"Leqheka, le ka tsoella!" - U nahana hore ha ho ea Moscow le metseng e meng e ile ea qala ho iphahisana le eona. Le ha virus ha ea ka ea ea kae kapa kae, 'me u ntse u tlameha ho mamela ka hloko, empa u tla hlakola tlhoko ea ho khutlela ofising hape u kene ka litaba. Takatsong ea lipheo tse ncha, ho tšoenyeha, thabo le ho nyatsuoa li ka hlaha. Khafetsa re botsa ho sebelisoa: "Ke etsa ho hong ho sa lekaneng," "Ke leka ka matla," ke leka ka matla. "Joalo. Hona joale o hloka ho khefutsa 'me u ipotse: Na ke bua joalo ho metsoalle ea hau, haufi kapa? Ka sebele ha ke tsebe! Re bontša qenehelo, re fana ka tšehetso, le bophelo ba bona ba kelello bo bohlokoa ka mokhoa o hlakileng.
Ho beurararantine e se e le tlhahlobo e boima, empa ho ka etsahala hore o fumane tšusumetso kamora eona
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Re hlekefetsoa ka ho fetesisa: Motho e mong le e mong ka nako e itseng o ile a ikoahlaea. Bongata ba rona re ile ra tšoaroa e le ntho e susumetsang, ntle le hore katleho e sa utloahale nakong e tlang. Ebile, mosa, kutloisiso le kutloelo-bohloko li u thusa haholoanyane ho sebetsana le mesebetsi. Empa u ka etsa seo joang?
1. Se ke oa itela bakeng sa liphoso . Kaofela ha rona re sa tsoa fumaneha ka taba ena. Nahana u se re ithuta puo e ncha: Ka sebele u tla etsa liphoso, ntho ea mantlha ha se ho tela le ho ea pele.
Tloaelo, sebelisa hape hape e boetse e ikoetlisa. Mekhoa e thehoa eseng hang-hang - ha u ikoetlisa hantle, ka potlako u qoqa le uena.
Mosa, kutloisiso le kutloelo-bohloko ka boeona o u lumella ho sebetsana le mesebetsi
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
3. Qalong e tla ba e sa phutholoha. Ha re khutleleng papisong ka puo. Ha ke leka ho bua ka puo esele, ha ho na monyetla oa ho ba le liperesente tse lekholo ho ea ka ho nepahala ha puo ho tloha pono ea sebōpeho-puo. Leha ho le joalo, ka mor'a nako, tšepo e tla ka mantsoe a hau - e tla boela ea chese maikutlo a hau 'me e tla ba ho hlonama ka likahlolo.
4. Lokisa lintlha tsa ho bala. Lekhoko la hau le nang le qenehelo ha lea etsoa feela ka lebaka la lintho tse ka hare - e matlafatsoa kantle. Tšoaea boitšoaro ba batho ba nang le kutloelo-bohloko batho, ba fetohela mekhoa le mantsoe a bona. Hape ipotse: Haeba e etsahetse kharebe ea ka e molemohali, ke ne ke tla mo joetsa'ng? Mantsoe a tla iphumana a iphumana a le ho mamela feela.