Motšila oa mohloa ke mokhoa o bonolo oa matla o kenyelletsang tšebeliso ea sehlahisoa se le seng kapa sehlopha sa sehlahisoa sa lijo tsohle motšehare. Batšehetsi ba pheha khang ea hore Momoodilet o ka eketsa tahlehelo ea boima kapele ntle le hore o hloka ho latela tšebeliso ea chelete kapa lijo tsa pele ho nako. Leha ho le joalo, ba bang ba hlokomela hore phepo ha e thehiloe bopaking bofe kapa bofe 'me ba ka ba e tiile haholo. Sengoliloeng sena se tšohla melemo le litla-morao tsa khoelidi.
Monkey ke eng?
Ha e tsejoa hape e le lijo tsa mottrophic, sethala sa mochini, se kenyelletsang tšebeliso ea sehlahisoa se le seng kapa sehlopha sa sehlahisoa ka nako e 'maloa ka nako. Ka 2016, lihlooho li ile tsa qala ho bua ka sena ha buka e hatisitsoeng e ile ea buuoa bukeng ea hae ea mallethemete e mo thusa hore a theola boima ba 'mele. Ho tloha ka nako eo, ka potlako o ile a ba se raha lebitsong la batho ba lutseng lijong tse bonolo tsa ho theola boima ba 'mele ntle le melao le lithibelo tsa merero e meng ea matla. Mefuta e mengata ea khoeli e boetse e tumme, ho kenyelletsa le lijo tsa lebese, lijo tsa khabone, lijo tsa litholoana.
Hangata motheo oa lijo ke litholoana - liapole kapa mekhabiso ea morara
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Mokhoa oa ho latela sena
Ho na le mefuta e 'maloa ea toropo le litsela tse ngata tseo u ka li rerileng. O mong oa likhetho tse tloaelehileng o kenyelletsa tšebeliso ea sehlahisoa se le seng lijong ka seng, joalo ka litapole, liapole. Ba bang ho fapana le ho kopanya metsoako ea sehlopha se itseng sa sehlahisoa, joalo ka nama, litholoana kapa meroho. U ka boela ua chencha lipakeng tsa "mono-lijo", u ja lijo tse fapaneng le lijo tse fapaneng. Le ha ho se na likeletso tse ikhethang bakeng sa hore na u lokela ho khomarela lijong tse kae, u sebelise ho potlaka ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho e hlokomela nakong ea libeke tse 1-2 ka nako. Ka nako eo, butle-butle u ka tsebisa lihlahisoa tse ling tse kang sopho, salate le ho llaloa pele ho phethola lijo tse phetseng hantle le tse leka-lekaneng.
Leha ho le joalo, batho ba bang le bona ba ka khomarela mefuta e meng ea lijo, joalo ka lijo tsa litholoana kapa ke lefu la tsoekere lijong tsa bona.
Lihlahisoa tse akaretsang
Hoo e batlang e le lijo leha e le life li ka kenyelletsoa Thabeng. Mona ke tse ling tsa mehlala e tloaelehileng ka ho fetisisa ea lihlahisoa tse kenyellelitsoeng ho tsebiso:
litapole
Liapole
Mahe
lebese
BANANAS
liperela
lehapu
chokolete
morara
Likhetho tse ling tse le 'ngoe li boetse li nka tšebeliso e le' ngoe ea sehlahisoa se le seng sa sehlahisoa mo lona motšehare. Mona ke mehlala e meng ea lihlopha tsa lihlahisoa tse loketseng mong:
nama
litholoana
Meroho
Bean
Na boima baa ba tahleha?
Ho batho ba bangata, tšebeliso ea lijo tse le 'ngoe feela ka letsatsi e ka lebisa ho fokotsa le ho fokotsa boima ba' mele. Leha ho le joalo, ho theola boima ba 'mele ho thakteng ho latela lihlahisoa life tseo u li jellang le tse ngata. Ka mohlala, haeba u ja lijo tse khabane feela, tse kang meroho feela, o kanna oa ja likhalori tse fokolang - kapa esita le hanyane - mots'eare, o ka lebisang boima ba 'mele. Ho fapana le hoo, haeba u ka ja lijo tse ngata tse nang le shalorie, tse kang chokolete, u ka nona lijong tsena. Hopola hore ha ho na lipatlisiso tsa hore na Moliei a ka sebetsa joang bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele. Ntle le moo, khoeli o ne a hana ho matha ha nako e telele 'me a ka tsamaisoa ke ho fola ka thata ka mor'a ho qala lijo tse tloaelehileng.
Melemo e nonneng
E 'ngoe ea melemo e kholo ea Moudi ke mokhoa o bonolo. Ho fapana le lijo tse ling tse feshene, ha ho na melao e thata ea hlokang ho latela. Leha ho le joalo, sena se bakoa ke taba ea hore masole a thata haholo 'me a khetholle lintho tse ngata haholo. Taba ea hore lijo ha li bonolo ha li bolele hore ho bohlokoa. Hape hoa hlokahala hore phepo e lutseng hodima lijo, e baloa li-countary kapa tse lekantsoeng tsa batho ba bang. E ka sebetsa hape bakeng sa tahlehelo ea nako ea nakoana ea boima ba 'mele, ho latela lihlahisoa tseo u li jang ka bongata. Leha ho le joalo, tseba hore ha e amane le kopano ka ho khetheha.
Ho fokotsa boima ba 'mele ho tla ba feela ha u le likhalori tse laoloang
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Ho fokotsa boima ba 'mele ho anignment ho etsahala feela ka lebaka la moeli oa khalori e bakoang ke ho hana ka ho hana ha lihlahisoa tse ngata. Ho ja nako efe kapa efe e feteletseng ho ka lebisa ho tahlehelo ea boima ba 'mele. Leha ho le joalo, ho fokotsa boima ba 'mele ha ho joalo ka nako e telele. Le ha e se thata ho bona nako e telele, batho ba bang ba e sebelisa ho faposa boima ba 'mele pele ho ho fetolela ka mokhoa o mong oa ho qobella.
Liphetho le litlamorao
Monafetso o ka amahanngoa le likotsi tse 'maloa tse ka' nang tsa ba teng le litla-morao.
E eketsa kotsi ea bofokoli ba limatlafatsi. Mollo o kenyelletsa tšebeliso ea sehlahisoa se le seng feela kapa sehlopha sa sehlahisoa matsatsi a 'maloa ka nako. Le lihlahisoa tse fanoang, e kanna ea se ke tsa lekana livithamini kapa liminerale tse ling, tse ka etsang hore ho thata ho fumana limatlafatsi tse hlokahalang ho 'mele oa hau.
E khothalletsa mekhoa e seng kotsi ea lijo. Mollo o etsa hore nts'etsopele ea lijo tse se nang phetho le e sa tsitsang, e khothaletsa tšebeliso ea sehlahisoa se le seng kapa sehlopha sa sehlahisoa. E boetse e hloka batho ba lutseng lijong, tlohela lihlahisoa tsohle tse ling, ho kenyeletsoa lijana tse ling tse sebetsang tse nang le livithamini le liminerale tse hlokahalang.
E thibetsoeng ebile e sa tsitsa. Morekisi oa menola ke e 'ngoe ea lijo tsa feshene ea feshene, ho felisa bonyane lihlahisoa tsohle le lihlopha tsa lihlahisoa, ntle le lihlopha tsa lihlahisoa, ntle le tse kenyellelitsoeng lijong. Kaha ho batla ho le thata ho ja likhalori tse lekaneng le ho khotsofatsa li-kh'tur tsa eona tse phepo e nang le sehlahisoa se le seng sa lijo kapa sehlopha sa sehlahisoa se ka u utloisa bohloko, tlala le bofokoli. Ts'ebeliso ea khalori e nyane haholo e ka fokotsa lebelo le ho lebisa ho lahleheloa ke boima ba mesifa, bo etsang hore ho be thata ho fokotsa boima ba 'mele nakong e tlang.