Ke tla qala ka ntho ea bohlokoa: Leha ho le joalo ho ka fumanoa le likeletso tse amanang le marang-rang, ka mokhoa o tsitsitseng ka tšohanyetso 'metso o sa khonehe ho phekoloa Mahe a linotsi . E mpa e le boemo bo bobe feela ke boemo, kaha mahe a linotsi a baka khalefo e khōloanyane tela.
Mokhoa o motle oa ho khutlisa lentsoe oa risen. Hang ha u fumana taba ea hore 'mele oa hao o halefisoa,' me oa nka khato (qala ho e hlakisetsa), ka potlako u tla khona ho sebetsana le bothata bona. Ts'ebetso ea ho ruruha 'metso ha se lefu le nka letsatsi le leng ka letsatsi le le leng, ho nka nako, kahoo ho molemo ho etsa boemo bona. Ka maikutlo a ka, molemo o shebiloeng ka ho fetisisa o tlisa ho hlanya ka chamomile.
Risese e thusa ho tlosa mathata a 'metso. Empa ka tahlehelo ea lentsoe, lesholu la lentsoe le utloa bohloko, leo e leng ntho e fetang mesifa. Ka hona, ba thusoa ke ho ruruha, ho fehelang ka ho tahleha. E 'ngoe ea Lifosa tse ntle ka ho fetisisa tse tla thusa ho khutlisa lentsoe, li tsejoa ka nako e telele. Seo Risepe Libini tse sebelisoang pele ho qaptjoa ha ho ipolaea ha hae le mekhoa e meng e ikhethang ho khutlisa vote. Hoa hlokahala ho nka ⅔ khalase ea "Narzan" kapa "Borjo", kopanya le ⅓ lebese le chesang. Kahoo, u tla ba le seno se futhumetseng - "pop" e tšoeu, eo u hlokang ho e noa bosiu ho tlosa ho ruruha ha ligaments ebe u lahla mucus ka 'metso. Sesebelisoa sena se thusa ka hoo e ka bang hang-hang - o se o ntse o bua hoseng.
Mokhoa o motle oa ho khutlisa lentsoe ke rinse ea 'metso
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
18+ Ho na le e 'ngoe e sebetsang ea ho khutlisa lentsoe. Empa ke lemosa hang-hang: ha se motho e mong le e mong. Haeba u na le mug ea biri e futhumetseng bosiu le ho eketsoa mahe a majoeng a quail, ho khutla kapele ha likhetho hoseng ho latelang u fanoa. Ka bomalimabe, risese ena e ke ke ea balloa lenane la thuso, leha ho le joalo e thusa ho sebetsana le bothata bona.
Ntle le moo, ka ho ruruha ha 'metso, ho tsamaea ka tahlehelo ea lentsoe, u se ke oa lebala ka "lentsoe la phomolo": e re mohoeshelli. Se ke oa sebelisa linate le lipeo ka matsatsi a joalo. Bakeng sa mantsoe a theko e tlase ea mokokotlo le lijo tsa protheine: a re ke a lebala hore li-ligaments ke mesifa.