Lintho tse bonolo le tse tloaelehileng li ka baka maikutlo a fosahetseng ho basebetsi, ho fihlela ho nyahama. Kholiso e joalo e na le mabaka a joalo, haholoo liofising tse ngata, moo ho nang le palo e kholo ea batho le lintho tse mpe, tseo ho leng thata ho li pata.
Maikutlo a basebetsi ba ofising
Mesebetsi e mengata maemong a sa mamelleheng, ke eng eo ba arolelanang le metsoalle ea bona marang-rang a sechaba: "Kajeno ke tla nka tlaleho ea tšepe, le mofuthu, mofuthu, basebetsi-hloko , 'me ke hloella, leha e le metsotso e 10 ha lea lumelloa ho fetohela, nako le nako ha lea tšoareloa ka komporo. "," Ka nako ea rona. , 'Me ba lebetse, ba fumane, ba ne ba sebeletsa feela lijong, ka mor'a letsatsi, mohlomong ba futhumetse, "litletlebo tse fapaneng joalo Basebetsi ba liofisi kajeno.
Rua molemo kapa tšenyo ea batho ba moea?
Ho joalo, litsamaiso tsa batho ba moea / tse arohaneng li theha pholile kapa, ho fapana le ho futhumatsa moea, li tlisang moea, o ntlafatsang. Leha ho le joalo, ka nako e telele e le sebaka se koetsoeng se sebakeng se setle le tikolohong e 'ngoe e futhumetseng kapa e pholileng, hape ke ho selaoe ha mocheso feela ho hlaha. Leha e le ka ho itšireletsa ka matla, ha ho motho ea inderraha kotsing sebakeng sa ofisi.
Ke mang ea lulang maemong a moea?
Ho boetse ho na le kotsi e tšoaetsanoang e ntlafatsang ka ho toba ho tloha maemong a moea. Mahlo a koetsoeng le a hloekisa khafetsa - mohloli oa libaktheria tse kotsi. Bo-rasaense ba bokelletse boima ba data e supang ho eona e le setulo sa tšoaetso ea tšoaetso. Batsebi ba na le tšepo ea hore litlolo tsa sejoale-joale tsa ho hloekisa tsa mehleng ea moea ha li bolokehe ho likokoana-hloko tse kotsi. Baahi ba mekhatlo e tloaelehileng haholo ba ba moea ba nkoa e le Staphylococcus, wand ea ka mpeng le streptococccus. Hangata, ea ho qetela e baka ho ruruha 'metso le li-stroke tsa nasal. Ho ka ba thata ho qeta ho tloha ka mochini oa moea oa moea oa moea oa moea o na le lihora tse 'maloa, - sefuba!
Phekolo ea bokhoni
Ka 'metso le nko e bohloko, ha ua lokela ho lumella tsohle ho Samonek, empa ka potlako ea qala kalafo ka potlako. Maemong ana, kalafo e tla hloka ho sebelisa nako e feteletseng, ho ba le lichelete ebile ho tla phetheha haholo. Ngaka hangata e khethoa ke bioparox, e lokelang ho nosetsa 'metso le nko. E le karolo ea lithethefatsi, lithibela-mafu tsa tlhaho tsa ketso ea lehae - fuzafungin. Fuzafunang ha se ka re thusa ho tlosa lipalesa tsa pathogenic, empa hape li sebetsa ka thata, ka thuso ea eona, maikutlo a mucous a fokotsehile, maikutlo a bohloko 'molaleng. Pele u sebelisa lithethefatsi, o hloka ho tloaelana le litaelo tsa ho sebelisa le ho buisana le setsebi. Ho na le li-contraindutions.
Tšireletso khahlanong le tšoaetso
Ho batla ho le thata ho qoba batho ba bangata ofising. Ke jere ea "mohlolo" oa bohlale kapele, kapa hamorao o tla fihla. Leha ho le joalo, hoa khoneha ho nka mehato e 'ngoe eo, haeba e sa pholohe, e tla fokotsa kotsi ea tšoaetso e batang. Ho hlakile hore mekhoa ea thibelo e tloaelehileng, empa ka maemo a ts'ebetso ea moea ea kamehla ea moea - ha e sebetse. Se ke oa lumella basebetsi-'moho le eena ka mokhoa o fapaneng haholo, ba tsitlella ho koala seriti sa moea. Lula hole le lifilimi tseo tse nang le nko kapa khohlela. Ka mohlala, etsa hore li robehe ha u sebetsa kompoli, u ka tsoa ka phapusing ea metsotso e 2-5 metsotso e meng le e meng. Lijong tsa mantsiboea, leka hore u se ke ua kenya 'mele ho mafura ebile se monate,' me u se ke lijo tse ncha le tse sebetsang - meroho, litholoana, litholoana.