Gamemade Mollo oa Mollo oa motlakase ke mokhoa o phehellang oa ho fafatsa monyetla o bulehileng oa ho etsa menyako e kotsi e entsoeng e le lihlahisoa tsa carboporation. Ka thuso ea Thermostat, ho bonolo ho beha lijo le ho pheha, empa meroho e le hore e mekeotho, empa e lula e le ncha kahare. Matsoang ana, arolelana likeletso tse 'maloa tsa bohlokoa, tse tla u thusa ho nolofatsa ho pheha ka motlakase.
Fokotsa nako ea ho hloekisa grill
Bothata ba bohlokoa ka ho fetisisa ho ba sa tsoa fumana grill ea lehae - tloaela ho e hloekisa hang kamora ho pholile, eseng letsatsi hamorao. Ha u pheha, beha holim 'a sesebelisoa, lekhasi la pampiri ea letlalo, e leng sehlahisoa le pampiring e ts'oanang ea pampiri ebe u koala seda. Lijo tse nang le letlalo le hlophisitsoe ka tsela e ts'oanang, empa likotoana tsa lijo ha li khomaretse seriti. Kamora ho pheha, o tla e hlakola e le mapolanka ka sesepa, ebe o tlosa mongobo o eketsehileng. Sebakeng sa 15 qeta metsotso e 2-3.
Lingaka ha li eletse mollong o bulehileng
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Marinate nama esale pele
Nakong ea mariha, nama ea liphiri, linonyana le lihlapi le nolofatsa, nako ea litlhapi tsa ho pheha ha tsona li fokotsehile. E ea matsohong a hau, hobane ha se motho e mong le e mong ea ka ithutang ho fetola lithempe tsa metsi a lipalesa, empa nama ea koloi e ntse e tala. Bakeng sa marinada, li-acid tsa tlhaho tsa tlhaho li sebelisoa - li-amids tsa tlhaho, li-lasserg, lisene - sootho, thyigo. Ho pheha nama, reka thermometer e khethehileng - ha e theko e tlaase, empa e tla nolofatsa mosebetsi oo. Kahoo nama ea karolelano e tloaelehileng ea tse halikiloeng ka har'a mouoane e tla ba mocheso oa li-degrees tse 60, 'me o ile a lla ka metsotso e 3-4 feela.
Tlohela nama ho tlosa
Hoa khoneha ka chesa ka ho chesa meroho le lijo tse bobebe tsa leoatle, nonyana le nama li hloka ho tlosa sekoaelo sa khalase kapa ka foil ka mor'a ho hlomatsa metsotso e 5-7. Eaba lerutso la hae le nolofala, 'me ka har'a fiber e tla lula e tletse mongobo le bonolo. Re u eletsa hore u qale ho amoheloa ka salate e futhumetseng grill - zucchini, tamati, e kopantsoeng le lithbs. Nakong ena, mouoane o tla fihla mocheso o lakatsoang, 'me u ka thabela tatso ea eona ka botlalo.
Pele o sebeletsa, e re ke phomole
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Se ke oa sebelisa letsoai
Joalokaha u tseba, letsoai le monya mongobo. Phoso e tloaelehileng ea li-cookies tse se nang boiphihlelo ke ho senya sejana qalong. Taba ea pele, ho joalo nakong ea ho pheha u sebelisa letsoai le eketsehileng, 'me, bobeli, etsa steak le thata. Hopola: Lijo tsa Solim Kamora hore li felise kalafo ea mocheso le ho imolla tlas'a foil. Ka kakaretso, ho molemo ho fana ka kenyelletso ea letsoai - Sodium le Iodine o kena ka bongata ba lijo.