O ka tsamaea le ba kulang ka lipapali mme o hloka, ntho ea mantlha ke ho hloeka mme o tseba hore o ikarabella bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Pele o etsa papali, o hloka ho jarolla "mokokotlo oa mesifa" ka morao. Bakeng sa sena, boikoetliso bo kang "Placeck", "seketsoana" bakeng sa mesifa ea morao le e fapaneng.
Ha ho ratehe ho sebetsana le sekala se boima, hammoho le mekotla ea inbox. Ha ke ne ke le papaling, ke ile ka fuoa lijo tse ratoang hore ke mathe, hobane ka nako ena ho na le mojaro o tšosang mokokotlong. Maemong a joalo, ke ile ka bolokoa ke li-ellipse - siclator, eo e leng ntho e tloaelehileng pakeng tsa baesekele e tsamaeang le batšoantšisi.
Cheta ea ANA Pogril
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa kamora ho lemala ha morao le ha e khutlisa leoto la hao! Kamehla qala ho tloha leoto - ka ho futhumala, ho matlafatsa le ho jarolla! Bakeng sa ho ikoetlisa maoto a tla lekana le bolo ea tennis. Apara leoto 'me u tsamaise leoto pele, le hatelloa ka matla ho eona. Ho jarolla maqaqailaneng, maoto a caviare a tla hloka podium e nyane, a mo emela e le hore li-Heel li laetse ka makhetlo a mararo, e tla matlafatsa mesifa ea maoto le caviar ea hau. Leoto ke molamu oa hau, boiketlo ba 'mele kaofela bo tla itšetleha ka leoto la hau. Ha setopo sa hau se emisa haholo, se tla bonahatsoa ka 'mele oohle, ho kenyelletsa le mokokotlo. Ha ke khutlisetsa mokokotlo oa ka ka litsebi, ke ne ke le pele ho feta, 'me ke ile ka qala ho tsamaea le ho phumula mesifa ea ankle.
Empa tsohle ke motho ka mong. Ntho ea bohlokoa, ntho ea mantlha ha e nyanyehe, nakong ea kotlo ea mokokotlo, o ka khona le ho hloka lipapali. Potso ke hore na u ka e etsa joang.
U hloka ho shebahala joaloka motho ea tsamaeang le hore na ke eng e lebisang likotsi tsena. Mme ebe ho ikoetlisa ka botlalo bakeng sa ho sisinyeha ntle le bohloko le ho matlafatsa mesifa ea morao e se e khethiloe. Bakeng sa sena ho na le litleliniki tse khethehileng. Ka Moscow, ha ba bangata. Ke ile ka thusoa ho hlaphoheloa le ho tlosa tse ngata tse tsoang kelellong ho e 'ngoe ea tsona. Ke ile ka ea mo 18 ka nakoana ka selemo, habeli ka beke.
Ts'ehetso le pompo Corset ea hau ea morao-rao e hlokahala letsatsi le leng le le leng, ho seng joalo e tla khutlela moo, ho tloha moo u qalileng teng. Empa ke ka makhetlo a makae ka letsatsi, u pheta boikoetliso - ha e sa le bohlokoa haholo. Bonyane u ka ikoetlisa ka hora, 'me e tla ba tšehetso e ntle haholo. Empa ha ho hlokahale ho lebala hore mesifa e boetse e hloka ho otlolla, 'me ho sena o tla thusa litlhaselo tsena, le "Thaba" Thaba ". Tsamaea e bonolo haholo. Ema ka kotloloho, maoto mmoho. Boima ba 'mele bo lokela ho tsamaisoa ka mokhoa o hlakileng holim'a metsi. Tsamaea mahetla ebe o bula sefuba, bula sefuba. Tšela mesifa ea mpa, sutumelletsa ka pele (sotha the tailbone). Matsoho a ho theola mahlakore, liatla ka ntle, kapa li opeloa liatla tsa hau ka pele ho sefuba. Hula molala, hula holimo le 'mele kaofela holimo. Phomola le ho boloka botsitso.