Karolo ea likhoeli tse 9 tsa pele - letsatsi le letsatsi
Bophelo bo botle ba ngoana le 'm'ae o itšetlehile ka khatello ea kelello ea bokhachane le ngoana, kahoo e' ngoe ea liqeto tsa pele tsa bohlokoa e lokela ho ba khetho ea sebaka seo u tla se bonahatsoa polelong. E kanna ea ba bopaki bo ratehang tleliniking e haufinyane, setsi sa bongaka se lefiloeng kapa "se bitsoang" setsebi sa hae "se khothalelitsoe ka ho tloaela. Ntho ea bohlokoahali -
O lokela ho utloa ngaka hantle mme o fumana puo e atileng le ho bona puo e tloaelehileng. Se ke oa tsilatsila ho fetola lingaka ho ea batla lingaka tse tšepahalang, tse nang le tsebo, tse nang le tsebo ea bongaka bo ka u lokisang tsoalo. Le ho buisana le basali ba lokolohileng, u ka kopa phetoho ea ngaka, haeba e le ka lebaka le itseng u sa u lekane.
Hang-hang kamora tlhahlobo e ntle ea lehae, o hloka ho bona ngaka hape ho felisa boimana ba mosali, bo ka tšosang bophelo ba bo-Ectoerican-Gynecologist ho anti-sebe-khale le aesthetic li-wayonecology tsa basali, hlooho ea likhalase tsa setsebi. - Ho etsa bonnete ba hore ntho e ngoe le e ngoe e loketse, u ka qala ho lekola tsohle "ebe u khahlanong le" le "khahlanong le" 'me u khethe mokhoa o nepahetseng bakeng sa tlhokomelo ea bophelo bo botle ka tlhokomelo e tlang. Setsebi seo u se tšepang se lokela ho ba le moralo o le mong o ke keng oa amoheloa feela ho ngaka ea mafu a basali le ba hlahlobang, empa o inehela bofokoli ba hau bo ka bang teng. Ka bomalimabe, ho na le batho ba 'maloa ba ka ithorisang ka bophelo bo phethahetseng,' me "ho phahamisa likhoele" ho tla makatsa.
Ka tleliniking ea rona, ho na le lenaneo le ikhethang "bokhachane le ntle ho likotsi", re fokotsa menyetla ea mashano, haeba ho hlokahala, re etsa kalafo e phethahetseng Ka lithethefatsi tse fokolang (sebelisa litlama tsa kalafo), lokisa leseli le atlehileng.
Basali ba lokela ho utloisisa hore ho ima ha ho phehelle ho khethoa ha livithamini le li-setsebi sa boikoetliso. Mme oa ka moso o tlameha ho khona ho buisana le batho ba bangata ba nang le bokhoni ba nang le maemo a etsahalang ka 'mele oa motho le matla a nts'etsopele ea ngoana. "
Bophelo ba Trimbersters
Ho Trimester ea pele (libeke tse 12 tse qalang) Ho na le ho thehoa ha litopo tse ka sehloohong tsa ngoana, joalo ka beke ea 7, ho hlokahala hore thuto ea boiphetetso ee, masale, ho lekola hore ha ho na letho li-marsesies tsa coarse. Beke e khutšoane, ka beke ea bo 90, liteko tse phethahetseng tsa mali, tlhahlobo ea mali, tlhahlobo ea mali, HIV, Sylitis, Hepatitis B le C , ho ithuta ka Artanile e arotsoeng ka microflora. Ka libeke tse 11 ho hlokahala ho etsa hore ho etsa liphoso tsa 'mele oa masea, e leng oa pampiri e rarahaneng, e leng monyetla oa hore na tsoalo ea ngoana e nang le Down Syndrome). Ka ho khetheha thuto ena e bontšitsoeng ho basali ka mor'a lilemo tse 40. Haeba ho na le monyetla oa ho etsa liphoso, ngaka ea Genetics e bontšoa. Ka bomalimabe, ho na le mekhabiso e sa lumellaneng le bophelo ba ngoana, ebe ho hlokahala hore e sitio-pele le kemolo.
Trimester ea bobeli (ho tloha ho la 12 ho isa ho la 23 bekeng ea 23) Ha e sa hloka ho tsamaisoa ha palo e kholo joalo ea litlhahlobo, empa tlhahlobo ea mafu ke ngaka ea mafu a basali e lula e tlamoloe. Ka nako ena, bophelo ba mosali oa moimana oa ntlafala, 'me boima bo ntseng bo sa thimo ho sisinyeha. Ngaka ea ngoana le boemo ba bophelo bo botle ba mme, haeba ho hlokahala, li khetha ho hola ha masea ebe o felisa lintho tse entsoeng ka makhetlo a 18 le tse peli ho hlahloba tse ling tse bonoang kamora Beke ea bokhachane. Sehlopheng sa bobeli sa Trimester, Ultrasounds e etsa hore e tsebe ho tšepahala e matla, hammoho le ho mamela ka pelo ea hae e ikhethang ea ngoana.
"Basali ba bangata ba amehile ka potso: Na meno a ka ala a ala a phekoloe nakong ea bokhachane kapa ho feta ho leta ho fihlela tsoalo ea ngoana? - E tsoela pele ho etsa lintho tse ngata. - Karabo ke ho tšoara ruri! Kamora moo, meno a sa utloisisoang a fetoha mohloli oa tšoaetso ea 'mele oohle,' me bakeng sa ngoana, ho kenyeletsa le ngoana, ho kenyeletsoa. Ha ho na thuso ho hana ho senya monko, hobane bohloko bo matla, e lekiloeng ke 'm'ae, ke khatello ea maikutlo le ho lesea. Ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore mosali o tšoere li-lidocaine, ka hona pele ho kenyelletso ea moriana oa etsoa
Tlhahlobo ea allergic.
Ha e le tumello ea li-peinbillers le lithethefatsi tse ling, ho molemo ho ikopanya le ngaka ea hau mme e hlakisetse lenane le felletseng le thibetsoeng nakong ea bokhachane le ho lata. 'Me ehlile, ha ua lokela ho koenya matlapa a teng ntle le ho buisana le setsebi.
Ho qala trimester ea boraro ho qala ka beke ea 24 Hape e emela mathata a maholo ka ho fetisisa bakeng sa basali ba bakhachane. Boikarabello bo potlaka ka potlako ho tsamaea ka potlako ho tsamaea ka potlako, ho ka hlaha bohloko
Ka morao, ho ruruha, seripa, ho hema hanyane, ho hema, ho hloka boroko. Trimester ea boraro, ho kenyelletsa ha tlhahlobo eohle ea litlhahlobo tsohle tse reriloeng bakeng sa lipatlisiso tse peli tsa bohlokoa: ka beke e 28-32-38th. Ngaka e boloka matla a nts'etsopele ea ngoana, cheke e maemong afe le hore na tsoelo-pele ea eona ea ho ba sieo ka hypoxia (tlala ea oksijene) ho ngoana. Taolo e felletseng joalo e tla lumella mosali hore a be le bonnete ba hore ho beleha ngoana ho tla atleha,
Mme ngoana a tla phela hantle. "
Litlhahiso tse akaretsang:
- Ho bohlokoa ho shebisisa boima ba 'mele ea hau,' me ha u fumane lik'hilograma tse fetang 10-12 bakeng sa bokhachane. Li-kilos tse eketsehileng li ka baka mathata moimana le ho beleha ngoana, mathata a mali.
- fana ka boroko bo felletseng le phomolo - ke feela khokahano ena e matla haholo ea mosebetsi (ba tla ba bonolo ebile ba se ba utloile bohloko). Mosali o tlameha ho utloisoa bohloko hantle
'me ha ho joalo ka nako e fetang ka nako e' ngoe ea bosiu) ho ea ntloaneng ho bontša molumo o eketsehileng oa polelong kapa tšoaetso ea senya, e ka lebisang ho tsoalo ea pele
kapa ho senyeheloa ke mpa.
- Haeba ho se na li-contraindication, etella pele bophelo bo mafolofolo, ba kenelle ho yoga, mosebetsi
(Empa o seke oa nchafatsa!). E netefalitsoe hore basali, ba qala ho tsohile le ho phela
Ka sofa, hangata ho utloisoa bohloko ke ho phatloha ho feta tekano, edema, ho phefumoloha ho holofala le ho theoha
maikutlo.
Karolo ea bobeli: Hlokomela letsatsi le leng le le leng
Hammoho le thabo mabapi le tlatsetso e latelang ka lapeng, 'm'a bacha o qala ho be le lipotso tse ling. Mohlala: Ke joang ho itlhokomela? Ke lithibelo life tse nkang boemo bo khahlisang ha tšebeliso ea litlolo tsa litlolo?
Eleanor Zhen, ka hona, ho na le bophelo bo botle ba ngoana, General Sctor o re: Hobane motsamaisi oa kakaretso o ne a ikhatholla, hobane metsoako e itseng e ka ba kotsi ho lesea. " ea phaello cosmetics sehlopha LLC. - Ho molemo ho tlohela mekhoa e nang le li-flinoids (mefuta e fapaneng ea vithamine A), vithamini a a), asicilic acid, tricsan le joala. Ka setso, barekisi ba tloaetse ho khutlisetsa letlalo kapa bakeng sa kalafo ea makhopho. Ba ntse ba fumana 'meleng oa mosali oa moimana, ba ka ba ba etsa hore koluoa ea ngoana, haholo ha ba sebelisoa ka hare. Le ha litlamorao tsa ts'ebeliso ea tsona kantle li fokola, ho ntse ho se na ho ba tlas'a kotsi e mpe le ngoana. Matibight acid e tšoana le moimana a akaretsitsoeng le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, ho na le ntho ena ka bongata. Triklozan ke setlhare se atironeng, 'me ha ho hlokahale ho fetoha ntle le tlhoko e itseng. Ha e le bakeng sa joala, emisa letlalo, le palo e eketsehang ea estrogen 'meleng e seng e tlatsetsa ho olila. Basali ba bangata ba ileng ba tletleba pele ho ima le letlalo le nang le mafura le nang le mafura, empa mong'a letlalo le tloaelehileng le o omileng le ka thulana le ho omella. Ha u leka ho nolofatsa le ho nolofatsa letlalo ka oli ea tlhaho ho hlokahala ho qoba oli e soya
Le Bergamota, kaha li matlafatsa sebopeho sa libaka tsa likolobe.
Tharollo e nepahetseng e tla ba ts'ebeliso ea litlolo tsa tlhaho kapa ho bolela ho qapiloe ka ho khetheha ho basali ba bakhachane. U ka u khothaletsa lichelete tsa Botle ho tsoa RVB (Italy), 'me ho ngoana, ha ho na litakatso tsa maiketsetso le tse litšila le joala. Bakeng sa letlalo le tsitlehileng, mohala o mahlonoko o tla ba oa bohlokoa haholo ho ho bala le ho ngola peo tse leshome le hyalurong lihora tse 24 ka squalene le Allantoin.
Ka lebaka la phetoho ea lisomo tsa hormonal, afne a ka hlaha ka tšohanyetso, eo, e leng molao, tsoela pele ho pepa. Ho ts'ehetsa letlalo naheng e tloaelehileng, o hloka ho ela hloko ka ho khethehileng ha e hloekisoa ka ho khethehileng. Bakeng sa ho hlatsuoa letsatsi le letsatsi, ho bolela ho sa nke lehlakore ho latela likarolo tsa meroho tse etselitsoeng letlalo la mathata. Liraka le Melks li lokela ho ba le ketso e laoloang, u se ke ua ikhathatsa 'me u se ke oa fetelletsa sefahleho. Boloetse bo seng bo sa tsoakoang ho tloha ho Hostors bohlōle RVB bo mamelloa haholo le sehlopha se setle haholo, ho na le phello e nyane ea ho hlasimolla ha letlalo la sebashena.
Ka lebaka la tšebeliso ea kamehla ea tranelate e sa lekanyetsoang ea li-gel e lekantsoeng, lihora tse 24 e tlosa tlhahiso ea letlalo, boholo ba lefu la rurum, li-pores li fokola.
Baroetsana ba bangata ba bakhachane ba tobana le ho lieha 'meleng, ka lebaka leo, ka Edema Edema le sefahleho. Ka bothata bona, metsi a ntlafatso a ntlafatso bakeng sa lekholo le lekholo la bohōla la Hostos torles RVB e hlophisitsoe hantle. Foromo ea eona e khethehileng e felisang morusu, likhahla le mekotla tlasa mahlo, li na le ketso e nchafatsang le antioxidant le antioxidant le antioxidant. "
Basali hangata ba tšaba botle le sebopeho sa sefuba sa bona, se nang le boimana li ntse li eketseha ka boholo. Ho boloka elasticity ea letlalo, le se le ntse le le nakong ea pele-pele u tlameha ho mo nosetsa ka hloko 'me u felise. Lapeng, tranelate ea elatticity ea batho ba nang le matsoele (ho sutumetsa) ho tloha RVB e lokela ho sebelisoa. Ka lebaka la sebopeho sa eona sa oli ea tlhaho, vithamine E Tranelate e hlophisitsoe ka lisebelisoa tsa manonyeletso tse koahelang letlalo ka filimi e sa bonahaleng le nako e telele e le 'mala o sa bonahaleng oa litlolo.
"Liphetoho tsa Limileng le litholoana tse holang ka potlako li ka baka ponahalo ea Striya (matšoao a polokelo), e tsoela pele ka lebokose la monyali. - Ho bohlokoa nakong ena ho lula u omisa letlalong, u lokela ho tlohela litšitiso tse mabifi le sesepa se tloaelehileng, tse hlahisitsoeng lebaleng. Khetha litlolo tse nang le litlamorao tse matlafatsang le tse khothatsang, li bule le lihlahisoa tsa hau tsa tlhokomelo tse eketsang selate ea letlalo. Mohlala, sebelisa oli e eketsang elasticity ea letlalo la Dormoelast e kenyelelitsoeng ke oli, kapa lebili la tonit e thusang ho holofala ha letlalo le Argan Oils le mono de Taiti.
Tsamaiso ea 'mele ea Salon bakeng sa bo-'m'a nakong e tlang e na le katleho e phahameng. Nakong ea kopo ea thupelo, ba boloka lentsoe le boleng ba letlalo, ba fokotsa kotsi ea ho otlolla matšoao. Ka mohlala, haholo-holo lenaneo la tlhokomelo ea YAM Amma Denatal le PostPorm, e hlahisitsoeng ke metsoako e mafolofolo le oli ea tlhaho le ho potlakisa ho nchafatsoa ha letlalo.
Ts'ebetso e etsoa ho sebelisoa sililage e khethehileng, e amang lijo-thollo tsohle, 'me e tsamaea le mmino o monate. Ho siapa ho na le khaello
Hape, matla a hae, a etsa hore ho phomola ka matla, ho lumella 'm'a le lesea esita le ho ba haufi le ho feta. Metsoako ea ho silafatsoa e etsoa ke oli ea ARGAN - Sena ke sa bohlokoa le oli e sa tsitsang e liehisa letsopa, e e fepa, e sireletsa lisele tse tsamaeang ka kotloloho. Mekhoa e felletseng ea potoloho e na le linako tse 20 tse sa feleng metsotso e 75 ka nako ea libeke tse peli pele khoeli ea bohlano e akaretsa. Ho tloha ka khoeli ea botšelela ea ho ima, linako li lokela ho tšoaroa beke ho isa ho matsatsi a 15 pele ho letsatsi le lebelletsoe ka tsoalo ea ngoana.
Haeba ho se na li-coloindication, ntlafatsa bophelo bo mafolofolo, na u etsa bophelo bo mafolofolo, u etse yoga, sebetsa. Foto: Fotolia /xpress.ru.
Karolo ea boraro: Bophelo bo botle ba taolo
Lingaka li lula li hatisa: Ho ima, ho ima ha se lefu, leo, ka bomalimabe ha le felise 'm'a nakong e tlang. Ka lebaka la ho pepeta litho tsa ka hare, ho putlama ha pelo, le lefu la ho nyefola, ho ka ferekanya lits'ireletsong, tse tšosang le khatello ea mali le ho eketsa khatello ea mali. Keketseho ea boima ba 'mele e lebisa ho liphetoho mokokotlong, e utloisang bohloko ka morao le manonyeletsong, le ka lebaka la ho phatsima ha mehala ea molala.
Lintho tsena kaofela li kanna tsa ba le basali ba phetseng hantle, eseng ho bolela hore ba sekametseng mafu a mang pele ho ima. Bongata ba mathata ana bo amahanngoa le litšobotsi tsa mosali ka mong, 'mele oa mosali ea itseng, ka sebopeho sa' mele ea eona le boemo ba kelello. Maqhubu a ntseng a eketseha a fetola li-reflexese tsa boemo bo otlolohileng le ho tsamaea (ka hona boemo ba "botamo bo ntse bo fetoha, mojaro oa leoto o ntse o tsoela pele. Ho ile ha susumetsoa hantle ke likotsi tse neng li fetisoa hamorao tsa mokokotlo le mohatla, lits'ebetso (esita le setšoantšo se tloaelehileng), mafu a sa foleng. Kahoo, ha ho na ho tsoa ho basali, kaofela
Ho mamella?
"Che, ho hang! - Elena Treipkin oa tiisetsa, Osteopath ngaka ea Tleliniki ea Aesthetic le Rejuonetion Telo` e. - Ho na le tsela e ikhethang ebile e bolokehileng eseng feela ho tlosa matšoao a sa thabiseng, empa le ho tlosa sesosa sa bona. Re ntse re bua ka lefu la Osteopath, e leng mokhoa o bonolo oa ho thusa mmele oa mosali, o falliselitseng ho ikamahanya le maemo ohle nakong eohle. Osteopathinian e thusa ho ikamahanya le boemo bo bocha ba lits'ebetso tsohle, ba fokotsa ts'ebetso ea hona joale ea litsamaiso, ba khutlisetsa boemo ba bona bo tloaelehileng, lokisa boemo bo tsoang mokokotlong, tlosa bohloko ba bona. Ho feta moo, kalafo ea Osteopathic e tla thusa ho chefo, hypoxia, ho khopisisa, ho ile ha eketsa molumo oa popelo, o tšoenyehile ke boemo ba kelello. "
Mokhoa ona ka boeona o motle haholo ho 'm'a le ngoana. 'Mè kamora thuto a tlohela botsobela, hlooho, ho hema, ho ba bonolo, ka mpeng ho nyamela ka pokanong.
Haeba mosali a sa utloe bohloko bo sa thabiseng, ho khothalletsoa ho sebelisa ketelo ea thibelo ho osteasotath pele ho nehelana ka pelvis
Le mesifa ea crotch e lebisang pele ho tsoalo. Ka mokhoa o nepahetseng ho feta linako tse peli kapa tse tharo ka nako ea matsatsi a supileng kapa a leshome.
Osteopathy Ea bohlokoa ha a itokisetsa ho beleha ngoana, eena E thusa:
- Ntlafatsa nts'etsopele ea matekoane;
- Lokisetsa tlase ho pelvic le cervix bakeng sa ho beleha;
- Ho fokotsa kotsi ea ho khaola le ho lemala ha sethoathoa;
- eketsa motsamao oa masapo a pelvic;
- fetola boemo ba saclum le thekeng;
- Felisa likotsi tsa likotsi tsa litho tsa ka hare;
- fana ka ngoana ea bolokehileng le ea bonolo.
Elena o emetse letsibolo, ka phoso o lumela hore hang ha a ne a penta, ha boikhatholi ba Iphis, mmele o tla fihla kapele. - Ha e le hantle, ka tsoalo ea ngoana, ho bala ha ho potlakisoa ho qala, nako ena e ka nka nako e itseng, hobane ho ts'oaroa le litho tsa ka hare.
Ho molemo ho etsa khalemelo ea pele pele ho tsamaisoa, ha lisikametse le lesela li ntse li phahama ebile li ka khona. Pele ho tsohle, ngaka e khutlisetsa boemo bo nepahetseng ba pelristi le popelo e ka fetoloang ka lebaka la mesebetsi ea liphane. Ntle le moo, sebetsa ka seams, maqeba, sebaka sa sebete, liphio, mala a hlahlojoa. Haeba u lahleheloa ke motsotso, mosali a ka qala bohloko bo sa foleng ea pelo le bohloko ba morao, bohloko nakong ea thobalano
Ha a ntse a ile a ea mosebetsing a ntse a hlaha le ho ile a eketseha ho tla hlaha, varicose methapo ea vains, mathata a pampitšana (meteorism, methapo).
Ke batho ba fokolang ba utloisisa hore marang-rang a ligaments a le sebakeng se seng a ka fetisoa 'meleng, ba baka khatello ea mali, khatello ea mali, e ne e eketseha khatello ea mali le likhathatso tse ling. 'Me lintlha tsa' maloa feela tsa Osteopatyy li tla khutlela bophelo bo botle le mahlahahlaha.
E ka ba phoso ho nahana hore osteopathy o sebetsana le masapo le masapo, nakong ea thuto, OSETOPATH e pharalletseng lits'ebetso tse poteletseng tse kang neuroendocre. Ha se lekunutu le fetohang mokokotlong oa hormonal ho lebisa ho Drumps of the Wrongy basali ba sa tsoa tsoaloa. Ngaka e tla thusa ho khutlisa botsitso ba maikutlo, ho theha mosebetsi oa tsamaiso ea methapo e bohareng, qoba ho tlola harmonal le maikutlo a amanang le ona. Kamora seboka sa mokuli, esita le ho hema morethetho o mong - o lekantsoe 'me o lekantsoe. Ho khothalletsoa ho fetisa mekhoa e meraro kapa e mene ka nako e le 'ngoe kapa tse peli libeke tse peli kapa tse peli.
Ho bohlokoa ho bontša setsebi le se sa tsoa tsoaloa. Taba ke hore ts'ebetso ea ho beleha ngoana e ne e se tlaleho ea nnete ho mme, empa hape le bakeng sa hae. Ka mohlala, haeba mme a ne a sothile ka nako eo, ebe ho ea joalo ke hore ngoana o na le hlooho ea asymmetric eo hamorao e ka ebisang mafung a fapaneng. Ngaka e tla beha masapo a bonolo ka hloko 'me a khutlisetsa boemo ba bona bo tloaelehileng. Ho lokela ho hopoloa hore khalemelo e lekholo ea liperesente e ka fumaneha feela likhoeling tse tharo tsa pele tsa bophelo ba ngoana, 'me u se ke oa hloloheloa motsotso ona. "
Karolo e 'ne: Boiphihlelo ba Motho
Tatiana, lenaneo le leng, lenaneong la bana ba 29, lebitso la lilemo tse 3, lebitso la lilemo tse 3:
Likhoeling tsa pele tsa bomamana li bolokiloe ho chefo le li-citromarapy tsa li-citruspey, haholo-holo li ntsuhoa ka har'a lebone la monko kapa pendant. Ba ile ba nthusa ho imolla ho nyekeloa ho nyekeloa ho nyekeloa. Matsatsing a hamorao, ha a ka a arohana le letamo leo, le neng le tlotlise mojaro o matla lesapo la mokokotlo. Kamehla ke ne ke rata boite, empa ke ima ka ima, ke ile ka khaotsa ho ea moo ka lebaka la ho tšaba lintho. Khoeli e le kamora ho beleha, o ile a nchafatsa maeto a ho hlapa, oa pele oa rustic, 'me ka nako eo - mefuta eohle ea ho hlapa sehlopha sa ho iphetetsa sehlopha sa boikoetliso. Kamora ho beleha, thabo ea pele e ne e le ho sesa e bonolo haholo kapa ho hlapa ka letsoai la ho fifala.
Mme joale, ha Nick a ne a le lilemo li 25, ke ile ka etela cliniki ea bongaka ea li-adthetic esthetic e Moscow. Setifikeiti se ile sa nthabisa ka motsoalle oa hlooho ea khomo ... Ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ke ithutile seotsoa se otloangrafi. Ka lebaka la ho silila ka majoe a chesang, o ile a ikutloa a le majoe a maholo, o ile a ikutloa a le mong ka beke le moea ka beke kaofela! Ho ile ha hlaha khatello ea mesifa ka botlalo, leseli, khotso ea khotsofala. Sefahleho se ile sa "hopola maske bonyane matsatsi a 5, letlalo lea atleha.
Ke leka ho latela. Ke na le bonnete ba hore mosali o lokela ho ba motle - bakeng sa hae, pele ho tsohle, hammoho le tsa baratuoa ba bona. "
Kssia, rasaense oa lipolotiki, ea lilemo li 30, 'Mè oa lilemo li 2, ea lilemo li 2-ea lilemo li 2
"Re lula Venice, ha ho na botle ba botle mona, bonyane boemo bo botle,
Eo ke neng ke tloaetse ho e amohela Russia. Ke khonne ho fumana litsebi tsa litaba feela ho Hotel e le 'ngoe ea Resort, e leng lihora tse 1.5 ho tloha hae. Ke etela setsebi sa cosmetologist
ka bobeli pele ho boimana le nakong ea hae. Boemo bo fetotsoeng boemo ba lihoai ba ka fa pula ea letlalo letlalong, mme ke ne ke batla ho ba motle mediats eohle ea 9. Ka nakono, ke ile ka etsa lifahleho tsa ho hloekisa ka har'a cosmetologist, hammoho le mask a mofokoli le ho hloekisa lapeng. Hape, ke ile ka ea lithutong tse khethehileng bakeng sa basali - makhetlo a 2 makhetlo a 2 ka beke, e neng e kenyelletsa hora ea boikoetliso Holong le hora ea ho lula letamong. E khahliloe haholo ke khetho ena. Ka kakaretso, ke ne ke se na bothata ba bokhachane, ho ne ho le bonolo haholo - ha ke a ka ka tsuba ho hang, ha ho letho le kulang. Kamora ho beleha, ke ntse ke latela sefahleho (lifahleho tsa ho hloekisa ka botle
'Me tlhokomelo e fapaneng lapeng), ka nako e telele ke ea sililoeng' meleng, empa ha re ntse re tsamaea hoteleng ea Spa. Bakeng sa moea le 'mele, ke na le letamo la ho sesa makhetlo a 2-3 ka beke - kea e sebelisa! Ke rerile ho qala ho etsa yoga haufinyane. "
Maria, moqolotsi oa litaba, Moqolotsi oa litaba tse 29, 'Mè oa lilemo li 5 Grisha:
"Nakong ea bokhachane, ha ke a bona liphetoho ho palo eo. Khoebo e hlakileng - ka mpeng e eketsehile, empa keketseho ea lisenthimithara tse ka har'a lirope, li-buttocks ha ke bone
Mme o ne a sa utloe. Ho hlakile hore ke ne ke tšoere borikhoe ba mahala bakeng sa bo-'mè ba tlang. E, 'me ke ne ke sebelisa kilose ka hanyane - lik'hilograma tse 12 bakeng sa kemolo eohle. Leha ho le joalo, ka mor'a ho beleha ngoana, a icheba seiponeng, ke tletse ka tšabo e ke keng ea hlalosoa. Ha ke na ho kena "litseleng" tse fapaneng feela - ke ile ka nyamela ka botlalo thekeng! Ha a fuoa kholo e tlase, kg e eketsehileng ea 7 ea kg e ne e bonahala e ka nna koluoa. Mme ke ile ka nka khalemelo ea palo eo. Ke ile ka reka Hula-Hup, hoop e siameng, ka lebaka leo, ka lebaka la seo, ka sebele, e le hantle bakeng sa khoeli, mile ea pele e bataletseng e holofetseng. Ha a tsamaea le ngoana ho tsamaea, empa a nka sebapali ka lipuo tse ling, katlaoli oa ka ea neng a robala ka khotso. Kilo e eketsehileng e ile ea "fetoha lesela" ka likhoeli tse 3, leha ke ne ke tsoela pele ho anyesa 'me ha ea ka ea lula lipetong life kapa life. Ka lebaka leo, palo ea ka e ne e le lerootho ebile e makhethe ho feta pele ho ima! "