Bakeng sa hlama:
- Phofo - kopi e 1;
- botoro bo botoro - ½ senoelo;
- tsoekere - ½ h. likhaba;
- Letsoai - letsoai la ½ h. likhaba;
- metsi - senoelo;
Bakeng sa ho tlatsa:
- mahe a 3;
- 200 g ea tranelate;
- 100 g ea likhaba tsa chisi le 100 g. Kakaretso ea chisi;
- Nutmeg - chopping;
- Bacon 100 g;
- spinach 200 g;
- 1 bulbs;
- oli ea oli bakeng sa lipalesa.
Lekola hlama e teteaneng ebe u e beha hora e le 'ngoe sehatsetsing, e phuthetsoeng filiming ea lijo.
Le ha hlama e kolobisitsoe, lokisa ho tlatsoa: Fry Eiee ka pane e halikiloeng, eketsa simach, e tšela sepakapaka (fatše) metsotso e 10.
Sejaneng se ikhethileng, mahe a 3, 200 g. Cream, letsoai, pepere ho latsoa, kopanya.
Hlama e pota-potile selikalikoe ebe e kenya foromo ea pampiring, beha spinach e tsoang holimo ebe u tšela tranelate ka lehe. Tšela metsotso e 30 ho ORoting e rerileng ho isa ho likhato tse 200.
Metsotso e 5 pele ho boitlamo, fafatsa ka chisi e halikiloeng ebe u e romela ka ontong.
Litloaelo tse ling bakeng sa chef sheba leqephe la facebook.