Ho foka mocheso ke boemo bo bohloko, bo seng monate ba motho, bo hlahang ka lebaka la ho lula bo bolelele maemong a mocheso o phahameng. E ka ba mosebetsi oa liaparo tsa maiketsetso kapa tsa letlalo letsatsing; o tsamaea nako e telele mochesong; Ho fumana ho disading e sa utloahaleng kapa ka phapusing e sa hloekang. Ho putlama mocheso ho etsahala ka lebaka la tahlehelo ea mokelikeli ebe o itsoaea ke 'mele, o khathatsoang ke phapanyetsano ea mocheso. Haeba re bua ka puo e bonolo, hyperthermia (ho kotula ka matla) ke ntho e matla ea 'mele.
Hangata batho ba ferekanya matšoao a pele ba tšusumetso ea ho futhumatsa le ho feta tekano Kaha qalong motho o utloa bofokoli, a le matla, a le lerootho ebile o haelloa ke moea. Kamora nakoana, letlalo le qala ho hlaba, khatello ea mali e fokotsehile, ho na le bothata ba ho ithuta nako e telele, 'me mocheso oa' mele o hlaha ka 39-40 Denive. Haeba u se na thuso ea pele ka nako, ebe boemo ba motho bo ka mpefatsa: letsoalo, ho hlonama le ho lahleheloa ke tsebo le ho lahleheloa ke kelello le ho lahleheloa ke kelello le ho lahleheloa ke letsoalo le tla hlaha. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho lemoha matšoao a pele a hofata le ho fana ka thuso ea pele ho lingaka pele ho lingaka.
Haeba motho a se a fetohile ka tlung kapa lipalangoang, joale E lokela ho beoa moriting moo ho nang le bonyane mofuta o mong oa moea. Haeba motho a sa khone ho itsamaela, joale o hloka ho bula lifensetere, romela fan.
Hang-hang o hloka ho letsetsa gambulense ea ambulense , Ke setsebi feela se ka theha sesosa sa boiketlo.
Motho ea hlasetsoeng o tlameha ho fanoa ho nooa ho khutlisa teka-tekano. Ha a ntse a noa le ho feta. Empa e lokela ho ba metsi a pholileng. Eseng kofi, ha ho na soda ebile ha e na metsi a minerante. Metsi a bonolo feela.
Haeba motho a lahleheloa ke letsoalo, a ka fana ka sliff Nasharyar . Haeba ho na le monyetla o joalo, joale o tšohloe Ush.
Haeba motho a apere liaparo tse futhumetseng, ebe hoa hlokahala Tlosa : Li-sweetters, li-jakets, lisokisi. Kapa bonyane unbutton the Inlick Button, tsamaisa marikhoe hore a khutlisetse mocheso oa mocheso. Kamora moo, o hloka ho kolobisa letsoho kapa thaole ka metsi ebe u apara hloohong. Hokela leqhoa kapa botlolo ka metsi a batang hloohong. O ka hlakola ka matsoho a metsi kapa a kolobisitsoeng ke sebaka sa libaka tse ka hare tsa marena, tlasa mangole, molala, kamorao litsebe.
Mohlaseluoa o behiloe hantle lefatšeng kapa halofo . Tlasa hlooho bea liaparo tsa hae. Hlooho e lokela ho phahamisoa. Ho boetse ho phahamisa maoto le maoto, ho beha rolar ho tloha lithabeng kapa liaparo bakeng sa bona.
Ha lingaka li fihla, li hloka ho bolela hore na thuso ea pele e fanoe ka eng. Mme ha ho na tlhoko ea ho hana ho kena sepetlele Kaha Naha e ka mpefala kapa ea baka mathata a maholo a amanang le ho emisa phefumoloho kapa pokello ea pelo.
Phokotso ea mocheso e ka hlaha ka lebaka la ho nka mocheso oa joala, kofi kapa lithethefatsi tse ling . Haeba u mocheso u ntse u tsoela pele ho kenella lino tse tahang kapa ho nka litafole, u lokela ho noa metsi joalo ka ha ho khoneha. Ka lebaka la khaello ea mokelikeli 'meleng, mali a qala ho a tšosa,' me boemo bo akaretsang bo ntse bo mpefala.