Batho ba bangata ba ka nahana hore Aniston o lula phomolong e thata le ho ikhathatsa ka ho ikoetlisa ka nako e telele ho ikoetlisa. Empa Katie Kehler o ile a lumela hore Jennifer ha a nahane ka likhalori ha a ntse a ja le ho sebetsana le thuto ea 'mele metsotso e mehlano ka letsatsi.
Ho latela Kehler, Anston o lula a leka ho ja lijo tse hlano ka letsatsi. Le Katie o tlisa likhoele tse hakanyetsoang hore naleli ea lifilimi e sebelisa. Bakeng sa lijo tsa hoseng - Omelet le pepere chili pepere e halikiloeng le metsi a chesang le lemone. Lijong tsa mots'eare - zucchini, litlhapi tse tšoeu tsa banyalani ba le lemone, konofolo le wanut. Bakeng sa lijo tsa motšeare - pellet ea Mexico e nang le kubu ea grill le salate e bohale e nang le tamati le likomkomere. 'Me li-snacks - tee e tala e nang le koena e ncha, likomnyana tse' maloa tsa chokolete e le lefifi le chia.
"Haeba Jeen a batla cookie, e ke ke ea akheloa ka pakete eohle. Katie o re Katie o re: "O tla e nka 'me o tla thabela sengoliloeng se seng le se seng. - E tšoanang le veine. A ka noa khalase 'me a natefeloa. Empa e ke ke ea a noa libotlolo tse peli, 'me joale e se e tšoeroe ke eona. "
Kehler e lumela hore ntho ea bohlokoa lijong ke thibelo. "Kamehla ke eletsa e mong le e mong ho reka lihlahisoa hang-hang beke kaofela, ka mohlala, ka Sontaha. Kamano e re: "Ka hona, u itšireletsa ho reka lijo tse itokiselitseng kapa tse entsoeng ka bongata bo sebelisitsoeng tseleng eo ho tsoa ka eona.
Hape, Kehler o itse Aisston o ne a kenella thutong ea 'mele letsatsi le letsatsi' me a e qeta metsotso e mehlano feela. Motsotso oa sebapali se ntse se itihela ka ho sa feleng. Ebe motsotso oa hatelloa ho tsoa setulong, o khutlele ho sona. Metsotso e latelang e 60 ea ASISTON e atisa ka mora ka morao ho sekhahla - espander. E latelang ka mor'a motsotso, e hatelloa leboteng. Le ho ikoetlisa ka ho ithiba ka ho tobetsa fatshe.
Ka 2013, Aniston o ile a bontša setšoantšo se setle haholo ho penta "rona - re bapalami", boo Staperper ba neng ba bapaloa. Foreime ho tsoa filiming.
Leha ho le joalo, ka khatello ea 'mele Katie e ile ea nyolohela ka Katie. Ebile, Jennifer o rata ho ea holong le ho hema hantle moo. Mme ha nako e lumella, litlelase tsa lifofane li nka bonyane hora. Ha e ntse e le 'mokoetlisi a le mong ea Star Star, Mandy Inger, koetliso ea Jen e na le metsotso e 20-25 ea ho qhekella (baesekele ea baesekele (baesekele e latelang ea yoga. Ka matsatsi a mang, Anston o qeta metsotso e 40 ka baesekele, kapa metsotso e 10 e matha, ebe o kenella hare. Ka nako e ts'oanang, ha Jennifer a qobelloa ho tloha kae kapa kae, o lula a nka li-dumbbells tsa li 3.5-kilogram bakeng sa ho ithuta matsoho.
'Me ho imeber hape ho na le litlhahiso tsa ho fihlela bafe ba Astoston' me ba felise letlalo le boreleli matsohong a bona. Bakeng sa boikoetliso, mahe a linotsi a loketse haholo (bolo ea nama e nang le metsi e tletse lehlabathe, sawdust kapa gel). Empa basomi ba sa tsoa sebetsa ba ka sebelisa bolo ea bolo ea maoto. Medball e nka liatla ka bobeli le ho otlolla matsoho a hau ka holim'a hlooho ea hae. Liqhomane ha li fokotsehe. Ho tšoara ka matsoho ka kotloloho, ho khelosa bolo morao, ho khumama maphete a sancey degrees. Khutlela boemong ba eona ba pele. Pheta makhetlo a 12-15. Phomola le ho etsa mokhoa o mong.