Caffeine e se e le mokhoa o tloaelehileng oa ho fumana thabo le maikutlo a matle hoseng. Ho hole le motho e mong le e mong o rata espresso e matla, empa e rata litlolo tse monate tse monate tsa ho etsa kofi. Ena ke American le lebese, Cappuccino mme, ehlile, Latte. Empa u se ke oa lebala ka litholoana tsa thabo e joalo.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore tšebeliso ea batte ho fihlela motšeha o thusa ho eketsa maemo a tsoekere ea mali. Tatso ea hae e monate e fana ka lebese le mafura. Ka khaba e le 'ngoe, tsoekere e na le 30 kcal, le 30 gr ea lebese e tla eketsa Kcal.
Senoelo se le seng sa kofi se nang le serame sa daam ka letsatsi le leng ka selemo se tla eketsa seratsoana sa hau 5 kg ea boima bo feteletseng
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Ka lebaka leo, fora ea lebese le tsamaeang le tsoekere e tla eketsa khalori ea sehlahisoa sena. Senoelo se le seng sa kofi e joalo ka letsatsi se tla eketsa sera sa hau 5 kilo o feteletseng.
Ka hona, lijo tsa hoseng tsa ho qetela, re eletsa hore u etse espso e matla kapa ea Amerika ntle le tranelate. Hape u ka nahana ka likhetho tse ling tsa seno se matla, joalo ka tee e matla e tala kapa molekane. Ba tla fa 'mele molumo o makatsang' me ba ke ke ba baka tšenyo ea motho oa hau.