Lithonas ha li monate feela, empa hape e na le thuso. Ntle le moo, li na le livithamini le likarolo tse ngata tsa trates. Ho jala ha bona hantle ho ama mosebetsi oa pelo, ho thusa ho fokotsa khotheneng le ho lekanyetsoa. Empa ke ba fokolang ba tsebang hore banana e ka ba sesebelisoa se phahameng haholo sa ligh.
Re tšoara bronchitis. Tsamaisetsa banana ba hloekihileng ba plae e hloekisitsoeng. Kenya makhasi ka sejaneng se seholo ebe u tšela metsi a belang (400 ml). E tlohele metsotso e 30.
Kamora ho futhumatsa ka botlalo, eketsa 2 tbsp. l. Mahe a linotsi. Hoa hlokahala ho eketsa mahe a linotsi ho ea mokelikeli o pholileng ho boloka thepa ea eona e sebetsang.
Boloka pheko ea tharollo e tiisitsoeng 'me u nke 100 ml ml makhetlo a mane ka letsatsi matsatsi a 5. Tlatsa karolo e ncha letsatsi le leng le le leng.
Eketsa 'metso o bohloko. Peel nama ea banana e le 'ngoe e nang le khaba ea lehong. Fetisa ho eona 1 tbsp. l. Pocoa Powd le kopanya. Pheha 1 tbsp. Lebese ebe u eketsa motsoako ho ona. Hlohlelletsa ho fihlela ho felisoa ka botlalo.
Noa lino tse joalo pele u robala.
Re tšoara khohlela e omileng. Lithaere tsa banana ba banana ba banana tse felisang, eketsa 100 ml ea lero la lamunu. Ka setshelo se tšoanang tšela 200 ml ea metsi a belang.
Kamora ho eketsa mahe a linotsi le sininame ho latsoa. Tsoha motsoako oa blender ebe o tšela seno se ka senolong.
Ja chesang.