Ehlile, ho bohlokoa ho ba le monna ea 'maloa ea tla fana ka lekhotla la bohlokoa a tla mpolella maemong a thata, empa ho bohlokoa haholo ho ba motho ea joalo. Ha u fumana puo e tloaelehileng e nang le "I" ea hau e ka hare, ha u utloe bohloko, ho hloka botsitso le tšabo.
Joale ke liketso life tse lokelang ho nkuoa tseleng e lebisang ho ea tumellanong?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - tumellano ea moea
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Nahana ka hore na u mang, 'me u nahana'ng ka eng
Hangata, maikutlo a rona a etsoa ho tloha tlhahlobong ea ba bang: beng ka bona, metsoalle, ka linako tse ling ba ka qala ho iponahatsa Bothata ba maikutlo a batho ba bang, bo ka se lokelang setšoantšo sa motho sa motho sa 'nete.
Ho arola boitsebahatso ba hau ho setšoantšo se qapiloeng, 'me u ipotse lipotso, "ke rata eng?", "Ke ne ke tla re'ng ka lilemo tse' maloa?", "Ke ne ke tla re'ng ka lilemo tse 'maloa?" ? " jj re araba lipotso tse hlahisitsoeng. Ho ka etsahala hore likarabo li u makatsa.
Nahana hore na kamano ea hau le batho ba bang
Ha re busa, maikutlo a rona le batho ba bang, hore na beng ka eena, beng ka bona, mme hangata ba sa tloaelang kutloano ea rona e ka sehloohong kapa ho ba sieo. Hoo e ka bang e mong le e mong oa rona o ne a leka ho ba le mohlala o tloaelehileng oa motho ea leng thata ho ikhula, o leka ho tlohela ho leka-lekana ha ba bang ka boitšoaro ba hae.
E le hore sena se ke ke sa u etsahalla, sebetsa ka uena le likamanong le batho ba bang: U se ke ua ntša ba bang, ho sebetsana le katleho e betere.
qeta u le mong le uena
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Beha sepheo u ka fihlela
Ha re sebetsa ka litoro tsa rona, re loanela ho li kenya, hopola maikutlo ana a khotsofalo e sa lekanyetsoang le moea oa ho ithata. Ho bohlokoa ho hopola maikutlo ana le maemong ao u batlang ho tlohela tsohle, o hopola seo u ithutileng sona qetellong.
Maikutlo a matla a matla, a nang le nako e fetileng, e le molao, o tsosa pele ho ba etsa hape. Mokhoa ona o loketse hantle batho ba nang le boits'oaro bo tlase - ba itlotsang ba le makhethe, u tla itšesela ka matla a hau.
Tsoa sebakeng sa matšeliso khafetsa
Mohlomong mokhoa o motle oa ho itseba ho tsoa lehlakoreng le lecha ke ho fetola bophelo ba hau bo khutsitseng. Khetho ea khale e fuoa litsebi tsa kelello - Tsoela pele leetong, ka ho khetheha feela. Leha ho le joalo, ha ho hlokahale ho qala ka leeto le lelelele la ho itlhahisa bophelong ba carotid: Ho qala ka bophelo ba hau bo tloaelehileng, o ka leka ho fetola tsela e 'ngoe hape, Kapa u nke mafelo a beke ho fihlela thuto ea likhutlo tse sa tsejoeng tsa toropo, kapa ho ingolisa lithuto tse lulang li le teng kamehla. Kamora nakoana u tla hlokomela liphetoho kahare.
Ho thata ho ithabisa ho e le 'ngoe
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Qeta u le mong le uena
Nka ithuta motho e mong hamolemo joang? Tsamaea hammoho ho tsamaea kapa ho lula ka cafe ea 'mala. Ho ka buuoa se tšoanang ka "ho tloaelana" le "I" ea hau e ka hare " Ho tsoa ho batho ba bangata u ka utloa: "Ha ke tsebe ho ithabisa ho ea batlanang, empa ha ho letho le u sitisang ho ithuta ho etsa joalo, ka hona u amoheloa ke uena le Mehopolo ea hau ke ntho ea bohlokoahali eo ho lokelang ho ithuta eona.