Moroma oa Motse
Lehlabula le leng toropong le lata maemo a eona a tlhokomelo ea bokhoni. Nakong e chesang, moea o silafetseng oa ho sebelisa megapolis ea megapois ho Dideredmis ea rona e senya ho feta mariha. Ho jarisoa (ntle le letsatsi), lerōle le hlahelletseng, le leng le serame se matla, se sa e lumelle ho atamela. Hape, boholo ba rona ba re hanang litšila tsa ts'ireletso (sena ha se mabapi le SPF Filterthara, empa ho nahana hore letlalo la "hoa hlokahala lehlabuleng" Pele, e hloka ho phefumoloha ka lehlabula, le ka bobeli, monya Smidrad - eseng mokhoa o phetseng hantle haholo, na ha ho na mokhoa o phetseng hantle, na ha ho na mokhoa o motle haholo, na ha ho na mokhoa o phetseng hantle, na ha ho na mokhoa o motle haholo, na ha ho na mokhoa o phetseng hantle, na ha ho na mokhoa o phetseng hantle, na ha ho na mokhoa o phetseng hantle, na ha ho na mokhoa o phetseng hantle, na ha ho na mokhoa o phetseng hantle, na ha ho na mokhoa o phetseng hantle, na ha ho na mokhoa o motle haholo, na ha ho joalo? Litsebi lia lumellana: Ha u sa sireletse maemo ho sithabetsa maikutlong a khatello ea maikutlo, hobane botsofaling ba sefahleho ho sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho.
Lihlahisoa tsa likhohlano e lokela ho ba life? Pele ho tsohle ka mokhoa o bobebe - mefuta eohle ea metsi, lirethe, masiu a boima a mangata a phethahetse. Taba ea bobeli, lesira le sirelletsang le tlameha ho ba le moaho o matla oa antioxidant. Hopola: Khatello ea maikutlo le likhathatso tse ling li qala liketsahalo tsa li-radicals tsa mahala, 'me ka lebaka le tsona li na le mathata a mangata a mahala - dinmatititis, litsietsi. Letlalo le na le liahelo tsa lona tsa Antioxidants hore ha li na lebaka. Le moloaneli ho fetisisa ratoa ho itebela hore ba botle rona le mocha - vithamine C - hlabula ke ho hlokahala hore ho ba hlokolosi ka ho fetisisa, ha e ntse e etsa hore e ile ea eketseha nahanela ho UV mahlaseli, 'me, ka ho re oho, ponahalo ea matheba pigment. Lihlahisoa tse sa sitisoeng tse nang le selenium le flavonoids. Qetellong, ho na le litšitiso tsa li-monokotsoai o mofufubelu le litholoana - morara, lithaelese, kharenate, e khang, e khang, e nang le mashano kapa fragole.
Mohala o Khethehileng oa ho tsamaea metseng ea basali e lokela ho ngolisoa. Kaha moea o silafetseng o tla tlohela letšoao sefahlehong, hlatsoa setlolo le setereke sa ho bokella Sebum. Sebelisa maloetse a bonolo - foams, li-mossos, li-gels, li-gels, tse bopehileng joaloka tranelate - tse bitsoang so-no-alkali bao e seng alkali. Leetong (le hantle) hoa hlokahala ho tlohela likhechana - li lematsa letlalo, ho fetisa likarohano tse mpefatsang ho feta tekano. Hopola: Lits'oants'o - Bakeng sa 'mele!
Ha u tsamaea ka lalong, etsa bonnete ba hore mongobo oa sefahleho sa sefahleho kapa metsi a futhumetseng a sa bonahale a le mokotla oa lona. E tla khatholla ka letsatsi le chesang 'me e ke ke ea lumella epiredmis ho lahleheloa ke mongobo. Empa ha ho thata ho fifala mollo. Ho na le leano le itseng la ho sebelisa lihlahisoa tse joalo: o thellela sefahleho, ema ho fihlela metsotsoana e mashome a mararo, ebe u kena masala a napwkin ea se amohileng.
Sebaka sa Resort
Haeba u setlanyana sa lijo tsa leoatleng, bokella mokotla oa litlolo tse nang le tlhokomelo e khethehileng. Ntho e ka sehloohong ho mekhoa e tla tsamaea le uena matlong a chesang a ho feto-fetoha le maemo a bona le ts'ebetso ea bona. BB-li-siles, Shampoos "tse peli ho e 'ngoe", ho sireletsa letsatsi, le ka nako e ts'oanang li thothomela ka sutuk'heise.
Se ke oa hana tlhokomelo ea ho itlhokomela, eo u e sebelisitseng ho toropo. U phomola, empa letlalo le moriri le moriri li sebetsa bakeng sa ba bararo, ba leka ho mamella metsi a letsoai le mahlaseli a uv. Nka limaske tse le 'ngoe kapa tse peli tsa sefahleho (mofokoli o tloaelehileng le ho hloekisa kapa ho hloekisoa kapa tonic). Maspa a Moriri le ona a hlokahala: Li-curls li hloka thuso ea nako, 'me ka lebaka leo ke ne a nehelana ka thuso ea "ntlafatso", ho hlokahala hore re tsose pele ho "tsosoloso"? Khetho e ntle e tla hapa seqha se ikhethileng se fafatsa ka filthara ea UV - e tla ba pholosa letsatsi le letsatsi 'me e boloka ketso ea metsi a leoatle. Ha ho na kelello ea ho nka pakete e felletseng - bakeng sa bonnete ba mofuta oo a o ratang ka ho fetisisa ho na le mefuta e metle ea ho tsamaea le uena.
Bakeng sa 'mele, khetha ho itsamaisa ka mokhoa o sa tloaelehang (ntle le mokhoa o nang le sethala sa SPF) le aloe vera. Moiss o ile a hlakola li-turnse tse netefalitsoeng!
Tlhokomelo e khethehileng e lefuoa maotong. Lehlatsoana la lehlabathe le nang le seoa, lieta tse bulehileng - mme joale ha ho letho le lulang ho tsoa ka mokhoa o hlollang. Tšoara tranelate e nang le phepo, e e sebelise bosiu bo bong le bo bong pele u robala. Ts'ebetso ena e tla thibela ponahalo ea mapetso, mekotla le ho lieha ho fokola letlalo.
Potso ea Naha
Bongata ba rona re tla fetela pele lehlabuleng lena. Le haeba o sa rera ho qeta matsatsi libese le libethe tsa lipalesa, li tšoara sekoli se setle bakeng sa matsoho le mongobo o matla - ka sebele o tla ba molemo! Haeba u Morekisi oa jarete - Amateur, nka molao oa ho sebetsa linyeoe - ho seng joalo qetellong ea nako, u ka qeta mekhoa eohle ea ho khutlisa mekhoa ea marie.
Se ke oa tloaela ho lula letsatsing (leha ho le joalo, lekhotla lena le tsona li tšoenya libaka, le bafaki ba metseng, sebelisa kapelong e tšepahalang ba mahlakoreng, ba sa sebetse ho tloha hora ea boraro thabeng.
Ho hlokomoloha mekhoa e metle ea ho tlohela lintho le hona ha ho na thuso ho uena kamoreng e ka tlase ea litlolo, e tla u lumella ho boloka letlalo le moriri maemong a matle. Ho ea ho Mokhabiso ho bolela ka ntle ho toropo ho molemo ho hana, limereke tse sireletsang) le tsona li ka chechisoa pele ho leeto - likhase ha li fumane.
Haeba u rera ho qeta nako ea beke, motsoalle oa naha, beha teko ea metsi ka letsatsi, u se ke oa sitiha letlalo, le meroho e phahameng haholo ebe e ea hlapa Kapa sauna, robala pele ho monyeha ... ho lekola liphetho tseo u tla tlameha ho tsamaea ka tsona, tse khethollang terning ea lehae la leoatle le litoropong tsa toropo. Ho ba le hlabula e ntle!