Bakeng sa ho reka nako, ka boikhethelo bo ea boroa - ka mabenkeleng ho na le khetho e kholo ea linoko. 'Me haeba ntho e' ngoe le e ngoe e hlakile ka pampiri ea Laurel le konofolo e omisitsoeng, joale bokaholimo ba mose ho maoatle "anis" le "TMN" ba ferekane hanyane. Letsoho le ka fihla ka boithatelo le selemo, hobane le ka eketsoa sejana sefe, se se ke sa etsa liphoso. Ka crib ea rona, o ka leka le ho iketsa ba joalo.
Khothana
Ka morero oa Culinary, lipeo tsa makhasi le oli tsa semela sena. Ho anise e eketsoa ho li-salads tsa meroho (haholo-holo ka hop, lihoete le li-li-beet), li-cookie, li-biscuits), li-blaces, marikhoe, marikhoe, marikhoe, marinade le lino tse tahang. Makhasi a ka eketsoa lijana tsa pele le tsa bobeli, hammoho le tee. Leqheka le kopantsoe hantle le nama (haholo-holo nama (haholo-holo nama), tlhapi, lijo tsa leoatleng, hammoho le oatmeal le raese.
Setopo se ananelang se na le lintho tse ngata tsa bohlokoa: Livithamine C, K, B, Sellentium, Magneum, koporo le oli le oli ea bohlokoa. Ntle le moo, e na le matla a ho khaola, a fokotsa ho beleha ha tsamaiso ea methapo ea kutlo, e eketsa lithoriso tsa tsamaiso ea bana, 'me e potlakise likido ho basali' me e khutlisetsa potetso ho banna.
Basil
Basil e nkoa e le aphrodisiac ea tlhaho. E matlafatsa ho h and e nyonyeha, e na le ho nchafatsa bocha. Hangata e sebelisoa kalafong ea mafu a patsi ea phefumoloho, jj.
Makhasi a matala a eketsoa haholo ho salads. Basil e sa tsoakoang kapa e omile e le hore mariha o lula o e-na le setoko sa semela sena sa ts'ebeliso. Ka sebopeho se omisitsoeng, ka nako e ka eketsoa ka lino, lisane, salate le lilate le leqhoa - ha li ntse li lokisa lijana tse chesang.
Carnation
Moferefere monko oa lipina tsa lipina o amahanngoa khafetsa le veine e halikiloeng. Empa e tla eketsa lintlha tse ikhethang lijana tsa bobeli le khang ea koleho. Ha u khetha senoko, ela hloko taba ea hore ha e ea hahlauli feela, empa hape. Ea morao-rao ha ea lokela ho pheha, gingbread le liswiti tse ling.
Carnanc ea ho eketsoa ke nama, li-eggplant, tamati, linaoa le pepere. E tla ba seqosi se tlatselletsang hantle, Lobio le liseke tse monate tsa marang-rang (Adzhika, Ketchup).
Cinnamonon
Ho lumeloa hore monko oa Cinnamone o hohela batho, o fokotsa khatello ea maikutlo, e ntlafatsa mohopolo le boko.
Monko oa sinamone ho ba bangata o amana le bun-synabone e monate. Ha ho makatse, hobane haholo-holo litsong tsena li eketsoa ho ho baka (gingbbread, li-cookie, li-mufsins) le tse ling tsa cinectiins. Empa e fumaneha ka litlolo tsa salate ea litholoana, lino tse futhumatsang (tee, morse, veine ea li-sopho), sopho, li-soces le marinades. Amerika, Cinnamone e eketsoa ka porridge (hangata atmeal). Mme ehlile, ntle le sinamane ha ho khonehe ho nahana hore liapole tse halikiloeng le mahe a linotsi.
Monko oa li-cinnamone
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
pepere e khubelu
E na le tatso e kholo haholo ho feta e ntšo. Ho lumeloa hore senokoana sena se ntlafatsa tšilo ea thipa, e potlakisa ts'ebetso ea ho khutlisa matla, kholo ea moriri, e tlosa mokelikeli o eketsehileng ho tloha 'meleng ebe o chesa likhalori. Ka linako tse ling pepere e khubelu e jeoa e sa phekoloe: Qopa ka har'a moro kapa sehiloeng hantle ka sejana. Ka sebopeho sa hamore se ekelitsoe lijana tse tsoang li-mushroom le meroho. Ha e le hantle, paprika le eona e le monate ebile e se ea tukang kamehla.
Bakeng sa ba ratang ho matha
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Turmeric
E sebelisoa ka mokhoa o khethehileng oa nako ea Bochabela ho pheha ka nako e telele. Hangata e sebelisoa ha o lokisa pilaf - ka lebaka la 'mala oa ona o mosehla o mosehla, o fana ka sejana se monate sa moriti oa khauta. Hona joale turmeric e belisoa hohle, ntle le lijana tse ling tsa naha (mohlala, borscht). Empa ho nepahetse bakeng sa ho lokisa lipeya, lensisi, sopho e chesang le boropu ba meroho.
Turmeric e fana ka qeto ea 'mala oa khauta
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Orego
OREGIO e sebelisoa ka mafolofolo joalo ka likarolo bakeng sa meroho, litholoana, melee le lijo-thollo. Hape eketsa linoko ka lino, ho tlatsa li-pies, li-pickles le marinades. O fetola tatso e tukang haholo le monko oa lijana. Pele, boithabiso bona bo ne bo bitsoa "Oshinitsa". E ntlafala, e kenya letsoho ho tlosoa hoa metsi a mangata 'meleng, e fokotsa khatello le thuso ka sefuba. Monko o monko o monate o matla haholo, kahoo ha ho na thuso ho e beha haholo. E kopantsoe ka mokhoa o phethahetseng le raese, nama, khoho le veine. 'Me senotlolo ke motsoako o tlamang ho Pepperosi Pizza.
Papaka
Paprika e na le 'mala o meholo o bofubelu bo bofubelu mme ka hona o khabisa sejana sefe. Ha e le hantle, e etsa hore e be menyetleng e fokolang ea pelepele, empa ha ho reka sebopeho sa ho ela hloko sebopeho. Ho na le mefuta e 7 ea lehloeo lena, har'a eona e leng bohale. Paprika e loketse paseme le pizza, e eketsoa ho pilaf ea meroho, Risetto, sopho le sechu. E fana ka 'mala o morui ho nama, o ntlafatsa tatso ea lehlaka la skewer marinade.
Har'a mefuta ea 7 ea papaka e bohale
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Thyme (Chabret)
Ka lishelefong tsa boloi mohlomong u bone pokello ea tee ka kamore. Ka sebele, linoko tsena li sebelisoa hangata ho hlophisoa ha lino. Empa li-cookies li sebelisa nkhono ha chisi e halikiloeng, hammoho le lijo tse batang le salate. Litsebi li tla Ananela khoho kapa steak ea steak e apetsoeng ka kamoreng. E boetse e loketse tlhapi (haholo salmon) le salate ea meroho.
Caraway
Cumn e ntle haholo e ama 'mele: E fokotsa spasms, e fokotsa khatello ea maikutlo, e ntlafatsa bokong ebile e na le phello e ntle mosebetsing oa ho ikatisa. E na le lino tse futhumetseng, litapole, secsela, lijana le lijana tse ling tsa meroho. E kopantsoe hantle le konyana le nama ea khomo. Hape, tmy e kopana e le karolo ea ho hlahlobisisa (mahobe, ho thellisa le ho hula tortilla).
Pepere e ntšo
Mohlomong ka linako tse tummeng ka ho fetisisa ho bohle. Ha ho iketsahalle feela hore e holim'a litafole tsa thekiso ea lijo tse rekisoang. Peripper e N 'Mathe o Matlafatsa Sebetsa sa' Mele, kenya letsoho ho felisoa ha liketsoana tsa cholessterol le ho ntlafatsa ts'ebetso ea bohlokoa. Ke karolo e le 'ngoe feela e kentsoeng ho sejana se nang le linoko' me se etsa hore monko o be monyebe. Peppers e ntšo e na le nama le litlhapi tse nang le boiphihlelo, empa ka linako tse ling li kenngoa lisekeng (ka mohlala, ho Gingerbread. Ntle le moo, pepere e ntšo e na le litlamorao tse matla tse sirelletsang, kahoo e kenngoa ka li-pickles.
Pepere e ntšo e sebelisoa ho baking
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.