Ha re qale ka e 'ngoe ea li-socials tse tummeng ka ho fetisisa Russia - Pepere (e ntšo le e khubelu). E thusa ho etsa lintho tse ngata, tse matlafatsang sesole sa 'mele, hammoho le ho se nyenyefatse lipehelo, tse hlahisang pepere, tseo e leng karolo ea pepper litlamorao tse kotsi tsa ho tsuba.
U batla ho lula halelele kamoo nka khonang ho ba mocha le ho boloka botle ba hau? Ebe u ea turmeric. E na le tšepe, calcium, sehlopha sa livithamini B le C - 'me sena ha se pheletso ea lenane. Turmeric e nchafatsa letlalo, e e fa molumo ebile e felise cellulite. Leqheka lena le tla hloekisa mali a hau, le ntlafatse mosebetsi oa gallbladder le ho matlafatsa mpa. Bulela curkum lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi 'me u ke ke ua ikoahlaela!
Turmeric e thusa ho eketsa bacha
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Na ua tseba hore tee ea sinamone e tla fokotsa maemo a cholesterol le ho thusa ho laola maemo a glucose. Lehloeko lena le boetse le thusa ho se tla u thusa ho hlola ho ts'oana le ho potlakisa metabolism. Leqhubu le letle la ba ipoloke ba le sebopeho.
Sesame o tla matlafatsa meno a hau
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Ke eng e thusang ho Sesame? Peo ea hae e na le liminerale tse tla matlafatsa meno le ho ntlafatsa boemo ba 'mele ka kakaretso. Sesame oli e bohlokoa bakeng sa phofu ea mali le lefu la tsoekere. Mekhoa ea setso e nkuoa e le sehlahisoa se holisa bophelo. YotIr Yor Yorge le Nako e telele o fumanoeng!
Makhasi a Laurel ha a bonolo ho eketsa lijo
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Le linoko tsa ho qetela tse fumanehang ho motho e mong le e mong le ho netefatsa hore mofumahali e mong le e mong ka kichineng ke lekhasi la bay. Hobaneng ha re e kenyelletsa lijong? Leqephe la BAY lay le eketsa takatso ea lijo, e ntlafatsa pelo ea pelo ebile e na le mokhoa oa ho utloisa bohloko. Haeba hangata u tšoasa, decoction ea makhasi a Laurel e tla u thusa ho sebetsana le sefuba.
Kenya linoko tsena, 'me bophelo bo botle ba hao bo tla ba matla le ho feta.