Ka nako e 'ngoe u ka utloa maikutlo a joalo: Setšoantšo sa mosali ea mafaha a se a ipapisitse le lefu la liphatsa tsa lefutso. Bao 'ha ba lehlohonolo "baholo-holo ba nang le baholo-holo ba re. Ba re, ba ntse ba loana le li-kiloms tse phahameng haholo.
Ebile, e mong le e mong oa rona a ka fihlela mefuta e metle (bakeng sa hau). Feela bakeng sa sena u lokela ho ithuta: Mehlolo ha e etsahale. Ha baa ka ba nyoloha le pilisi e joalo, kamora hore re amoheloe ka tšohanyetso eo ka tšohanyetso u ka behang ka tšohanyetso u ka ba mosesane. Bakeng sa sebopeho se matla se lokela ho loantšana. 'Me kopanya tsela e rarahaneng - ho ikamahanya le ho ikoetlisa, ho ile ha sitisa tsamaiso e nepahetseng ea phepo e futsanehileng le mekhoa ea hardware. Ha re qaleng ka morao.
Ts'ebetso ea Hardware
Hangata ho etsahala hore ebe lihora tse ngata tsa ho ikoetlisa li ea boikoetlisong ha li khone ho sebetsana le bothata bo itseng. Ka mohlala, ho tlosa Galifo. Basali ba bang ba bile ba ikemiselitse ho hopola mehopolo ka mokhoa o lerato ka boeona ka boeona - polao ea polasetiki.
Ke maemong a joalo hore cosmetology ea lisebelisoa e tlisa thuso, e lumellang ho buuoa, rarolla mathata a mangata. E 'ngoe ea litsi tse molemo ka ho fetisisa tsa litsi tsa lisebelisoa tsa Hardware le Aesthetics ho Moscow ke The Belle Allulls setuluti.
Mona ho na le mekhoa e mengata e ikhethang e ikhethang bakeng sa khalemelo ea palo eo. Tsena ke mekhoa ena lisebelisoa tsa 'mele tsa' mele ea 'mele ea' mele, Cellu MQU MELLU MTILLIL I 'MEPING' MEPIL
Meketso ea sothus.
Beautistic of Philic of The Beautitus of Best Fx Nolle e Hloka Sebaka sa Lipeous Nalleya Zaittseva. Kahoo re ka sebetsana le lipontšo tsa boima bo fetang tekano, Cellulina, tseo li bitsoang maraba, 'me ka nako e ts'oanang li hula letlalo. Mokhoa ona o sebelisa maqhubu a seea-le-moea khafetsa le ho voltage e phahameng ea rf e khutšoane. Khafetsa oa seea-le-moea o etsa hore o apere junishe ka botebo ba 1,5 cm, e lebisang ho motlakase oa mafura le ho khoptjoa ha mesifa e sa tloaelehang. Ho fifala ha motlakase ho ke keng ha ho haptjoa ke mokhoa oa ho laola lisele tsa mafura tlasa tšusumetso ea tšimo ea motlakase, e leng e lebisang lefung la motlakase.
Nakong ea ts'ebetso, mokuli o ikutloa a futhumetse ebile o itsamaela habonolo. Ka kakaretso, ts'ebetso e phutholohile haholo. Ho fihlela liphetho tse ntseng li bonahala, ho hlokahala ho fetisa linako tse 4-8 ka nako ea matsatsi a 5-7.
Hape ka letsatsi la boraro kamora ts'ebetso ena, re khothaletsa ts'ebetso ea Lipomassage ho Cellumass 7 - Moloko ona o lula o bitsoa LPG). Ke batla ho lebisa tlhokomelo ea hau ntlheng ea hore ho ka nkoa ke ho silila ha LPG ho ka nkoa e phethoa kamelong ea litsamaiso tsa LPG. Magalo a vacuum, a khannoang ka lisebelisoa tse ling, a se ke a amana le mokhoa ona mme o se ke oa fana ka litholoana. Ho ikoahlaela, ba bangata ba sa utloahaleng haholo ba sheba mokhoa oa lipomassage ka lebaka la hore ka latons ea boleng bo holimo, "e sebelisitsoe lisebelisoa tse fapaneng.
Mokhoa oa ho silila oa LPG o etsoa ka sutu e ikhethang ea LPG ea mantlha, tšusumetso e etsahala ka 'mele kaofela o hatisoang libakeng tsa mathata. The Manipula a macha bakeng sa 'mele "Ergodraiv" ®, e sebelisoang ka thata ho fumana masela a itseng ho rarolla mathata a mangata a ho rarolla mathata a mangata, ho khutlisetsoa ka har'a letlalo, ho khutlisetsa lintho tse ngata haholo , tšoaro ea likepe).
Mokhoa oa ho pepesetsoa ke mechini e mengata ka menyu ea mechini ke lisele tsa li-rolle, tse tsamaeang ka litsela tse fapaneng. Vacuum e phetha karolo e thusang - e "tšehetsa" polanete ea letlalo. Ka lebaka la mokhoa ona, ts'ebetso ena e phutholohile haholo ebile e tšoana hantle le ho silila. Mokhoa ona o u lumella ho fumana molumo o sa batleheng, cellulite, o hulela letlalo.
Litekanyetso li na le linako tsa 10-15 tsa makhetlo a 2-3 ka beke, empa ka linako tse ling hoa hlokahala le ho feta - kaofela ho latela lintlha tsa pele tsa mokuli e mong le e mong.
Hangata ho etsahala hore ebe lihora tse ngata tsa ho ikoetlisa li ea boikoetlisong ha li khone ho sebetsana le bothata bo itseng. Ka mohlala, ho tlosa Galifo. Ke maemong a joalo hore cosmetology ea lisebelisoa e tla pholosa. .
Mokhoa oa 'mele o koahelang o o lumella hore o hlokomele letlalo la' mele, a lokisa lisebelisoa tse ntle, lokisa palo eo. Ka tleliniking ea rona re sebelisa ho otloloha ha mola oa litlolo S Franth France.
Ho koala ho kenyelletsa letsoai la leoatle (le lumella ho tiisa thepa ea drainage le ho fumana thepa ea hae), e nang le letlalo (e ruiloeng ka har'a biofuc), karolo ea lefutso litlamorao tsa futhumatsang).
Ena ke ketso e habeli. Ka nako e ts'oanang, ho peeling le maske. Qalong, mohloa oa 'mele oohle o etsoa,' me ka metsotso e 30 mokuli o koaloa ka feshene ea mocheso. Ntle le phello ea botle, re fumana phello e ntle hantle. Kamora moo, serum e sebelisoa ho 'mele - bakeng sa asitere, ea li-celdioute kapa ho phahamisa (ho latela mosebetsi oo re o etsang qeto eo re etsang qeto ka eona). Mokelikeli oa lepolytic o sebelisoa ho fihlela 'meleng oa mokuli le mosifa o mokhutšoanyane oa ho phomola o etsoa.
Ho koala 'Mele, joalo ka lits'ebetso tsohle tsa khalemelo ea palo eo, li fapanyetsana. Thupelo e itšetlehile ka mathata a motho a le mong, o hloka ho etsa litsamaiso tsa 8-10 makhetlo a 2-3 ka beke. Litsi li kopantsoe hantle haholo le mekhoa e kaholimo 'me e ka etsoa ka letsatsi le le leng.
Ho bakuli ba ka, hangata ke khothaletsa mekhoa eohle e meraro ea ho fihlela sephetho se potlakileng le se sa nako e telele. Tataisong ena ea meriana, ke qetile lilemo tse 15 ke ntse ke sebeletsa le bakuli ba ka ba fumane litholoana tse ntle tsa khalemelo ea setšoantšo. Sena se hloka hore ho kenyeletsoa ha bohlokoa: mokuli o lokela ho phethahala hoa phethahala, ho ikoetlisa hantle. "
Joalo ka oache
U ka ja joang ho theola boima ba 'mele? Litlhahiso tse akaretsang tsa khetho ea mokhoa oa lijo li ntlafalitsoe nako e telele. Mme ba thahasellang bophelo ba bona bo botle, 'me ba shebahala joang, ba itse ka melao ena eohle. Leha ho le joalo, ho tla ba molemo ho hopola lintho tsena tsa poso hape hape, ho fihlela litholoana tse nne.
Setsebi sa Belletitute Belle All Svetlana Borodin o re: "Pele, li-frele tsohle svetlana borodin. - 'Nete, ha ho mohla nkileng ka
Ha ke re ho bakuli ba ka "u ke ke ua se khone ho re": Haeba u hlile u batla ho ja mabele, u tla e ja. Empa e le 'ngoe kapa tse peli eseng bakeng sa bosiu.
Ntlha ea bohlokoa ea bohlokoa: U lokela ho ja tse hlano, 'me u ntlafetse makhetlo a tšeletseng ka letsatsi. KHETHA - 2,5-3. Lijo tse kholo tsa lijo ke tse tharo: lijo tsa hoseng, lijo tsa mots'eare le lijo tsa mantsiboea. Pakeng tsa bona - lijo tse bobebe.
Ke kamoo o lokelang ho shebahala joalo ka letsatsi la hau. Ho tsoha, u hloka ho noa khalase ea metsi a hloekileng. Kamora halofo ea hora - lijo tsa hoseng. Ho hloka protheine e hlokahalang le carbohydrate. Phokolosa hoseng kapa sa sandwich, joalo ka ha ba bangata ba tloaetse, ho fosahetse. Ka mantsoe a mang, haeba e le porridge, ebe e lokela ho ba ka k'holet ea khoho. Kapa, e le tlatsetso, chisi ea k'hokoana-hloko (e sa thekeselloang le e fokotsehileng, libakeng tse 1-20 lekholong). Lijoa tsa hoseng lia kenngoa ha ho joalo. Ke khale e netefalitsoe hore ke lijo tsa hoseng tse qalang metabolism ea 'mele. Lihora tsa 2,5 kamora lijo tsa hoseng - Snack. U ka ja yoghur, e bile e monate, empa e tlase ka mafura a tlase. Kapa litholoana. Litholoana tse omisitsoeng le tsona litholoana li ka etsahala, li bohlokoa, empa ha oa lokela ho hlekefetsoa, hobane li na le khalori e kholo hantle. Ho feta lihora tse 2,5 - lijo tsa mots'eare. U ka ja sopho le bobeli. Sopho e ntle ho feta limela. Haeba sopho e le nama, joale ho molemo ho nka khoho le ho sebelisa metsi morong oa bobeli: mitha ea pele, o ka pheha motsotsoana. Sejana sa bobeli ke protheine le carbohydrate: Mohlala, nama e tšoeu (ea likhoho, e ka rarolloang ka lero la veine. Ha e le hantle, tokisetso e ntle le e nang le phepo e nepahetseng.
Lihora tse 2,5 ka mor'a lijo tsa motšeare - thapama. O ka ja litholoana kapa sehlahisoa sa lehe.
Lijo tsa mantsiboea li lokela ho ba bonolo. Ke eletsa bakuli ba ka hore ba ja litlhapi, hobane e entsoe ka tsela e fapaneng. Empa e lokela ho ba mefuta e tšoeu, eseng mafura (Trout bakeng sa lijo tsa mantsiboea ha ho joalo
Bana - ho lero ebile o mofubelu). Garnish - le meroho. Ka kakaretso, meroho e hloka ho ja haholo. Ha ho na likhahlo tse phahameng haholo, tse bohlokoa le ka nako e tšoanang bo theha meroho bakeng sa morung - ha re beha meroho e ngata ea poleiti - ha re beha meroho e ngata ea pole, ho bonahala ho rona hore re tla tobetsa kapele.
Ea botšelela - ka thato. O ka noa khalase ea Kefir - e sa tsoa etsoa ntle le tsoekere. U ka7 Kissel - empa ho na le li-contraind tsa bophelo bo botle. Ntho ea bohlokoa ke ho hopola hore lijo tsena li tlameha ho ba lihora tse peli pele u robala. Kamora hora ea borobeli bosiu, lisele li ne li koala ebe li qala ho lieha ho nooa metsi 'meleng, e itokiselitseng ho robala.
Ntle le phepo e nepahetseng ea khatello, u tlameha ho latela mokhoa oa ho nooa. Ntle le moo, ntoa e tla, mocheso, kahoo o hloka ho noa haholo mme hangata. Ka karolelano, bonyane lilithara tse peli ka letsatsi. Ka bomalimabe, bakuli ba bangata ha ba ba bolella ka tlhoko ea ho noa metsi a mangata, le kofi, lino tse khabisitsoeng li qala ho hlokomoloha. Ha e nepile. U hloka ho noa metsi a hloekileng. Ebe setopo se qala ho sebetsa ka potlako, lijo le lintho tsohle tseo re sa li hlokeng. U hloka ho noa halofo ea hora pele ho lijo le kamora halofo ea hora le hora kamora moo. Lijo ha li noe! Ho tsoa tee le kofi e ke ke ea hana. Empa o hloka ho hopola: Lino tse ling kaofela ke lets'ollo. Ka hona, senoelo se le seng sa tee le kofi se lokela ho noa likhalase tse peli tsa metsi a hloekileng.
Ho loantšana le kilo e eketsehileng ka thuso ea phepo e nepahetseng le boikarabello ba phepo e nepahetseng, u se ke oa lebala ka mekhoa ea hardware! .
Motho e monyane
Hobaneng ha e etsahale ha ho latela melao ena e bonolo ho phepo e nepahetseng, ba bangata ba ke ke ba theola boima ba 'mele? Svetlana Borodin o re: "Seo ke se boletseng ke linnete tsa caplace." - Ha motho a tla ho nna ka mathata a hae, re sheba haholo. Ke hloka lihlahla. Lebaka le ka ba hormone le maemong a kelello le maikutlong le ha ho na ho etsa lintho. Ka kakaretso, Diatherapy o eletsa hore a theohe 'meleng ka lapeng, hobane u tlameha ho bona ngaka, u utloisise hore na' mele o se o loketse ho fetoha hakae. Nka bolela hore motho e mong le e mong ea neng a lula lijong 'me o ntse a huleloa ka mafoloko, empa a ntse a tla setsebi sa phepo, empa a se a ntse a le teng, aho, a e-na le mathata. Ka hona, ho molemo ho ikopanya le setsebi hang-hang. Ka nako eo, ke ka nako eo u ka utloisisa sesosa sa 'nete sa boima ba' nete ebe u khetha mokhoa o loketseng ho uena feela. Ntle le moo, Setsi sa rona, re na le lithuto tsa liphatsa tsa lefunyane tse fanang ka tiiso e lekholo ea liperesente tse lekholo tsa litholoana tse ntle. "
Matla ho hlahlojoa a liphatsa tsa lefutso ke katleho ea 'nete ho phepo e nepahetseng. Ntle le moo, kaofela re tobane le maemo a joalo: Lijo tse thusitseng motho a le mong, eseng kamehla a ka sebetsa bakeng sa se seng. Ho fihlela haufinyane, khetho ea lijo e ne e le ho hakanngoa hore lijo li ne li sa hlaka le liphoso, 'me ts'ebetso ea ho ikhethela e bohloko. Lithuto tse ngata tse amanang le khetho ea lijo li fihla sephethong - ho latela lijo tse nepahetseng, hoa hlokahala ho nahana ka likarolo tse nepahetseng tsa lefu la motho ka mong.
Lilemong tse hlano tse fetileng, bafuputsi ba Univesithi e tummeng ea Stanford (USA) e ne e le thuto e kholo eo basali ba nang le ba nang le lefu le fokolang, kapa ka li-carbohydraites tse tlase, kapa lijong tse leka-lekaneng, empa ka boikoetliso ba envardred.
Hang-hang ho hlakile hore lihlopha tse tharo tsa ho tetema ka katleho - ho hlokahala hore motho a be mosesa ka katleho - a mang a hlokahala ho fokotsa mafura lijong, - lik'habohaedreite, tsa boraro li bontša ho ikoetlisa. Kahoo e le hore u utloisise hore na u etsa joang hore u atlehe uena, fumana likarolo tsa genotype ea hau, 'me ho hlokahala hore u fete tlhahlobo ea DNA. Ho feta moo, sekaseka sa tlhope tsa motheo o lokela ho etsoa hang ka nako feela!
Basebetsi ba laboratoring ea gendianstics ea k'hamphani ea gendiv e neng e etsoa ka katleho ho latela tlhahlobo ea liphatsa tsa lefutso e amanang le khalemelo e lekaneng ea khale. Maemo a 'ne a' ne a bohlokoa ka ho fetesisa a ikarabellang bakeng sa metabolism le ho belaela hoa boikoetliso ho etsa lipatlisiso ho khethoa ha ho khethoa ha lijo. Ka 2012, katleho ea mokhoa ona e netefalitsoe ke Patlisiso e entsoeng Europe ke k'hamphani ea Danish DNATITY DNATITY bakeng sa batho ba likete tse supileng le halofo.
Litsebi tse etellang pele tsa toropo li ile tsa sebelisa phetolelo ea puo e thata ea lefutso ho puo e tloaelehileng ea botho - ho kopanyelletsa le litsebi tsa Belle tsa Belle. E le hore motho a latele motho a ka atela lijo tse mo loketseng, hammoho le litholoana tsa thuto le litlhahiso tsa thuto, mohlala oa menu e kopantsoeng. Ntho ea bohlokoa ke efe, mabapi le teko e tšoanang e kenyelletsa moralo oa nako le boemo bo matla le matla a ho ikoetlisa. Ho ba le phasepoto ea hae ea batho ba lefutso ka matsoho, ho tla ba bonolo ho loantša li-kilos tse eketsehileng - le ho etela sehlopha sa boikoetliso ka matsatsi a itseng le lihora tse itseng. Ntle le ho lebala ka mekhoa ea thepa!