Letlalo la rona le lokela ho ntlafatsoa khafetsa, empa eseng kamehla 'mele oa rona le khona ho sebetsana le lona, lumelang, ho itlosa bolutu ka ho eketsehileng, sesosa sa seo hangata e leng hyperketosis. Tlolo ea Metabolice e lebisa ho ruruha, ho halefeng le mafu a mang a mangata a ho hema. Lumellana, lehlabuleng ke batla ho khetha ho sesa, 'me ha ke sa reke mekhoa eohle e ncha ho risepe ea soma ea soma. Ho thusa letlalo la hao 'me u lokisetse eona nakong ea leoatle, o ka pheha sesebelisoa sa tlhaho - scrub le ho phetha mekhoa ha e hlokahala. Re tla bua ka litlolo tse khabane ka ho fetisisa le tse sebetsang tsa sebopeho sa ho itaisa.
Scrub - Coconut
Se tla nka:
- savy yogurt - 100 ml.
- Kokonate ea Kokonake - 100 Gr.
- tsoekere - bonono. khaba.
Metsoako eohle e tlameha ho tsoakoa, haeba ho hlokahala, ho eketsa metsi a phehiloeng. Re sebelisa scrub 'meleng, ho qala ka ho emisa le ho ea ka lehlakoreng la ho tsamaea ha Lymph. Re siea sesebelisoa sa metsotso e seng mekae e le hore letlalo le be le mongobo o hlokahalang, ebe o hlatsoa metsi a futhumetseng mme a sebelisa lebese leo u le ratang haholo.
Ela hloko ha u sebelisa scrub - u se ke ua leka haholo
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Scrub - Almonds
Se tla nka:
- Linate tsa Almond - e ka bang letsoho.
- oli ea almond
Mohlomong sekhomaretsi se monko o monate lethathamong la rona. Hoa hlokahala ho grind liamonand, ka mohlala, ka grinder ea kofi, ebe u eketsa oli ho bona. Palo ea oli e itšetlehile ka hore na u ikutloa joang le letlalo la hao: Le oli e kholo, e nolofalletsa phello ea scrub. E loketse tšebeliso ea letsatsi le letsatsi.
Scrub - Latina
Se tla nka:
- tsoekere - 50 gr.
- Kokonate oli - 3 h.
- Litholoana tse le 'ngoe tsa autocado.
- Almonds e nang le Almonds.
- Cream 11% - ligrama tse 20.
- Lemone ea mafura - e 'maloa. Marotholi.
Re kopanya lisebelisoa tsohle hore re be le boima ba pasty. Re hloekisa letlalo ka gel ebe re fuoa kopo ho ka tlase. Ho latela mela e metenya, re tsamaisa sethala ebe re tsamaea metsotso e fokolang. Kamora hore u hlatsoe sebopeho, leka hore u se sebelise sesepa lihora tse 'maloa, kaha letlalo le hloka ho khutlisetsa chelete ea lipid.