Nomoro ea 1
Ho bala hoa hlaha. Ho utloisisa mohopolo ona kapa mohopolo ona, re tlameha ho etsa mosebetsi o itseng o nang le phello e ntle ho nts'etsopele ea boko mme e le eona ea ho etsa mosebetsi oa eona o mo etsang. Mohlala, bo-rasaense ba ile ba fumana hore libuka li se na lefu la Alzheimer's.
Ha ho makatse hore ebe bana ba fana ka libuka - ba ntlafatsa kelello
pixabay.com.
Palo ea palo ea 2.
Motho oa sejoale-joale o sebetsana le phallo e kholo ea letsatsi le letsatsi, ho ne ho ka bonahala eka ke hobane'ng ha u ntse u itjarela libuka? Leha ho le joalo, ts'ebetso ena e re tlohella pele u robala, e fokotsa maemo a khatello ea maikutlo. Haeba u balile ka mokhoa o hlophisehileng bosiu kaofela, haufinyane 'mele o tla tloaela sena,' me moetlo ona o tla fetoha letšoao la ho robala. U tla ba molemo ho robala ka ho lekaneng, 'me hoseng u ikutloa u thabile.
Ho bala bosiu - pilisi e ntle ka ho fetisisa ea ho robala
pixabay.com.
Nahana ka palo ea 3.
Ho bala libuka tsa mefuta e fapaneng ho thusa ho eketsa pokello ea mantsoe. Ho latela moelelo oa mosebetsi oo u tla fumana mantsoe a sa sebelisoeng bophelong ba letsatsi le letsatsi. Sena se ke ke sa eketsa ho bala ka kakaretso.
Ho monate ho nka folio ea khale
pixabay.com.
Nomoro ea palo ea 4.
Ho ithuta ho tsoa libukeng ho hong ho hocha, re ka e arolelana le ba bang, e leng ba bohlokoa ho ba etsa joalo, ka hona ba itšepa ho holisoa. Ha re bonts'a moqoqong, re bontša tsebo e tebileng ea ntho e itseng, joale ka boithatelo le phela ka sebete le ho bokelloa ho feta.
Lefatše le leng le le leta ho lona ka sekoaelo
pixabay.com.
Nahana ka palo ea 5.
Ho bala ho hlahisang bokhoni ba motho ba botsitso. Re hlahisa lintlha tse ngata: Litlhaku tsa bona tse potileng thepa, li koetlisetsa litoro tsa bona, mohopolo le mabaka. Menahano e mecha, mehopolo e bonolo ho fumana ho tsoa libukeng, empa kamora ho elelloa.
Ho bala ho tla fana ka mehopolo e ncha
pixabay.com.