Haeba motho a senya meno a hae torong Ena ke sesupo sa tšoaetso le likokoana-hloko. Tšōmo. Ho senya meno le liboko ha ho amana ka tsela efe kapa efe.
Walnut e ntlafatsa mohopolo. 'Nete. Ka li-walnul, li-antioxidants le mafura a mangata a kenyatsang tšebetso ea kelello le ho ntlafatsa mohopolo.
Bachelors ba phela banna ba bang ba nyetseng. 'Nete. Bophelo ba Lelapa ke bo tloaelehileng ba mehleng eo, phepo e nepahetseng, e tsamaeang le bana. Ka lebaka lena, tlhokomelo ea bophelo bo botle e ntle haholo. Ho latela lipalo-palo, banna ba se nang thuso ba bolaoa ke mafu a fapaneng khafetsa ho feta kamoo banna ba nyetseng.
Phaenapole e chesa li-fats. Tšōmo. Fats Pineapple ha e chesoe. Kahoo lumela, hobane phapone e na le enzyme e ikhethang ea bromelain. Ka lebaka la hae, liprotheine li kenelletse kapele mme ho cheka ho tsoa ntlafala. Empa ka mafura a tukang le tumellanong ea palo eo, ha e ame.
Ho tsamaea hantle hantle ho ntlafatsa pelo ea pelo. Tšōmo. Ha ho tsamaea ho fokola haholo. Ka hona, mosebetsi oa pelo ha o ntlahe. Ho matha kapa ho sesa ka nepo.
Pepere e khubelu ea Bulgaria e bohlokoa ho feta mosehla. Tšōmo. Sebopeho sa bona se fapana. Empa li sebetsa ka bobeli. Pepere e khubelu ea Lycopine e ngata, 'me e mosehla oa li-carotente tse ngata.
Setšoantšo se sirelletsa le lefu la Alzheimer's. 'Nete. Ha u taka, mosebetsi oa boko o ntlafala. Sena se ntlafatsa bohlale le ho thibela tahlehelo ea pele ea mohopolo le lefu la Alzheimer's.
Libananas li hloka ho hlatsoa pele u ja. 'Nete. Batho ba bangata ba lumela hore libanana ha li hlatsoitsoe pele lijo, hobane li pota-potiloe ke lekhasi. Empa ena ke thetso. Ha u ntse u hlatsoa banana, ue boloka ka matsohong, ka ho latellana, kenyang ka matsoho ana.
Ngoana a ka roala lieta serethe . 'Nete. Ho theha leoto le nepahetseng, lieta li tlameha ho ba le serethe ho tloha ho lisentimitara tse 1 ho isa ho 2. Ha ho na nyeoe khetha lieta ka sephali. Ho seng joalo ho ka ba le semela se bataletseng.
Likomkomere tse letsoai li bohlokoa haholo ho feta ho ratoa. 'Nete. Ka livithamini tse khabisitsoeng no! Ho na le letsoai le letsoai. Ka hona, likomkomere li thunya bohloko.
Varicosese e nyomella kotsi ea stroke. 'Nete. Ka methapo ea varicose, mali a phalla methapong. Bohloko ba mali bo lieha. Ka lebaka lena, li-playlet li qala ho tjeka. Thrombus e hlaha. Haeba likolo sa mali li tla ikhula, li ka lula lijana tse bokong. Ena ke stroke.