Ka lebenkeleng la ka le nang le litlolo, li-bubles tse ngata le linkho tse ngata li bolokiloe. Baetsi ba bona ba tšepisa ba boholong ba fetoha sefahlehong ka letsatsi. Ba kopa mohlolo hoo, ka tlhaho, ha hoa lekana. Haeba u nahana ka chelete e sebelisitsoeng har'a litaba tsa lebokose lena, ho tla ba lekana bakeng sa moetsi oa lapeng. Leha ho le joalo, marang-rang a hlaha, makhopho a tsoa, ha ke bue ka li-freckles le limakatso tse ling. Ho ile ha fumaneha hore hoa khoneha ho ntlafatsa letlalo ka ho ja e bonolo. Ke fumane hore na ke lihlahisoa life tseo u hlokang ho li ja e le hore li se ke tsa tsofala.
Nomoro ea linomoro 1. Matheba sefahlehong.
Ha re ntse re utloile bohloko tlas'a likatiba, 'me letsatsi le ntse le siea likelellong tsa rona li le mafika. Li ka boela tsa hlaha li hopotsa makhopho a makhopho. E-ba freckles joalo-joalo. Ka kakaretso, ntle le molumo oa letlalo, u se ke oa tsamaisana. Mona ha ho joalo.
Letsatsi ke le leng la lira tse ka sehloohong tsa sefahleho
pixabay.com.
Metsoalle ea rona ea sehlooho e meholo ea li-vithamine C, e le antioxidants. Ba fumane hore re ka khona ho tsoa ho CIL, Cragole, Kiwi, likhamate, tamati le morara. Ka tsela, buckwheat e tloaelehileng le hop li tla thusa ho sebetsana le tsietsi.
Bothata nomoro ea 2. Letlalo le nang le mafura.
Pudling, ha e tsilatsile, 'me ka T-future, sefahleho se ntse se tla benya. Batho ba nang le letlalo le nang le letlalo ba hlokahala haholo ho rarolla phepo e nepahetseng. Lijo li tla thusa ho fokotsa tlhahiso ea sala e feteletseng.
U hloka Vithamine A. E na le ho tse ling ea ho bolaea, mango, lihoete, lehe yolk.
Makhopho - e etsahala ka letlalo le nang le mafura
pixabay.com.
Mokhoa oa Altery Fatellite - Acne. Haeba u na le mathata a ho lefu la lefu lena, ja litholoana, lipeo, lipeo le oli e pholileng, leoatle le litlhapi.
Bothata nomoro ea 3. Letlalo le omileng.
Lingaka li lumela hore ho kenella ha sefahleho ho lumela hore ho omella ha sefahleho se etsahala ka lebaka la taolo ea vitamin E, ka k'holeseterole e sa lekaneng. Sena se bolela hore hoa hlokahala ho eketsa ts'ebeliso ea li-acid tse sothehileng. Ba kope re ka tloha Beans, re ka khona ho tloha linaoa, leoatle, mahe, soy, avocado, li-peanuts le linate tse ling.
Ka lilemo, letlalo le fetoha naha
pixabay.com.
Letlalo le omileng - maloetse a limela. Haeba u sena khethollo ea lijo, u lula u ja nama le litlhapi tsa mefuta e mengata.
Nomoro ea linomoro 4. Wrinkles.
Seo u lokelang ho se etsa, ka lilemo tse ngata li hlaha ho hang. Empa li-antioxidants li thusa ho fokotsa bongata ba bona. Bongata ba bona ba Soybeean. Ntle le moo, ba ruile meroho eohle e tala: Sinach, asparagus, e leng celery, mefuta e fapaneng ea hop le salate.
Lihlahisoa tse ling li tla thusa ho sebetsana ka katleho le wrinkles tse nyane.
pixabay.com.
Empa lebese le boima le lihlahisoa tse tsoang ho lona basali ba Balzakonovsky ba lokela ho qojoa ho hang. Ha ba kene hantle ebile ba etella pele ho tsofala.