Mahe a linotsi le 'mele o motle, o bobebe
Ho silila mahe a linotsi ho rona ho tloha tibet ea khale. Leha ho le joalo, ho theosa le makholo a lilemo, ho theosa le baahi ba Russia ea khale ho ile ha sebelisoa ka mafolofolo: ho ne ho lula ho nkuoa e le e 'ngoe ea litsela tse sebetsang tsa ho felisa bosikhoe le manonyeletsong a mangata, jj.
Kajeno ha ho na mosali ea neng a ke ke a utloa ka ho silila ha mahe a linotsi. Pele ho tsohle, ka melemo ea hae ea ho loanela Celllija.
Merafo ea sejoale-joale e khutlela mekhoeng e netefalitsoeng ea pholiso e neng e tsebahala, katleho eo e pakiloeng ke nako. Lingaka, lingaka tsa Cosmetologists li lumela ho e le 'ngoe: ho siama mahe a linotsi - e' ngoe ea mekhoa e mengata ea mafu le mokhoa oa ho boloka mocha oa motho.
Ho silila mahe a linotsi ho thehiloe tšebelisanong ea letlalo, lintho tse sebetsang hantle li ne li entsoe mahe a linotši, ebe li kopanya mekhoa e mengata ea mase. Mokhoa o ts'oanang oa mekhoa e sebelisoang ka katleho ho sekete le se tsebahalang linaheng tse ngata tsa lefatše.
Ts'ebetso e phahameng ea khafatso ea mahe a linotsi e hlalositsoe ke sebopeho se ikhethang sa lik'hemik'hale se hlollang sa sehlahisoa sena se hlollang.
Bee mahe a linotši a kopantsoe ka 'mala o nang le likokoana-hloko, livithamini le lintho tse sebetsang hantle. Bakeng sa pokello ea lero la letona, bee ka tlhaho e khetha lijalo ho latela thepa, ho etsa hore tsona li fohele e le ba nang le bamal.
Nakong ea thuto ea makoloi ea mahe a linotsi, lintho tse sebetsang li kenella botebong ba mokuli ka bongata le ho qala lits'ebetso tse ngata tsa metabolis ho setho sa 'mino kaofela. Bo-rasaense ba netefalitse hore mahe a linotsi ka sebopeho sa eona bo tšoana le plasma ea mali a motho, kahoo lintho tse sebetsang li ka kenella hang-hang mme ka botlalo.
Mahe a linotsi, a fana ka lintho tse sebetsang tse sebetsang, chefo ea Adsorb le ho kenya letsoho ka potlako 'meleng. Koloi e joalo e etsoa ho eketsa lymphotock le ho hloekisoa letlalo, eo ka mor'a hore lits'ebetso li simolohile ebile e le elastic. Letlalo le lokollotsoe ho li-slags, fiber ea mafura e khutliselitsoeng, e ruruhileng, ea li-tubertuc e akaretsang ea 'mele oa mokuli e ntlafatsoa. Qetellong, ho itlotsa mahe a linotsi ho hloekisa setho kaofela hangata ho tloha kotsi e mpe.
Taba ea mantlha, setsebi sa massage se futhumatsang letlalo ka matsoho, ebe sephara se behang sebaka sa metsi libakeng tse se nang mabili. Ka nako e ts'oanang, palesa e "be e" bohloko letlalong la mokuli, joalokaha eka mokuli a beha libanka tsa bongaka. E se e le metsotso e seng mekae ka mor'a ho qala ha ts'ebetso, mahe a linotsi a fetoha a botala bo litšila. Letlalo le nang le letlalo le fetoha le linako tse ling. Likepe lia hola, letlalo le futhumetse, ho fofa, letlalo ho atisa ho kenella le ho hlatsoa 'mele linthong tsohle tse kotsi. Ka tlhoekiso e joalo ea tlholeho le e felletseng ea 'mele, ha ho pholiso e ngoe kapa ea pholiso kapa bo-ramolao e ka bapisoang.
Ka bomalimabe, ho bitsa ho silila mahe a linotsi ts'ebetsong e monate e thata haholo. Khafetsa mokuli o lekoa, mme ka linako tse ling a baka likhatello tse bohloko haholo. Ho latela setsebi sa rona Anna Kashtanova, ena ke sesupo sa hore seboka sa ho siaga se molemo ho emisa. Haeba mokuli a tletleba ka bohloko bo sa mamelleheng, empa bo batla ho tsoela pele ka tsela ena, ho bohlokoa hore ke se ke ka sebelisa k'hothone eseng ka sefate, empa lipataba tsa menoana. Katleho ea ho siama joalo, ho etsahetse, e fokotsehile, empa mokhoa o se o utloile bohloko.
Haeba masea kapa linaleli tsa vascular li hlaha 'meleng ka mor'a ho silila' meleng, mokhoa ona o utloahala o phethela ka pele ho fumana lisosa tsa bobe, hobane li ka fapana ebile li mpe haholo. Mohlala, ho silila mekhoa, kapa letlalo le methapo ea mali, kapa methapo ea mali ha e itokisetsa tšusumetso e joalo.
E le molao, tsotello ea ho maqeba a linotsi e na le sesis ea 10-12 'me e khethoa ke setsebi sa ho holofala kopanong ea pele le moreki. Ho bohlokoa haholo ho e etsa eseng letsatsi le letsatsi, empa ka letsatsi le leng le le leng. Sena se bakoa ke taba ea hore likōpo le chefo li tsoa libakeng tse tebileng tsa letlalo le mesifa ho fihlela nako ea ho siama ha mahe a linoko li tla ba matla le ho feta ho tloha letsatsi le letsatsi. Mokhoa o phetoang hangata o ka fetisoa ha a fetile pele ho matsatsi a 10 kamora ho fela ha e fetileng.
Boemo ba bohlokoa haholo ho silila ea mahe a linotsi ke sethala sa morao-rao. Kamora thuto, moreki o hloka ho phomola hanyane: robala, ho phomola le ho noa tee e futhumetseng e nang le mahe a linotsi.
Mahe a linotsi le lijo
Mekhoa e metle ea mahe a linotsi ke siligara e le 'ngoe ha e na moeli: E sebelisoa, ha e sa hlaka le lijo tse ngata.
Mosali e mong le e mong o batla ho ba motle le ho thekesela, ka hona kilo e mong le e mong o re lemoha ka mafolofolo, hlophisa tsamaiso ea lijo, hlophisa ho boloka lijo tse ngata 'me re lule fatše lijong tse khathollang.
Empa haeba u mamela likeletso tsa litsebi tsa phepo e nepahetseng, seo ha se na letho, ho tsoa ho seo re se ratang le ho se khone. 'Me taba ea hore u ka khona, u se ke oa batla ho hang. Ntle le moo, batho ba fokolang ba thabeloang ke oatmeal ka metsi, ba nang le mafura a tlase le liapole tse tala. Re ja tsena tsohle hobane hoa hlokahala, eseng hobane ke batla. Ho tsoa ho sena ho na le voltage ea ka hare, 'me sena hase khatello ea maikutlo. Le khatello ea maikutlo, joalo ka ha u tseba, e fetoha lenaka le lecha la boima. Mona ke selikalikoe se koetsoeng.
Haholo-holo re utloa bohloko ntle le thabo. Ho silila mahe a linotsi, moo batho ba bangata ba ratoang ke batho ba bangata ba fetang molomong, mona ho thata le ho feta. Ka tsela, mahlale a netefalitsoe hore ntle le ho ba monate le boko ha bo sebetse, 'me ha ho na maikutlo,' me molumo o ka kakaretso oa 'mele o tlaase. Empa litsebi tsa phepo ea phepo ea phepo ea mantlha ke Adama: Ho theola boima ba 'mele kapele ebile ho monate - lintho tse sa lumellaneng. Mme re na le sehlahisoa se le seng se le seng feela se thehiloeng ka tlhaho - mahe a linotsi haholo. Bakeng sa ba ke keng ba utloang ntle le botala, empa ho hlokahala hore ba fokotsehe boima ba 'mele, mahe a linotsi e tla ba Mopholosi oa' nete.
Taba ea pele, mahe a linotsi a molemo haholo haholo ke 'mele,' me a na le asiti, oxal, livithamini tse sebetsang, likokoana-hloko le liminerale. Sena sohle se ka fumanoa feela ha o nka mahe a linotsi ka hare. Tafole ea khalori e pheha khang ea hore ligrama tsa mahe a linotsi li na le tatellano ea likhalori tse 300, ka hona e ka sebelisoa ka katleho ka katleho ka katleho le ka katleho le matsatsi a laolang. Ho na le mahe a linotsi a hlalosang lijo tse fanang ka lijo tsa letsatsi le letsatsi ho nka li-yolks tse 6 le khaba ea mahe a linotsi. Bakeng sa lijo tsa hoseng, otla li-yolks tse 2 tsa mahe a linotsi, le tee kapa kofi (feela hoseng) ntle le tsoekere. Ntho e tšoanang ea ho etsa lijo tsa mots'eare le lijo tsa mantsiboea, le lino ho motšehare o ka ba le metsi a nang le mafura kapa tee e tala. Lijo tse joalo li u lumella ho theola boima ba 'mele ka' mele ka letsatsi.
Haeba u batla tse ling, u ka eketsa mahe a linotsi ho halofo ea tsoekere ho fapana le tsoekere, ebe litlhoko tsa tsona li ke ke tsa ba teng. Mahe a linotsi a tla fana ka matla a mangata le matla a mangata, 'me kapele ho bonahala boima ba' mele bo ntse bo fokotseha, alterrue le bona ka botle.
Mahe a linotsi a tla thusa ka bothata bo bong - takatso ea ho ja pele u robala. Etsa lijo tsa mahe a linotsi tsa hau tsa mahe a linotsi - li qhibiliha likhalase tse peli tsa mocheso oa mocheso oa lebese oa mahe a linotsi, haeba u lakatsa, eketsa lero la lero. Leqhubu le joalo le ke ke la thusa ho robala ka potlako feela, empa le tla fa 'mele livithamini tse hlokahalang, tlosa mokhathala le tsitsipano ka mor'a letsatsi la ho sebetsa.