopanya ho ikoetlisa ka Cardio, mamello, yoga le liphiri. Setšoantšo: linepe.
Scarlett Johansson e bile 'm'a morali oa Rose ka beke pele Eva Mendez. Empa, ho fapana le Eva, Scaltlatt o rata ho ikoetlisa. 'Me a qala ho ba le matla le monyetla oa ho khutlela litlelaseng tsa boikoetliso, o ile a qala ho tla ho bona. Hona joale ho bile thata le ho feta ho fumana nako ka mokhoa o monate. Empa ha ke kene moo, ke boetse ke na le matla a maholo, joalo ka mokoetlisi oa ka ke monna ea pobehileng haholo. Tsena ke lijana tsa matla, likarete le mamello, le litlelase tsa yoga le li-pilates. Jonanson o re: "Ka kakaretso ke rata ho fufuleloa. - Ehlile, ke na le matsatsi ao ke sa batleng letho. Empa ke ithetsitse, ke ntse ke ea holong. "
Mila Cunis o na le bonnete ba hore o theola boima ba 'mele kamora ho beleha ha ngoana e thusitse ka sefuba. Setšoantšo: www.youtube.com.
Mula Kunis, ke mang ea ileng a ba Wapawert ea bitsoang Baby ka selemo sa la 1 Mphalane, o bontšitse sejo se setle ka likhoeli tse peli ka mor'a ho beleha. "Sena se leboha haholo ho ho fepa ka matsoele. E tlameha ho tsejoa, EE KE Mokhoa o motle oa ho khutlela mofu kamora ho beleha, "Star ea baesekopo ea pelehi," Star - Ka nako e tšoanang, ke ja hantle. 'Me e mpha matla letsatsi lohle. Ho joalo, lijo tsa ka li fetohile ka tsela e itseng. Empa ke rata phepo e nepahetseng. "
'Mè oa bana ba bane Heidi Klum ha a lihlong ho beha motho ea nkileng. Setšoantšo: instagram.com/heidiklum.
'Mè oa bana ba bane Heidi Klum o boetse a nkoa e le sefuba sa mekhoa e ka sehloohong ea ho felisa kilo ea tse eketsehileng nakong ea ho khahla. Empa ka kakaretso Heidi o kholisehile hore ho bonolo haholo ho theola boima ba 'mele ka mor'a ho beleha, ho leka ho latela phepo ea eona feela ka mor'a boimana. Suprmodel ke ne ke batla ho ja ho hong ho honyenyane, hore na ke ile ka bontšoa apole ea ka, moo ke ileng ka khothatsoa ke banab'eso, moo ke ileng ka khothalletsoa ho tlohela lijo tse kotsi.
Kamora ho hlaha, Jennifer Lopez o hanne nama e khubelu ka ho felletseng. Setšoantšo: instagram.com/Jlo.
Jennifer Lopez o ne a sa fepa mafahla a hae Max le Emma. Le ho seta li-kilos tse 23 tsa sebini li thusitse papali le lijo tse ka thata. Takatso ea ho khutlela boima ba eona e tloaelehileng ka li-kilogram tsa pop tse 55 tsa Star bakeng sa nakoana e hanneng nama e khubelu ka ho felletseng. Lijong tsa hae tsa "macha a" bacha ", meroho le litholoana, matsoele, tuna le kuku. Hape, ehlile, ha ho na joala.
Angelina Jolie o ile a khutla a fokola ka lipapali tsa k'homphieutha.
Genady avramenko
Hero Heroine Angeline Jolie, ea nang le bana ba bararo ba mo hōlisang le ba bararo ba nang le 'mele oa bana ha ba sebakeng se eketsehileng. Leha ho le joalo, ntle le sena le ho tloaelehile ho linaleli tse ngata tsa yoga le tse phetseng hantle tsa phepo e nepahetseng, sebapali se fumane tsela ea ho tsoa lipapaling tsa khomphutha. Mora ea phahameng oa kamohelo ea Maddox Maddox, ea neng a le lilemo li supileng ha Jolie a fa mafahla a tsoalo, a le ekelitse mafahla a peleng. Haufinyane Angelina le eena le eena ba bula papali "A re nke ba pilates." Ho phehella hora ka makhetlo a mararo ka beke, molebeli o ile a fihla ka potlako, 'me ka likhoeli tse tharo ka mor'a likhoeli tse tharo a hlahile ho e' ngoe ea filimi ka botlalo Krasya.
Jessica Alba a khutlele foromong kamora tsoalo ea bobeli, o ile a kula. Setšoantšo: instagram.com/Jesticaalba.
Jessica Alba a khutlele foromong ka mor'a hore tsoalo ea bobeli e khethile mokhoa o boima. Pele ho feta likhoeli tse tharo, moetsi oa litaba a lula a hula lintlha: thapiana, bosiu, bosiung bona. "E ne e le khopo. Ha se motho e mong le e mong ea tla lekana mokhoa ona, - a ipolela ka mor'a naleli ea baesekopo. Ho feta moo, ho tsamaea ka seaparo se ne se chesa, ke ne ke le mofutsana. Empa e ne e loketse. Kamora hore mesifa ea generic e otlolohile. Corset e ba thusitse ka potlako, ba nke elastame ea pele, ho hopola, ho ba ka mofuta ofe. "