Mehala ea borobeli ke matsatsi a phomolo a basali eseng feela bakeng sa lipalesa le limpho feela, empa hape hape bakeng sa qetellong selemo se fihlile. 'Me letsatsi le leng le le leng ho tla ba le leseli le eketsehileng le letsatsi, mofuthu le thabo le thabo. 'Me ka letsatsi le joalo ke batla ho shebahala eka ke mefuta e fapaneng - e nyarola le e nyane. Mk-boulevard o tlaleha litlolo tse 'maloa
Sefahleho
Ho molemo ho qala ho itokisetsa matsatsi a phomolo ka matsatsi a 'maloa. Empa o ka khona le hang-hang ka pel'a mokete o lerato kapa letšolo la hau le motho eo u mo ratang haholo lebaleng la liketsahalo. U hloka ho qala ka scrub kapa peeling. Ntho e bonolo ke ho kopanya khaba ea oatmeal ka khaba ea tranelate e bolila le lerotholi la lero la lemone. Emela ho fihlela melala e felisitsoe, 'me e sebetse sefahle ka mela e khopo. Macely 5-7 metsotso, le hlatsoa metsi a futhumetseng. U ka kenya li-kefir kapa Yoghur ea tlhaho sefahlehong le hape ho silila ho fihlela kefir e qala ho sutumetsa. Ho khatholla hantle le lithane tsa sefahleho sa sefahleho le lilakane tsa libaka tsa Zone ho tloha tee e tala. U hloka ho palama tee, e tšose ka hlobo bakeng sa leqhoa 'me u hlakole sefahleho sa hau hoseng le mantsiboea. Laese ea Bororo, pele u etsa kopo, u ka etsa maske e bonolo. Mokotla oa daisy, tee e tala le mokotla oa mine. Kamora metsotso e 15 ea marang-rang, u tsamaee, kopanya le ho fana ka pholile hanyane. Thalana ka thaole kapa thaole, koahela sefahleho sa hau ebe u robala metsotso e ka bang metsotso e 20, nako le nako e koloba ka nako e mpe. Kamora ts'ebetso, hlakola sefahleho le molala o nang le leqhoa - mme o ka kenya litlolo.
Likunyana
Ba ne ba bitsoa mariha, 'me joale ka lebaka la boemo ba leholimo bo ka fetolloang' me ba ka senya. E tla thusa molomo ho shebahala maske a bonolo le a boreleli: 1 tsp. metsi mahe a linotsi le 1 tsp. oli ea mohloaare. Kopanya le ho kenya kopo ho molomo bonyane metsotso e 20. Maske a joalo a ka sebelisoa bakeng sa bosiu.
Molala le sebaka
Libaka tsena li hloka tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi, joalo ka motho. Kaha molala o fana ka lilemo tsa mosali. Ho na le mekhabiso ea lapeng e tla thusa ho rekisetsa lilemo tse 'maloa. Motsoako oa lehe yolk o kopantsoe le khaba ea mahe a linotsi le khaba ea oli ea mohloaare. Kenya phofo e le hore moeli oa mask o ne o tšoana le tranelate e bolila. Kenya kopo motsoako molaleng le molaleng bakeng sa halofo ea hora. Flush e futhumetseng ea pele ebe metsi a pholileng. O ka hlakola molala le molala oa cube ea ice cube. Mask ea joalo a fihla ka mokhoa o tsotehang letlalo. Empa maske e nang le tomoso e hula letlalo. Ka 3 tbsp. Lebese le futhumetseng le hlophisa tomoso e ka bang 10 g tow, khanna lehe ebe le eketsa marotholi a 'maloa a lero la lemone. Hlohlelletsa ho pholletsa le ho phopholetsa ho sa fetoheng ha tranelate e bolila e bolila. Kenya kopo molaleng le molaleng bakeng sa metsotso e 15-20. Flush ka metsi a futhumetseng.
Sefuba
Ho hlapa pele ho matsatsi a phomolo, etsa matsoele a matsoele ka ho hlapa. Ho lokela hore ho be le khatello e ntle ea metsi, ho hlapa ho tlameha ho lebisoa ho tloha tlhaselong ho ea setsing. Kamora ho hlapela e hlakola sefuba ka li-cubes tsa ice.
Matsoho
Ba hloka ho kenngoa ka metsing a futhumetseng. Kopanya khaba ea oli ea meroho le khaba ea letsoai (ho molemo ho feta leoatle le ho silafala hantle). Kenya kopo ea motsoako ona le ho silila hoo e ka bang metsotso e 2-3. Metsi a futhumetseng a majoe. Kamora moo, hlakola matsoho a linoko, ho kenyelletsa le lipekere. Haeba ho se na kelello e sa thabiseng, Lemon e ke ke ea hlatsoa ebe e kenya cream ea mongobo. Haeba ho na le ho qhalana, ebe Lemon lero le hlatsoe 'me u sebelise Cream. Hape, linoko li ka ba le manonyeletso le marena.
Moriri
Kamora ho hlatsoa, moriri o ka hlatsuoa ka sekala sa nettle. Bakeng sa sena, ho hloneha ho omisitsoeng ho omisitsoeng ebe le pepesetsa likhalase tse peli tsa metsi a belang. E tlohe metsotso e 30. Pele o hlatsoa, decoction e pholile hanyane.