Eseng lipontšo. E ka etsa hore mofets'e oa mofeto. Nakong ea boroko, hormone ho hlahisoa. Ke antioxidant e matla ka ho fetisisa le ho thibela karohano ea sele le liphetoho tsa tsona. Ha motho a robala ka tlase ho lihora tse 6 ka letsatsi, 'mele o ba teng,' mele o ba teng. Ka lebaka lena, kotsi ea kankere ea eketseha hoa eketseha. Lisele li qala ho ata haholo ho ata. E netefalitsoe hore hangata hlahala e thehiloe sebakeng sa rectum. Keletso: ipehele alemm oache ha se hoseng, empa hape le mantsiboea. Ka mantsoe a mang, beha nako ea hau ha u tlameha ho robala. Ha e fetoha tloaelo, u tla robala habonolo - 'me qetellong u robala ka ho lekaneng.
Lihlahisoa tse Hloekileng. Ho baka, lisepa, phofo, phofo, li-chips, li-cookie, tsoekere e hloekisitsoeng, tsoekere e hloekisitsoeng, tsoekere e hloekisitsoeng, tsoekere e hloekisitsoeng, tsoekere e hloekisitsoeng, tsoekere ea chokolete e se nang morero. Ke ka lebaka leo ba bitsitsoeng ba hloekisitsoeng. Haeba hangata motho a sebelisa lihlahisoa tse joalo, o na le mathata ka ho cheka le ho sokolla. Ho sokolla ke e 'ngoe ea mabaka a nts'etsopele ea mofetše oa colon. Keletso: Ka hona, ja meroho e ncha, litholoana le lijo-thollo le lijo-thollo. Li na le fiber e ngata. E boetse e leka ho sebelisa lijo tse sa rutoang, joalo ka bohobe bo koahetsoeng ka lijo-thollo, oli e sa thekeseleng.
Solarium. Ebile, tšusumetso ea solarium letlalong la rona e ka bapisoa le phello ea grill. Mabone a Ultraviolet a sebelisoa ho Solarium, 'me ho bonahala eka ha ba bangata ba ultraviolet ke leseli le leputsoa feela. Mekhoa ea ultraviolet ea solarium e kotsi ho feta mahlaseling a uletseng. Ha ba kenella letlalong la rona, ba fetola sebopeho sa lisele tse fetohang. Mme kankere ea letlalo e ka qala. Mohlala, melanoma. Keletso: E ea Solarium e sa feteng hang ka beke. Ka nako e ts'oanang, sebelisa lipelaelo tse khethehileng tse sireletsang letlalo ho tsoa ho ultraviolet.
Thobalano e sa sireletsehang. Batho ba bangata ba nahana hore ka lebaka la thobalano e sa sireletsehang, hoa khoneha ho kula feela ke mafu a tšoaetsanoang ka thobalano. Empa u ka tšoaetsoa ke li-viella tsa Sepillors tsa batho le Hepatitis C. Ha vaerase e kena 'mele oa motho, oa senya le ho fetoha mofetše. Lipharase tsena li ka baka mofetše oa mofetše le mofetše oa mofetše. Keletso: Sireletsa! Tšireletso!
Ho ntša mpa. Haeba maemo a lihormone ha a fetohe, kotsi ea mofets'e e nyane. Empa haeba mabotho a lihormone a eketseha ka matla, ebe o fokotseha, kotsi ea kankere e eketsoa ka makhetlo a mangata. Ho ntša mpa e ama boemo ba li-hummone 'meleng. Nakong ea kemolo, boemo ba lihormone bo eketseha, hona ho ntša mpa - hoa fokotseha haholo. Mmele ha o fetohe marotholi a joalo. Ka lebaka la lerotholi le joalo la hormonal, lisele li senyehile. Ba khona ho phahamisa le ho ba mofetše. Keletso: Sireletsa le moralo pele ho ima pele.