Sesosa №1
O tla fokotsa boima ba 'mele hang-hang. Ho hana nama, ka khoeli e le 'ngoe feela o ka lahleheloa ke li-kilos tse hlano,' me ho bohlokoa ka ho fetisisa, ha ho hlokahale ho ja lijo tse khathollang ebile li ea sebakeng sa boikoetliso. Empa boima ba mesifa bo tla khaotsa ho hola.
Ka potlako u theola boima ba 'mele
pixabay.com.
Lebaka # 2.
U tla ba le sistimi ea lijo. Ka 'mele ho tla ba le libaktheria tse sirelelitsoeng haholoanyane, ho reriloe ke bo-ramahlale. Leha ho le joalo, sena se tla hloka nako, qalong ho ka ba le mathata. Maketsoana a tla qala ho aha lijo tsa semela, 'me ho haella ba enzyme ho tla bonoa.
Ka boima ba nama e tala ea libaktheria tse sa hlaheng ha li bolaoa nakong ea ho frying
pixabay.com.
Sesosa sa No. 3.
Letlalo le tla fetoha mafura a mea: makhopho a nyamela, acne le matheba a matšo. Sena ke hobane setho sa setho se tlohela chefo le litloholo.
Ho hana ha li-steaks ho ka ntlafatsa boemo ba letlalo
pixabay.com.
Sesosa sa No. 4.
U tla thabisa. Libeke tse 'maloa hamorao, batho ba hanneng nama e utloang ke bona matla a matla. Le kamora ho ba thata, ba khathetse ka ho sa feleng ho feta pele le ho ikutloa ba phutholohile.
Nama - lijo tse boima, ho cheka ha hae ho nka matla
pixabay.com.
Sesosa sa No. 5.
Thibelo ea mafu a vascular. Oho, nama ha e na thuso, lintho tsa eona ha li hlahisoe, ho latela bo-rasaense, maikutlo a libetsa tse sebelisang hampe bohloko hampe. Limela li na le khatello ea maikutlo e fokolang ho khatello ea mali, lefu la tsoekere.
Grill e ratehang e ka bolaea
pixabay.com.