Litsebi tsa kelello li ne li sa phenye esale pele tse ileng tsa bolela esale pele hore nakong ea lefu la seoa. Ka khopotso e sa feleng la lingaka ka tlhoko ea ho latela sebaka, batho ba ile ba qala ho ea mabenkeleng, ba kopane le metsoalle esita le ho tsamaea. Thibelo ea mokhatlo e ile ea qotsoa ka potlako: matla a tla kopitsoa, 'me ha ho hlokahale ho o lahla, hobane ho sa khonehe ho ea tšoarolong kapa mohono oa bongaka. Liteko tse peli tse ncha tsa bongaka tse sa sebetseng tsa Yale University le Harvard li bonts'a hore ho hema ho ka thusa haholo ntoeng ea ho loants'a ho teneha.
Hobaneng maikutlo a fosahetseng a le kotsi?
Ho leka ho halefa nako le nako ho tloaelehile - maikutlo a fosahetseng ho bohlokoa ho elelloa le ho rarolla lebaka la ponahalo ea tsona. Ho ba pata, o ntse o le teng, ho na le bothata bo bontšang ho etsa liqeto, bo bonts'ang lithuto tsa litšoantšo tsa boko. E boetse e ama bohlale ba hao ba maikutlo. Ebile, ho tšoenyeha ho etsa hore u lule u ipapile, 'me ha u hantle ho bua le ba bang. E ka hlaba likamanong le basebetsi mmoho le e haufi. Toro e ferekantsoe, boits'oaro bo fokotsehile, u khathetse. Ke sona se etsahalang ha o lula o le teng kamehla kapa ho baleha.
U ka sebetsana le eona joang?
Ka tloaelo e le kelello ea kelello, lentsoe "ho hopola" kelello "ke a fetoletsoeng e le" tlhokomeliso ". Khopolo e bontša hore u tla shebella mehopolo ea hau ho tloha nakong ea ho hlaha mohato o matla, ka linako tse ling ho se na thuso, empa hape ho sa khonehe. Boithuto bo bontša hore data e mabapi le hore e ka loantša tse mpe ke ea hlolla, empa e sebeletsa tse ling, empa bakeng sa ba bang ha e na che.
Ho thuisa - senotlolo sa ntoa khahlanong le se fosahetseng
Mathata a Kajeno a hloka Tharollo ea Kajeno
Lilemong tse 'maloa tse fetileng, sehlopha sa rona sa lipatlisiso se ne se batla ho thusa li-veteran li tsoa Iraq le Afganistan e nang le khatello ea maikutlo e bohloko. Ba bangata ba fetile lithuto tsa kamehla kapa tsa phepelo - phano ea katleho ea ts'ebetso ea phefumoloho ea EMma SeppälA o ngola ka taba eo. Joale, ho lithuto, bo-ramahlale ba ile ba sebelisa mokhoa oa ho hema morethetho oa morethetho Sudarsathan kriya, e ratoang har'a basebetsi ba yoga. Thutong ea rona, re sebelisa "moea oa" moea oa leholimo ", re ile ra khona ho etsa lintho tse ngata tse tšoenyang kameho ea veterane ka beke e le 'ngoe. Boemo ba tumelo ea bona bo ne bo lula e le khoeli e tloaelehileng le selemo hamorao, se bonts'a ntlafatso e phehellang. Ka mokhoa o hlakileng re ile ra shebella ntho e tšoanang: re lekanya maikutlo a bona a ho utloisisa, matšoenyeho a bona. "
Ho netefatsa mantsoe a hau, tloaetse libeke tse 8 ho ile ha lekoa ka mekhoa e meng e 'meli ea phefumoloho ho baithuti ba 135 ba Yale Univesithing ea Yale Univesithing. Cristina Bradley o ile a re Cristina Bradley o re: Moithuti oa Univesithi ea Michigan o ile a re: "Baithuti ba ithuta lisebelisoa tseo ba ka li sebelisang bophelo bohle ba bona ho tsoela pele ho ntlafatsa le ho boloka bophelo ba bona ba kelello.
Ho ithuta ha Harvard ka mokhoa o tšoanang ho bontšitse litlamorao tse ntle tsa ho phefumoloha. Khothaleli ka mor'a likhoeli tse 3 e fokotsehile boemo ba matšoenyeho ho liketsahalo tsa bohlokoa tseo bo-ramahlale ba ikemiselitseng ka lipontšo tsa 'mele.