Ho thata ho e lumela, empa mosali e mong le e mong oa bone oa bone bonyane hang bophelong ba hae a fihletse lipontšo tsa ho nyahama ho fapaneng. Bothata bona bo bobebe bo ka bonahala bo sa bohlokoa, leha a tloaetse ho mphe lintho tsa bophelo, bo fokotsa bophelo ba 'mele le sechabeng mme esita le hampe bo ama bophelo ba thobalano.
Ka bomalimabe, baemeli ba mokala e motle hangata ba lihlong ka ho teneha, ba nka khato ena haholo, kahoo ba lula ba buhela sehlekehlekeng sa hau.
Ho feta moo, e le molao, basali ba tsofetseng ba tsoa ho Uminience, e leng se bonoang ke sebopu sa boea, se sa hlokahale.
Empa ho na le tlhoko e joalo: Haeba lefu lena le sa felisoe, ho theosa le lilemo se ke ke sa nyamela feela, empa se tla tsoela pele ho baka bophelo ba bophelo haholo. Ntle le moo, ho kenella ha meriana e ka ba letšoao la mathata a tebileng haholoanyane tsamaisong ea urogenital.
Ngaka ea Mahlale a Bongaka, Moprofesa oa Lefapha la Urology le ho buoa ha uena ea RMAPO, Motlatsi oa Bonolo oa Russia
Ke mang ea kotsing ea ho ba kotsing
Sehlopheng se kotsi - basali ba neng ba thatafalloa ke ho beleha, ba neng ba sebetsana le mosebetsi o matla oa ho sokela ebile ba bohlokoa haholo. Ho kenella ho ka ba le lilemo: Nakong ea ho putlama, maemo a thobalano a basali a fokotseha.
Mefuta e meraro e meholo ea ho se khonehe: e sithabetsang, e potlakile ebile e tsoakane
Ho sithabetsa maikutlong ha sebopeho ho bonahala nakong ea boikoetliso, khohlela, e khubatsa. Ka mantsoe a mang, ha mesifa ea mpa e lula le khatello ea senya. Ka tloaelo, phallo ea mokelikeli e sitisoa ke Urethra (Urethra) Sphincter. Lehaba le etsahala ha le sa fokola ebile le sa khone ho sebetsana le mosebetsi oa ona. Ho latela lipalo-palo, tse kang ho ba motho a le mong kapa tse ling tse tebileng ho tloha ho 4% ho 35% ea basali.
Ka moroto oa moroto oa moroto, mosali o na le takatso e matla ea ho hlophisa, empa ka nako ea ho ea ntloaneng e kanna ea se be le nako. Hoo e ka bang ka 19% ea basali ba baholo ba fetang 44 ba na le tlolo ena.
Ho kopantsoe ho tloha ho sa khoneheng ke motsoako oa mefuta e potlakileng le e sithabetsang.
Mokhoa oa ho phekola
Koetliso ea mesifa ea pelvic ka ts'ebeliso ea cheren e thusa ho phekola khatello ea maikutlo, e kopantsoe le matšoao a potlakileng. Ho ikoetlisa ho kenyelletsa ho ikoetlisa ka mefuta e fapaneng ea ho rarahana. Ba hloka ho etsoa khafetsa, ba ntse ba eketseha le mojaro.
Buka ea boikoetliso ba Kefel ke ho phetolelo ea ho ithuta ka ho ikoetlisa (voltage ea butle), phokotso (eo o hlokang ho litsie).
Morero o bobebe oa koetliso: o pepeta mesifa bakeng sa metsotsoana e 10, kamora moo, ho phomotsa ka nako e ts'oanang, pheta makhetlo a 10 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
Pele u qala lithuto, hoa hlokahala ho ithuta ho tsoa Gynecologist, na u na le li-contraindutions. Ha ho na lebaka la ho se etse ho ikoetlisa nakong ea ho ntša metsi, ka hona o tla fihlela sephetho se fapaneng.
Maemong moo boikoetliso ba Kegel ba sa re thusang ho sebetsana le ho se khone ho kenella, boo mofuta o atlehang ka ho fetisisa oo e leng ho tlatlapuoa ba loop ea mahala ea synthetic (TVT-loop).
Lebenkele le joalo ka mor'a manyollo a 'maloa a kenngoa sebakeng pakeng tsa Urethra le lebota le ka pele la botšehali. Mokhoa ona hajoale o bonoa e le o sebetsang ka ho fetisisa ho loantšana le khatello ea maikutlo.
Ts'ebetso ea loop ea ho kenya nako e telele e nka nako e telele (hoo e ka bang halofo ea hora), e ka etsoa ho basali ba lilemoeng, le ho fihlela ho 95 kg). Nako ea ho hlaphoheloa ha e na bohloko ebile ha e khuts'oane (libeke tse 2-3). Lehae mokuli a ka khutla letsatsi ka mor'a ho buuoa.
Mofuta o potlakileng le o tsoakaneng, kalafo e bontšoa ka ho sebelisa litokisetso (ho fokotsa bokhoni ba lisele tsa boko ho phetiso ea lisepa). Leha ho le joalo, ho nahana ka litla-morao tse ka bang teng, bakuli ba tsofetseng, ba lokela ho khethoa tlasa taolo ea ngaka e matla ea ngaka.
Ntle le moo, ka mefuta eohle ea khatello ea maikutlo, mokhoa o itseng oa metsi o lokela ho bonoa, fokotsa ts'ebeliso ea kofi le joala, e fokotsa boima ba kofi haeba e fumaneha.