Mmele o sa bonahaleng o ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea li-hormone ke tšoelesa ea qoqotho. Haeba ho se joalo, e ka ama mosebetsi oa sebete, liphio, merafo e amanang le boithati, pelo le bokong - setho sohle. Khafetsa ha re hlokomele hore o sebeletsa lipontšo "tse" SOS ", 'me joale e se e le morao haholo. Ke fumane matšoao a 'maloa a re u tlameha ho leba ho ba endocrinogist.
Saena №1
Haeba ka tšohanyetso u se u le matla ho khathala bosiu, empa o tsohe ntle le matla a hao. Matla a ea kae kae, joalo ka moea ho tloha bolo e slid. U lula u khopisitsoe khafetsa, 'me ho itlhokofatsa ka boroko bosiu - ke nako ea ngaka.
Ho bola ha mabotho le ho otsela puo mabapi le lihormone tse fokotsa lihormone
pixabay.com.
Saena No. 2.
Ho haella kapa, ho fapana le hoo, lihomone tse ngata tsa tšoele ea qoqotho tsa qoqotho li bonahala ka pelong. Haeba u na le ho otla ka mokhoa o phofioang, kapa ho fapana le moo, ho bonahala eka u tsoa ka sefubeng, ho na le letsoho la ho hlasimolla, o hloka ho bona ngaka.
Latela pulse
pixabay.com.
Saena No. 3.
Ho thatafatsa ho feto-fetohate haeba u sa lumelloe ka ho toba. Kopo ho li-kilos tse 5, ka lehlakoreng le leng - sesupo seo u se hlokang ho ngaka.
Boima ba boima bo kotsi
pixabay.com.
Saena No. 4.
Metsi a se nang bophelo, a omella, letlalo le se nang bophelo le lipekere tsa brittle, ke lebaka le leng hape la ho botsa ngaka.
Ela hloko lipekere
pixabay.com.
Saena ea No. 5.
Haeba u lula u chesa, ua fufuleloa, le beng ka motho ba fanyehoa ka ho furuha, kapa u lihlong ka letsatsi le chabileng - ena ke lebaka la ho nahana ka bophelo ba hau le ho ingolisa ho ngaka.
Ho bata mochesong? Bothata
pixabay.com.
Saena No. 6.
Haeba u na le "strangle" u mo ratang haholo ", pele o ile a hlaha ka pele, 'me u nahana ka li-bead,' me u li tšosa, ebe li haella ka ho tšoha.
E mpe haeba mekhabiso ea molala e kena-kenana
pixabay.com.
Saena No. 7.
Ho utloa bohloko, ho utloisa bohloko ha mesifa ea mesifa e makatsang, ho ruruha ke sesupo se seng seo u hlokang ho ea ngakeng.
Maloetse a tšoelesa ea qoqotho e ka tebileng haholo
pixabay.com.