Lula ka mebala e futhumetseng, ebang ke letsatsi le chabile ka morao kapa ka phapusing e pentiloe ka mehahong e khanyang, e etsa hore batho ba ikutloe ba le betere. Westhen O fetisitse sebaka sa puo ea Senyesemane sa sebaka sa marang-rang, moo litlamorao tsa kalafo ea mebala li nahanoang ka tsona motheong oa lipatlisiso.
Kalafo ea mebala ke eng?
Phekolo ea mebala, e tsejoang e le chromotherapy, e ipapisitse le mohopolo oa hore 'mala le khanya ea mebala li ka thusa ho phekola bophelo ba' mele kapa ba kelello. Ho latela mohopolo ona, ba baka liphetoho tse poteletseng maemong a rona le biology. Therapy ea mebala e na le pale e telele. Lintoa li bonts'a hore hang ho ne ho le Egepeta ea boholo-holo, Greece, China le India e ne e sebelisa kalafo le pherekano e bobebe. Valaa Al Muhajtib setsebi se hlophisitsoeng hammoho le litso tsa rona, litumelo le maphelo a bophelo bo botle. 'Mmala o bile ponahatso ea leseli ho bile le boemo ba bomolimo ho ba bangata. Lingaka tsa Baegepeta li ne li le matsoele a maputsoa e le sesupo sa khalalelo ea tsona. Greece, Athena o ile a roala liaparo tsa khauta, a bontša bohlale le khalalelo ea hae. "
Kajeno, kalafo ea mebala e nkuoa haholo e le phekolo e eketsehileng kapa e seng meriana. SPA e 'ngoe e fana ka Saunas ka chrotherapy mme e pheha khang ea hore li tsoela bareki molemo. Baeti ba Sauna ba ka khetha khanya e putsoa haeba ba batla ho phomola kapa ba ikutloa ba khobile matšoafo. Ba ka khetha khanya e pinki haeba ba batla ho tlosa chefo. Al Mukhautsyick o bua se sebelisa kalafo ea mebala ho thusa bareki ba eona ho thusa bareki ba eona ho kopa ho tšoenyeha ka mebala, koetliso bakeng sa ho phefumoloha ka mebala, lithupelo le ho ikoetlisa.
Leka kalafo ea mebala e le teko
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Saense ea kalafo ea mebala
Ka 'nete, lithuto tsa bongaka tse thehiloeng ka liphallelo li ntse li fokola. Ena ke karolo e ncha ea lipatlisiso, bonyane lefats'eng la bongaka. Bafuputsi ba bangata ba ile ba mpolella hore ba tobane le ho hanyetsa ha ba leka ho etsa lipatlisiso tsa kalafo. Mojab Ibrahim Ibrahim Ibrahim Ibranim, moprofesa oa bongaka, o ile a qala ho hana haholo, ke ile ka kena ho ke ke ka hana haholo. Leha ho le joalo, Ibrahim e inehetse mosebetsing oa hae. O re: "Mebala e na le tšusumetso e itseng ea tlhaho le kelello bathong, 'me ke nahana hore nako ea ho qala ho sebelisa sena.
Hajoale, saense ea bongaka e ke ke ea tiisa hore na 'mala kapa' mala o tla nka maloetse a hau a 'mele kapa ho ntlafatsa bophelo ba hao ba kelello. Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo bong bo tiisang khopolo ea hore leseli la mebala le ka ama 'mele ea rona, boemo ba bohloko le maikutlo a rona. Mohlala, litlhare tse bobebe li sebelisoa ho phekola bothata bo amang se tšoanang, joalo ka khatello ea maikutlo, eo hangata e etsahalang hoetla le mariha. Phototherapy in Leseli le Leputsoa e sebelisoa lipetlele bakeng sa kalafo ea kalafo ea Jaumice e ncha, e bolela ho ama masea. Boemo bo bakang boemo bo phahameng ba bilirubin madi, e leng hore na ke hobaneng letlalo le mahlo a atena. Nakong ea kalafo ea masea, e behiloe tlas'a mabone a Halalogen kapa mabone a Luminescent ha ba ntse ba robala hore letlalo la bona le mali le ho feta maqhubu a khanya. Maqhubu ana a bobebe a ba thusa ho felisa Bilirubanin ho silisong ea bona. Ntle le moo, thuto e 'ngoe ea kantle ho naha e fana ka maikutlo a hore nakong ea letsatsi le putsoa e ka ntlafala:
faligin
Tlhokomelo
Nako ea karabelo
Kakaretso ea maikutlo
Leha ho le joalo, bosiu, leseli le leputsoa le ka re ntša kotsi, ke tlola lioache tsa rona tsa likokoana-hloko kapa meqhaka ea potoloho. Lebaka ke hobane o hatella Melatonin, e leng hormone e thusang 'mele ea rona ho robala. Ho boetse ho na le bopaki bo bong ba ho hlahloba leseli le leputsoa ho ka eketsa kotsi ea mofets'e, mohloli o tšepahalang oa lefu la tsoekere, lefu la pelo le botenya, leha sena se sa tiisoe.
Lipapali tse tala le lipatlisiso tsa bohloko
Ibrahim o ithutile phello ea khanya e tala holima migraine le bohloko nakong ea fibromyalgia. O ile a qala thuto ena ha mor'abo a utloa bohloko haholo-holo, a re o ikutloa a le betere ka mor'a nako a qeta nako le lifate le meroho e 'ngoe. Le hoja thuto ea Ibragime ha e e-so phatlalatsoe, o pheha khang ea hore litholoana tsa eona li khothatsa haholo. Ho ea ka eena, barupeluoa ba fana ka bohloko bo ka tlase ho migraine le bohloko bo boholo ho fibromyalgia ka mor'a libeke tse 10 tsa khanya ea letso le leng le le leng. O re: "Ho fihlela joale, batho ba bangata ba tlalehile ka melemo ea leseli le botala, 'me ha ho motho ea tlalehiloeng ka litlamorao leha e le efe kapa efe. O re: "Ke belaela hore kalafo e tloaelehileng e nkela li-peinkillers tse tloaelehileng ka botala, empa ha re ka fokotsa palo ea li-painkillers esita le ka lipente tse 10, e tla ba karolo e ntle. E kanna ea ba le litlamorao tse mpe ho anesthesia a ka isa nakong e tlang. "
Se ke oa nkela mekhoa e meng ea ngaka ho ngaka
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Ho sa le joalo, Padma Gulur, moprofesa oa lingaka tsa sechaba tsa Duke, tsa ithuta phello ea likhalase tse nang le moea o fokang. Liphetho tsa eona tsa pele li bonts'a hore maqhubu a tala a fokotsa bohloko bo bohale le bo sa feleng. Ho nahanela seoa se opioid le litla-morao tsa li-peinbillers, Gulour e re ho na le tlhoko e potlakileng ea e se nang lithethefatsi ho tsamaisa bohloko. Oa hlalosa: "Re ntse re le methating ea pele ... empa [leseli le letala] le ka bolela mefuta e meng e sireletsehileng e sebetsang hantle le meriana e thusang bakuli ho lahla bohloko.
Kalafo ea mebala ka matsoho a bona
Leha thuto e ntse e tsoela pele, ha ho na phoso ka ts'ebeliso ea mebala ka bongata kapa ho ntlafatsa boroko.
Sireletsa morethetho oa hau. E le hore leseli le leputsoa la mohala oa hau kapa k'homphieutha ha le kenelle le morethetho oa hau oa potoloho, o ba tima ka lihora tse 'maloa pele a robala. Ho na le software e ka thusang: e fetola 'mala oa leseli la komporo ea hau ho latela nako ea letsatsi, ho baka mebala e futhumetseng bosiu le' mala oa khanya ea letsatsi. U ka leka ho khalase ka tšireletso ka lebone le leputsoa tse sirelletsang khahlanong le khanya e tsoang khomphuteng ea hau, smartphone le lithupa tsa TV le lits'oants'o tsa thelle. Etsa bonnete ba ho ithuta tsona pele u reka ho etsa bonnete ba hore lintlha tseo u li khethileng li thibela khanya e putsoa.
Leseli la bosiu. Haeba u hloka leseli la bosiu, sebelisa khanya e khubelu e lerootho. Ho latela lipatlisiso, khanya e khubelu e ka ama morethetho oa potoloho e tlase ho leputsoa le leputsoa.
E tlola moeeng o mocha. Haeba u na le mathata ka ho tsepamisa maikutlo kapa tlhokomelo, tsoa seterateng, moo u tla ba le leseli le leputsoa la tlhaho. Tšebelisano le limela tse tala e ka ba mokhoa oa tlhaho ho tlosa khatello ea maikutlo.
Khabisa ka lipalesa. U ka etsa se tšoanang le 'na, u sebelise' mala ka tlung ea hau ho holisa maikutlo. Qetellong, baqapi ba kahare ba meholo ba ile ba kōpa bana ka lilemo tse ngata. Motsamaisi oa Marang-rang, ho bapaloa ka mebala ea mebala. Kim o re: "Mebala eo u u tliselitseng eona le ho leka-lekana e loketse ho hlapela le likamore tsa ho robala, libaka tse tloaelehileng tse sebelisitsoeng ho phomola. "Meri e khanyang e kenyelelitsoe ka kichineng le kamoreng ea ho jella, libakeng tse khanyang tse sebelisetsoang ho buisana."
Teko. Ha ho na letho le phoso ka ho etela Spas kapa ho ithuta ho le monate bakeng sa lapeng. Le lipekere kapa mebala ea moriri e ka ba mefuta e fapaneng ea kalafo ea mebala.
Mehato ya tlhokomelo
Hang-hang Ibrahim e hlola e le hore thuto ea hae e ntse e le pelehi. O tšaba hore batho ba ka sebelisa leseli le tala bakeng sa kalafo ea hlooho pele u arolelana ngaka. Le ha a ne a sa tsebe litla-morao tse ling, o ne a ntse a e-na le lithuto tse ngata. Haeba u na le mathata ka mahlo, o tla u eletsa hore u buisane le setsebi sa mahlo. Ibrahim e boetse e lemosa hore haeba u sa ee pele, u sa ee pele ka tšohanyetso, u lokela ho buisana le ngaka ho tlosa mafu a amanang.