Sisteme ea pelo e hloka hore re laole. Ha ho khonehe ho tšehetsa likepe tse matla haeba u sebelisa lijo tse mafura, joala le lihlahisoa tse ling tse tlotsang ts'ebetso e tloaelehileng ea sistimi ena ea bohlokoa. Leha ho le joalo, matleng a rona a ho eketsa bacha ba likepe le ho thibela mothapo oa bona, hobane ho hlokahala hore ba be le lijo le ho phela bophelo bo mafolofolo. Kajeno re nkile qeto ea ho etsa lethathamo la lihlahisoa tse hlano tse kholo tse etselitsoeng ho boloka lijana tsa rona li boloka lijana tsa rona.
Lemon re hloka feela
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Sirilamunu
Palo e kholo ea vithamine C, hammoho le mefuta eohle ea oli le li-antioxidants li etsa lerotholi feela lijong tsa rona. Ntle le ho ja foromo e ncha, litsebi tsa likarete li eletsa hang ka selemo ho hloekisa methapo ea mali ho fokotsa cholesterol. Har'a tse ling, lemon e khona ho:
- Bontša chefo.
- eketsa molumo o mongata oa likepe.
Leha ho le joalo, ka maloetse a sistimi ea lijo, lemone e lokela ho sebelisoa ka tlhokomeliso.
Nine e nyane ea veine e omileng e eketsa molumo oa sejana sa sekepe
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Kalina
Sehlahisoa se seng sa "hypervithamine" "se sebelisoang masimong a fapaneng, ho kenyelletsa le ho boloka bophelo bo botle ba likepe. Taba ea Bohlokoa: Sebelisa Kalina ho hlokahala hammoho le masapo, joalo ka ha a na le li-enzyme tsa sehlooho. Kalina oa thusa:
- matlafatsa mabota a likepe.
- fokotsa khatello.
Ho sa tsotellehe melemo eohle, ho na le kotsi ea thirombosis, hobane sehlahisoa se eketsa ho otla mali.
Tee e tala
Melemo ea tee e tala ke litšōmo. Hang ha e sa sebelisoe: ka bobeli bakeng sa boima ba 'mele, le bakeng sa ho hloekisa letlalo,' me ho molemo ho sebelisa tee ka ho toba - kahoo e sebetsa hantle haholo.
Likahare tsa caffeine e phahameng li baka karabelo e matla ho litsebi, ha tee e khona ho eketsa khatello ea mali, e sa fapana ka mosebetsi oa pelo. Leha ho le joalo, tee e tala e hloekisa mohoo ka mokhoa o phethahetseng, kahoo u noe ka sebete, empa u se ke oa ja linoelo tse fetang tse peli ka letsatsi.
Veine e khubelu e khubelu
Re ntse re bua ka veine ea vintage, 'me eseng lino tse tala ke ntlha ea bohlokoa. Tšebeliso ea veine e omileng ka bongata bo fokolang likhoeling tse 'maloa tse eketsehileng lia thusa:
- eketsa khatello ea naetrojene maling.
- Fokotsa palo ea protheine ea endorovilin, e leng se bakang ho sokoloha.
- Boloka elaticity ea likepe.
Sebelisa tsoekere ka mahe a linotsi
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Mahe a linotsi
Mahe a linotsi ka nako e telele a sebelisoa e le moriana, joalo ka litaba tsa likarolo tse molemo ke ho hlollang feela. Ho bohlokoa hore e nkele tsoekere mahe a linotsi, joalo ka ha u tla hlokomela phapang e kholo ka kakaretso:
- Mahe a ho fana ka pelo ka liminerale tse hlokahalang.
- fokotsa letsoalo la mali.
Hlokomela hore ha ho sebelisoa mahe a linotsi ho hlokahala ho khetholla li-sweets, ho seng joalo ho na le kotsi ea ho hola ha lefu la tsoekere le mathata a mang.