Tšabo ke matla a ho khanna a ha thuto ea ho iphetola ha lintho. Lilemong tse 'maloa tse fetileng ho ile ha fumana hore "tšilo" e sebakeng sa boikhathollo ea boko ba lebitso "Amigdala". Karolo ena ea boko e boetse e le teng liphoofolong, haholo-holo lihahabi.
Ho etsahalang
Tšabo ke ea Copenenital le ho fumana. Ea bobeli e hlaha ka lebaka la boiphihlelo ba rona ba bophelo. Tšusumetso e kholo e na le tikoloho. Mohlala, haeba ngoana a ntse a hola lelapeng moo ka bobeli batsoali ba ka 'na ba leng matšoenyehong, ba fetohela ngoana. Ho eketseha ho eketsehileng ho etsahala hangata. Ho fanoe ka libuka tse ngata tsa ho utloisisa sesosa sa tšabo ea hae, ho qala ka katleho le bona ho loana le ho phela tumellanong le bona. Bana ha ba tšohe haholo ho feta batho ba baholo, hobane ea pele ha ba na nako ea ho utloisisa likotsi tsohle tsa lefatše ho potoloha.
Seo batho ba tshosa
Tse tšosang ka ho fetisisa ke tšabo ea bophahamo, botebo, lipuo tsa phatlalatsa, libaka tse koetsoeng, linoha le likhohlopo. Har'a phobias e kopaneng e kenyelletsa tšabo ea ho hlatsoa, moea le peanut bo latela nebu. Bo-rasaense ba pheha khang ea hore hangata re loanela ho tšaba. Boitšoaro bona bo amahanngoa le karabelo ea bay kapa li ama maikutlo (adrenaline le Norepnine) bakeng sa boemo ba thabo le nyakallo. Ka lebaka la tšabo, re eketsa khafetsa ea likhahla tse khutšoane le khatello ea mali, lifofane li ntse li eketseha, ho etsoa litokelo tsa boko.
Tšabo ea Arthropod ha se bana feela, empa hape le batho ba baholo
Mme mmele o arabela joang tswa
Ho bohlokoa ho hopola hore tšabo ke karabelo e tloaelehileng ea 'mele oa motho kotsing ea kantle. Empa haeba ho tšaba ntho eo u sa e lumelleng nako e telele 'me e u sitisa ho phela, u lokela ho batla thuso ho setsebi sa setsebi.
Ho na le malebela a 'maloa ho thusa ho sebetsana le tšabo:
1. Ha u ikutloa u tšaba ho u nka, ho tšoha ho qala, leka ka matla le ho phefumoloha butle butle
2. Kea tseba hore u ka tšoantšoa ke likotsi tse ling 'me u e amohele feela. Ikopanye le ts'ehetso ea hau ho haufi.
3. Ho ola hloko litaba ka sehlooho, hobane u tšoenyehile. Ho hloka tsebo ho feta batho ba bangata.
4. ikopanye le setsebi sa thuso bakeng sa thuso. U ka tsoelapele, u ka qala ho intšabe, empa ho molemo ho buisana le setsebi sa kelello kapa psychotherapist.