Basali ba bangata ba batla ho ba le setšoantšo se setle le se tsitsitseng, empa ka lebaka la kemiso ea mosebetsi, nako ea lipapali e haelloa. Haufinyane tjena basali ba retelehela ka mokhoa o ntseng o fetohela mokhoa o bitsoang "Badiflex", o nkang nako ea 15-20 feela ka letsatsi le ho kenyelletsa ho ntlafatsa boleng ba mmele. Sengoli sa mokhoa oa mokhoa ha sea ka sa tšepisa motho e mong feela, empa hape le ho hanela mafu. Ha re emeng hore na ho joalo.
Modiflex ke eng?
Bodiflex (Senyesemane. 'Mele, Flexam - Bend) ke mokhoa o hlophisitsoeng o hlophiselitsoeng o sebedisoang ha o phefumoloha. Mokhoa o qapiloe ke li-syife tse tloaelehileng tsa ntlo ea Amerika tse sa tloaelehang ho li-3000 tsa pele. Sengoli se bolela hore ba kenya letsoho ho fokotsa boima ba 'mele, tloaelehileng ho matlafatsa metabolism le mesifa e matlafatsang.
Khalori ea khalori e khothaletsa ho fokotsa boima ba 'mele
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Lenaneo le na le boikoetliso ba 12 tse etsoang letsatsi le letsatsi hoseng ka mpa e le ka lihora tse peli kapa lihora tse peli kamora lijo tsa motšehare. Koetliso e nka metsotso e 15-20. Lisebelisoa tse khethehileng ha li hlokehe, ho ngolla ho ikoetlisa hape ho sa hlokahale - boikoetliso bo ka etsoa lapeng. Ba bang ba nka hore na 'mele oa' nete oa bo-'nete - nako le boiteko bo ne bo hloka hanyane, empa litholoana li tšepisa ho ba sebata. Ka boikoetliso, mosali ofe kapa ofe o tla mamellana le eena, leha a sa ka a ba le lipapaling.
Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Tlhahisoleseling e kholo ea koetliso ke ho fokotsa palo ea carbohyddrate, e ka 'nang ea fokotseha ka boima ba boima ba' mele. Leha ho le joalo, phetisetso ea bikini le mekhatlo ea mekhalase e khothalletsoa hoseng ho ea etsa boikoetliso "ho se sebetse hantle, e leng joalo ka botsoalle bo haufi le bo-'manflex.
Litlhahlobo tsa Marussia ka Bomaflex lia fapana. Motho enoa mokhoa ona oa mokhoa ona o hlile oa thusa, 'me motho o nahana hore o tšepisoa ke nako. Re lokela ho hlokomela hore masole a Girri ka boeona a fumana nyeoe mme a lefa lidolara tse limilione tse 'maloa bakeng sa litšepiso tsa bohata ho bareki ba e kileng ba fihlella.
Ho tloha liswiti ho tla tlameha ho hana
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Haeba u nka qeto ea ho leka mokhoa ona oa ho fokotsa boima ba 'mele, buisana le ngaka ea hau. Taba ke hore Bodflex e na le li-Contraindication tse ngata. Mokhoa ona ha o tšoanele batho ba nang le khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo ea mafu a linotsi kapa mafoko a mang a Gyricalortel, mme hape a nka li-sarmone kapa li nyamela. Lethathamo la li-contraindins le pharalla haholo, kahoo phutuho ke tlameha ho ngaka pele ho litlelase pele litlelase. Ntle le moo, li-Gynecologis li lemoha - ho ikoetlisa ka mokhoa o fosahetseng ho ka baka ho tloha ho qoba marako a botšehali.