Re na le bonnete ba hore khafetsa u ne u nahana ka hore na u na le moo u nang le eona, hona ke hobane'ng ha u fihlile lefatšeng lena. Ha se uena feela takatso ea ho fumana karabo lipotsong tsena, empa bothata ke hore ha ho na tumellano mabapi le taba ena. Leha ho le joalo, ho na le mekhoa e 'maloa ea ho fumana karabo ho seo u tla re thusa ka sona. Ho etsa sena, bulela mokhoa oa logorarapy.
Khoebo e ratehang e ka senola litalenta tsa hau
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Mokhoa oo ke ofe?
Ho fapana le li-freoud freound Khetho ea mahala le boikarabello ba bophelo ba hau. Flank e ne e le mothehi oa logodoherapy - mokhoa oa ho ba le kelello e teng. Ho ea ka eena, motho o lokela ho phela joalokaha eka o lula ka lekhetlo la bobeli, 'me hona joale o na le monyetla oa ho lokisa liphoso tsa nakong e fetileng, phela bophelo bo bocha ka tsela e fapaneng.
Morero oa hae ke ofe?
Mosebetsi oa mantlha oa logotherapy, ho ea ka 'Mopi oa eona, ke ho bontša lefatše leo a lemetseng ka lintho tsa hae le mo potileng.
Ho latela mokhoa ona, ho na le mekhoa e meraro feela ea ho fumana moelelo oa bophelo ba hau:
- Ho etsa boqapi, seo u se ratang haholo.
- lerato le leholo la motho.
- tsebo ea morero oa bophelo ka mahlomola.
Tabeng ea pele, e mong le e mong o hlakile haholo: ha motho a sekametse ntho eo a e ratang ka ho phethahala, hobane tsohle tsohle lia mo akhola mme bophelo bo botle. Haeba u nka qeto ea hore u u rata, u tla fumana taba eo u tla ikemisetsa ho etsa hore bophelo bohle ba hau bo ka nahana hore ho batla ha hao ntlha ho felile, bonyane sethaleng sena.
Se ke oa haha bophelo bo haufi le motho a le mong
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Nyeoe ea bobeli, re bua ka ho indate ea maikutlo le ntho. Motho a ka inehela liketsong tse monate, haholo-holo ha motho e mong a phetoa. Hangata, maemong a joalo, batho ba inehetse ka botlalo bophelong ba ho hlokomela ntho eo ba thoeng, ho fumana moelelo oa boteng ba eona. Bothata feela ke hore motho e mong a ka "e fetelletsa" 'me joale lefatše la hau le ka oa ka ho tloha ha molekane, kahoo u sa lokela ho kena ka bophelo bohle ba ka ho motho ea itseng, Ho ba teng ha tsona ho sa utloahaleng.
Mokhoa oa boraro, mohlomong o sa thabiseng ka ho fetesisa, hobane re bua ka mahlomola a ke keng a qojoa. Empa maemong ana ho na le melemo, joalo ka boitsebahatso ba kahare bo fetoha.
Metsoalle e mengata le metsoalle e mengata e kanna ea se ananele takatso ea hau ea ho iphumanela
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Ha se metsoalle le beng ka rona bohle ba ka utloisisang takatso ea rona ea ho fumana morero oa bophelo, haholo ha u ne u botsa menahano ea bona. Hopola, ho batla moelelo ha ho lefu la thuto, empa tsela ea ho intšehetsa.