Hoo e batlang e le mosali e mong le e mong o batla ho boloka lifahleho tse phethahetseng tsa oval le letlalo le letle. Empa meroala ha le mamele, ka hona, le lokela ho itokisetsa ho loana, 'me kapele u qala ho batla litsela tsa botsofali, ho tla ba bonolo ho sebetsana le matšoao a ho etsa joalo. Re ile ra u nka bakeng sa mekhoa e meng e atlehang ho loantšana le mefokolo, e reng, mefuta e mengata ea ho sililoa ha li hanyetsanang.
Botsofali ha bo fetohe
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Ho silila ha sephara
Mohopolo o ka sehloohong ka ho sisinyeha habonolo le ho hula metsamao e lokelang ho etsoa ka mela e khopo.
Li-nagume tse matla le ho otlolla letlalo, ho ka lebisang ho phatlalatseng, 'me ha re hloke sena ho hang. Mokhoa o sebetsa haholo-holo matšoao a letlalo la letlalo, kaha e atolosoa ka mali mehatleng ea letlalo le matla a letlalo, 'me letlalo le chabela butle-butle. Ka lebaka leo, meqathatso e tla qala ho u ferekanya haufinyane.
Leha ho le joalo, haeba ho na le ho ruruha ha litsoho tse fapaneng letlalong, ho silafatsa ha ho khothalletsoe.
Massage ea polasetiki
Mokhoa ona o thata ebile o hloka matsoho a setsebi. Ho silila joalo ho fanoa ka boteng ba wrinkles e tebileng, likomelo tse matla le litlokotsebe tse futhumetseng. Phapang e kholo ho tsoa ho silicrage ea khale ke tšebeliso ea ho sisinyeha, khatello e matla le mefuta eohle ea ho lokisa metsamao. E tlameha ho lemoha, ho siapa ho na le phello e nepahetseng le e tebileng, e bonoang hanghang. Mesifa eohle ea motho e etella pele ho molumo ebile ha e lumelle ho phomola hamorao.
Qetellong ea ts'ebetso, setsebi se hlaba letlalo ka lotion mme, ka kopo ea moreki, e sebelisa maske o hulang. U tla hloka feela linako tsa 10-15 feela tsa ho ipeha ka tatellano, empa u lokela ho ikarabella bakeng sa khetho ea setsebi.
Motho e mong le e mong o batla ho boloka mefuta ea lipalesa
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Massage ea Japane
Mokhoa o amanang le maikutlo a bohloko, kahoo u se ke oa baleha ka phapusing ea ho silila ka metsotso e iqapetsoeng. Ho silila ha Sejapane e sebetsa likarolo tse tebileng tsa li-kepidermis 'me hangata li sebelisa masapo a hlobae. Hangata, mofuta o joalo oa ho siapa o beoa nakong ea ho ruruha le ooka.
Ka tsela, sebakeng sa tafole ea ho silila, ho sebelisoa mokokotlo o otlolohileng, kapa ho sebelisoa ho emeng. Metsamao eohle ea setsebi sa ho siama e sebetsa ka tsela e itseng, e qoba libaka tse nang le li-lymph Nodes.
Khetha li-salons tsa netefatso
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Lymphode Massage
Ka thuso ea li-lymphs tsa 'mele oa rona, li-balbogs le chefo li nkiloe. Ho nooa ha eona ho lebisa ho 'mele oa lintho tse kotsi, ka lebaka la mekhabiso e se nang bophelo, e qala ho tetebela tlasa khatello ea mafura.
Ho sisinyeha ka bonolo ho mela e sebelisang setsebi se khethang ho tlosa mokelikeli, ha likepe li fihla molumo.
Mekhoa ea phapanyetsano ka har'a likarolo tse tebileng ea letlalo e fumanoa tšusumetso e eketsehileng, tekanyetso ea metsi e khutliselitsoe. Leha ho le joalo, ho silila ho joalo ka tsela e tšoanang, ho na le li-actraindution tse 'maloa, tseo e leng mafu a pelo, vesses le lymph nodes.
Ho silila ka jacques
E etselitsoe ho etsa meralo ea metabolic le ho ntlafatsa phallo ea mali, ka lebaka leo a ileng a amohela botumo ba lilemo tse bohareng, tse lokelang ho loana le lipontšo tsa lilemo haholo. Mokhoa ona oa bohale, joalo ka ha ho buuoa ka psyks: The ea Theko ea Massage ea Theko e fumana letlalo ka bongata bo boholo ho tiisa likarolo tse tebileng tsa epiredmis. Ho na le likarolo tse ngata tse sa tloaelang metsoako eohle, kahoo u khetha ka hloko Salon, kahoo u khetha ka hloko Salon le setsebi. Ha ho na taba ha e tsamaisane le mokhoa oo u o etsang - o ka sebelisa kotsi e sa fetoheng. Hape, ho ne ho se na li-contraizations, tse kang ho shoa malefo, tšebelisano 'moho le ho ruruha ha botle ba sefahleho.
Ho silila eng kapa eng eo u e khethang, ka sebele u tla fumana puisano ea pele ho litsebi.